Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017

Άρθρο Εβδομάδας

Ασφάλεια και Οικογένεια : Πώς να εξασφαλ…

Ο William H.Mc Raven Ναύαρχος του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ στο  best seller Make your Bed , είχε αναφέρει πως για να κατακτήσεις την Ζωή και τα όνειρά σου ξεκίνα από το να φτιάχνεις σωστά το κρεβάτι σου κάθε πρωί. Για αυτό θα πρέπει να είμαστε σε θέση να ξεκινήσουμε να κάνουμε σωστά πρώτα όλα όσα αφορούν το σπίτι εντός ...

25/09/2017 Άρθρα Εβδομάδας

 

Fashion & Beauty

  1. Fashion & Beauty

Πώς να φτιάξετε τέλεια ενυδατική κρέμα σώματος για μετά τον ήλιο

Για μερικά δευτερόλεπτα νιώθεις το δέρμα σου σφριγηλό και αναζωογονημένο, όμως πολύ σύντομα εμφανίζονται οι...

16/08/2017 Fashion & Beauty

4 λάθη που επισημαίνουν οι hairstylists και πώς να τα διορθώσουμε

Λάθος μπορεί να είναι και η εμμονή μας, καμιά φορά, στις απόψεις μας, παρότι έχουμε...

08/08/2017 Fashion & Beauty

Οι 7 κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες με καθαρή επιδερμίδα

Είτε γνωρίζεις καλά τι σημαίνει η κυστική ακμή είτε τρελαίνεσαι με μερικά σπυράκια που εμφανίζονται...

06/08/2017 Fashion & Beauty

6 καλλυντικά που πρέπει να βάλεις στο ψυγείο σου το καλοκαίρι

Αν και τα κορίτσια που παίρνουν την ομορφιά τους στα σοβαρά έχουν αντί για κομοδίνο...

17/07/2017 Fashion & Beauty

9 πράγματα που κάνουν το δέρμα σου περισσότερο ευαίσθητο κάτω από τον ήλιο

Οι περισσότεροι από εμάς προστατεύουμε το δέρμα μας το καλοκαίρι βάζοντας αντηλιακό και καπέλο. Είναι...

15/07/2017 Fashion & Beauty

6 πράγματα που πρέπει να ξέρει ο κομμωτής σου για σένα

Εάν αποφάσισες να αποκτήσεις το κούρεμα των ονείρων σου, τότε το να προσκομίσεις στον κομμωτή...

16/06/2017 Fashion & Beauty

Τα 5 πιο κοινά λάθη που κάνεις όταν βάζεις ρουζ

Αν και πρόκειται για το -ίσως- πιο υποτιμημένο προιόν του make up kit σου, το...

14/06/2017 Fashion & Beauty

5 beauty λάθη που κάνουμε στις διακοπές

Την φανταζόμαστε λαμπερή, υγιή και κάπως πιο μαυρισμένη, τόσο όσο να αναδεικνύεται η λάμψη που...

10/06/2017 Fashion & Beauty

3 κόλπα: Πώς θα ψεκάζετε το άρωμα σας το πρωί και θα μυρίζει όμορφα μέχρι…

Μυστικό νούμερο 1 – Δεν ψεκάζουμε από μακριά Οι περισσότερες γυναίκες ψεκάζουν από μακριά το άρωμα...

29/05/2017 Fashion & Beauty

Σπιτική μάσκα προσώπου για σύσφιξη ενυδάτωση και φρεσκάδα!

Η λύση υπάρχει, βρίσκεται στην κουζίνα σου και είναι αυτή η μάσκα με αυγό και...

13/05/2017 Fashion & Beauty

Υγεία & Ευεξία

  1. Υγεία & Ευεξία

5 πράγματα που μόνο κάποιος με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κατανοεί

Μια διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει μεγάλη κούραση, η οποία επιμένει και δεν υποχωρεί με...

03/09/2017 Υγεία & Ευεξία

8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!

Έχεις σίγουρα μία φίλη, ξαδέρφη ή γνωστή που ξυπνάει κάθε μέρα από τις 6 με...

23/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Πώς να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Είναι λοιπόν λογικό να μην θέλουμε να πιεστούμε σε κανένα επίπεδο, ούτε όσο αφορά το...

16/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι «λέει» για την υγεία σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι;

Μετά από μία πολυάσχολη ημέρα τίποτα δε συγκρίνεται με το να ξαπλώσεις στο μαλακό σου...

07/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Έχουμε ξεχωρίσει εδώ μερικά από τα οφέλη που μπορείς να περιμένεις ακολουθώντας ορισμένα από τα...

02/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Τα 7 σημάδια που «μαρτυρούν» ότι η δίαιτα που κάνεις είναι λάθος

Πριν την ξεκινήσεις, είναι πολύ σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να...

31/07/2017 Υγεία & Ευεξία

Γιατί πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα

Ίσως να μιλάω για την επαρκή κατανάλωση νερού σε όλες τις συνεδρίες.Ειδικά τώρα το καλοκαίρι...

25/07/2017 Υγεία & Ευεξία

5 υγιεινές συνήθειες που δεν κάνουν καλό στο σώμα σου

Επειδή είδες κάπου ότι το τάδε ή το δείνα είναι καλό για την υγεία σου...

20/07/2017 Υγεία & Ευεξία

Δες τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη

Δεν πίνεις τον καφέ σου σκέτο, το θέλεις το γλυκάκι σου μετά το μεσημεριανό, και...

14/07/2017 Υγεία & Ευεξία

5 λάθη στην προπόνηση που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος

Προσπαθείς να χάσεις το περιττό βάρος όμως παρά τις σκληρές προσπάθειες, την υγιεινή διατροφή και...

13/06/2017 Υγεία & Ευεξία

Ψυχοσωματικά συμπτώματα

Νιώθουμε τον πόνο της ψυχής μας, και τον βλέπουμε και στο σώμα που αλλάζει. Ας ‘ακούσουμε’...

19/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Βιταμίνη Ε: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου είναι παράγωγο φυσιολογικών αντιδράσεων που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρα, ιδιαίτερα όταν...

18/05/2017 Υγεία & Ευεξία

6 πράγματα που κάνουν όσοι αγαπούν τον εαυτό τους!

Τα πρότυπα του δυτικού κόσμου τα προηγούμενα χρόνια, κατασκεύασαν (με την ευγενική μας (;) ανοχή)...

15/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι κάνει την Ικαρία έναν σημαντικό τόπο θεραπείας και υγείας

«Η Ικαρία είναι τόπος αγωγής υγείας και παράλληλα είναι θεραπευτικός τόπος τόσο λόγω του κλίματος...

09/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Έχουμε ξεχωρίσει εδώ μερικά από τα οφέλη που μπορείς να περιμένεις ακολουθώντας ορισμένα από τα...

27/04/2017 Υγεία & Ευεξία

Ψυχολόγος του Harvard μας δίνει το απόλυτο tip για να ξεκινάμε τέλεια τη μέρα

Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο για τους περισσότερους από εμάς ενώ καθορίζει και το πώς...

08/04/2017 Υγεία & Ευεξία

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

η γυμναστική, άλλοι είναι πρωινοί και άλλοι βραδινοί τύποι. Δηλαδή, σε ορισμένους αρέσει περισσότερο να...

28/03/2017 Υγεία & Ευεξία

6 πράγματα που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σας

Όμως, αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν ένα σωρό άλλα πράγματα που μπορούν...

24/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Γιατί πρέπει να βγάζετε πάντα τα παπούτσια όταν μπαίνετε σπίτι!

Το πιθανότερο είναι, έστω και αν δεν το παραδεχόμαστε, ότι τώρα λέμε την ίδια...

22/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Πόνος στο γυναικείο στήθος: 6 Λόγοι

 Δείτε πού μπορεί να οφείλεται ο πόνος και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. 1. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομοΕίναι η...

21/03/2017 Υγεία & Ευεξία

4 Λόγοι που μια γυναίκα συγχωρεί την απιστία

Δεν υπάρχει έμβιος οργανισμός που να μην έχει απιστήσει ή έστω να έχει μπει στη...

20/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Η γυναίκα όσο μεγαλώνει γίνεται καλύτερη

Θαυμάζει τα μεγαλύτερα κορίτσια που πάνε στο σχολείο κι ανυπομονεί να φθάσει στην ηλικία τους. Τα...

14/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Τα 5 κόλπα για να χάνεις βάρος ενώ κοιμάσαι

Τις ώρες που κοιμάσαι και ονειρεύεσαι, κάποιος δουλεύει για σένα - λέγεται Μεταβολισμός. Ακολούθησε απλά...

08/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες

Η απάντηση βρίσκεται στο μεταβολισμό, στη μυϊκή μάζα και στη σωματική δραστηριότητα. Όταν υπάρχει σωστός...

07/03/2017 Υγεία & Ευεξία

7 καταστροφικές επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου στην υγεία σας

Εξειδικευμένοι Οργανισμοί Υγείας θεωρούν ότι επτά με οκτώ ώρες ύπνου καθημερινά είναι απαραίτητες για έναν...

04/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Ταχίνι: Μία πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή

Αποτελεί ιδανικό υποκατάστατο των ζωικών πρωτεϊνών, ιδιαιτέρα σε περιόδους νηστείας, αφού περιέχει σημαντική ποσότητα φυτικών...

28/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Οι ώρες που δε θέλεις να μιλήσεις με κανέναν

Θα περάσουν τη μέρα με γέλια και χαρές, με χαμόγελα, βλακείες, αστείες γκριμάτσες κι εξόδους...

26/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι κρύβεται πίσω από ένα συναίσθημα;

Τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε μια πλήρη κι αναλυτική διάγνωση της εσωτερικής...

25/02/2017 Υγεία & Ευεξία

10 πράγματα που δεν αγοράζουν τα χρήματα

Καλά, οι δάσκαλοί μου πρέπει να είναι περήφανοι, όπου είναι. Άνοιξα την παλάμη μου, άρχισα...

25/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Ξεχάσατε το αποσμητικό σας; Σας έχουμε τη λύση!

Η λύση είναι το απολυμαντικό τζελ για τα χέρια! Ιδεατά θα πρέπει να είναι ένα τζελ...

24/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Έρευνα: Η οδήγηση Μπορεί αν προφυλάξει από την εμφάνιση της άνοιας

Η χρήση ενός αυτοκινήτου μπορεί επίσης να ωφελεί πολλούς συνταξιούχους χωρίς καλές σχέσεις με τα...

05/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Αν πίνεις τον καφέ σου σκέτο… καλύτερα να μη διαβάσεις αυτό το κείμενο!

Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Innsbruck της Αυστρίας, οι άνθρωποι που παίρνουν τον καφέ...

03/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν πονοκέφαλο

  Μέχρι σήμερα γνωρίζουμε πως για τις χρόνιες κεφαλαλγίες ευθύνονται τα πολλά αναλγητικά, η καφεΐνη, μια πιθανή...

27/01/2017 Υγεία & Ευεξία

Ο καλός ύπνος χαρίζει πιο καθαρό μυαλό

    Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τον ύπνο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι νευρικές συνδέσεις που...

20/01/2017 Υγεία & Ευεξία

5 σημάδια ότι οι ορμόνες σας τρελάθηκαν

Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την...

08/01/2017 Υγεία & Ευεξία

Μαγειρική & Διατροφή

  1. Μαγειρική & Διατροφή

4 λόγοι που η δίαιτα σας δεν κρατά ούτε 7 ημέρες και πως να το…

Όμως, η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και πολλές καταλήγετε να παρατάτε τη προσπάθεια...

25/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

7 φρούτα με την περισσότερη και τη λιγότερη ζάχαρη

Κι όμως, τα φυσικά σάκχαρα δεν είναι αθώα. Δες ποια από τα παρακάτω 7 φρούτα...

21/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

5 τέλειες ιδέες για γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες

Θέλεις οπωσδήποτε να φας κάτι γλυκό αλλά σκέφτεσαι τις θερμίδες που θα πάρεις και... καταπιέζεσαι; Μην...

17/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μπουκιές σοκολάτας με γέμιση καρύδα

Υλικά: 2 φλιτζάνια καρύδα αφυδατωμένη 4 κ.σ μέλι 5 κ.σούπας λάδι καρύδας 1 κ.γ βανίλια 120 γρ. κουβερτούρα Εκτέλεση:Χτυπάτε την αφυδατωμένη...

14/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Πώς να φτιάξετε πεντανόστιμο παρφέ παγωτό κρέμα

Κι επειδή τα «έτοιμα» παγωτά ενδεχομένως περιέχουν περισσότερες θερμίδες και υστερούν σε γεύση, ας προτιμήσουμε...

10/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μανιτάρια Portobello με γέμιση τυρί και ντομάτα

Υλικά: 2 κ.σ.βούτυρο 2 σκελίδες σκόρδο 5 μεγάλα μανιτάρια Portobello καθαρισμένα από το κοτσάνι 5 mini μπάλες από μοτσαρέλα...

07/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σαλάτα με αβοκάντο και καπνιστό σολομό

Συστατικά: 125 γραμμάρια baby ρόκα, πλυμένη και κομμένη 30 γραμμάρια φυλλαράκια μαϊντανού 200 γραμμάρια καπνιστό σολομό από την...

03/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ροζ αλάτι Ιμαλαϊων: Είναι όντως πιο υγιεινό;

Τα ζώα αν βρουν αλάτι το γλείφουν, ενώ οι άνθρωποι παλαιότερα το διαπραγματευόντουσαν με το...

25/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για τον ανανά

Ο ανανάς έχει πλέον κατακτήσει όλο τον κόσμο, με την πατρίδα του να είναι η...

14/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Φούρνος μικροκυμάτων: Τελικά μας ωφελεί ή μας βλάπτει;

Παρόλα αυτά έχουμε ακούσει πολλές ιστορίες για τους κινδύνους των μικροκυμάτων, όπως για παράδειγμα ότι...

12/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Το πιο δροσιστικό smoothie καρπούζι

Συστατικά: 8 φέτες καρπούζι κομμένες σε κύβους 1 φλιτζάνι χυμό lime 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, ή περισσότερο για τη...

11/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ονειρεμένα γεμιστά μπισκότα σοκολάτας

Υλικά: 300 γραμμάρια αλεύρι 130 γραμμάρια ζάχαρη άχνη 150 γραμμάρια μαλακό βούτυρο 1 σακουλάκι μπέικιν πάουντερ 1 αυγό Κρέμα φουντουκιού και...

12/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

Πώς η σαλάτα ως γεύμα μπορεί να γίνει το κλειδί στην ευτυχία σου

Είχες ήδη πολλούς λόγους μέχρι σήμερα για να τρως καθημερινά λαχανικά και φρούτα, αλλά μόλις...

09/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

10 αλήθειες για την υγιεινή διατροφή που σχεδόν σίγουρα αγνοείτε

Ιδού 20 facts γύρω από την υγιεινή διατροφή που θα έπρεπε να γνωρίζουμε όλοι μας...

02/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται όλες οι γυναίκες

Μπορεί η επιστήμη της διατροφής να έχει κάνει τεράστια βήματα τα τελευταία χρόνια, όμως η...

27/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές για σωστή αποτοξίνωση

Ακολουθούν 10 τροφές που μπορείτε να απολαύσετε και ταυτόχρονα να καθαρίσετε τον οργανισμό σας. ΑβοκάντοΕίναι περίφημη τροφή...

22/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ιταλικό πανφόρτε με φιστίκια Αιγίνης

Υλικά Υλικά για μια τετράγωνη φόρμα 22 εκατ.120 γρ. φουντούκια150 γρ. φιστίκια Αιγίνης (ψίχα)130 γρ. φρουί...

20/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

Υλικά:1 ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης3 κ.σ. πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτας σε σκόνη (προαιρετικά)½ φλιτζάνι βιολογικά...

16/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ρεβίθια με Ανθότυρο και φρέσκα λαχανικά

Υλικά: Πράσινα λαχανικά κομμένα μέτρια (ρόκα, σπανάκι, μαιντανό, αγγουράκια, ντοματάκια, κρεμμυδάκια φρέσκα, 2 φρέσκα σκόρδα, αβοκάντο) 1...

09/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Φτιάξτε πεντανόστιμη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia

Συστατικά • 4 κουταλιές της σούπας σπόροι chia • 1 ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 1 κουταλιά της...

08/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Κανελόνια α λα κρεμ

  Τι χρειαζόμαστε:1 κουτί κανελόνια150 γρ. μανιτάρια100 γρ. γκούντα τριμμένο50 γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο50 γρ. μοτσαρέλα τριμμενη100...

05/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σνακ που βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Η πιο συχνή ερώτηση αλλά και καθημερινό πρόβλημα είναι ότι με τους φρενήρεις ρυθμούς της...

25/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι 6 κορυφαίες τροφές για να ενυδατώσεις το σώμα σου

Αδιαμφισβήτητα, η ενυδάτωση του οργανισμού σου είναι ζωτικής σημασίας, τόσο για την υγεία του όσο...

23/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Η σωστή και κατάλληλη διατροφή μετά τα 30

Η σωστή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε ασπίδα άμυνας σε ένα πλήθος ασθενειών - από...

21/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι 10 χειρότερες τροφές για την υγεία μας

1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα:Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ.Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι...

15/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Η νοστιμότερη συνταγή με πατάτες που φάγατε ποτέ!

Συστατικά: 200 γραμμάρια πατάτες ήδη βρασμένες και αλεσμένες 100 γραμμάρια αλεύρι 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά αλάτι 2 κουταλιές της...

10/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Αυτά είναι τα απόλυτα Cookies με γεύση βανίλια και νιφάδες σοκολάτας

Τα απόλυτα cookies. Μαλακά, με γεύση βανίλια και σοκολατένιες νιφάδες. Υλικά 2 φλυτζάνια αλεύρι για όλες τις...

08/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν, αλλά δεν παχαίνουν

Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη...

26/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Το ένοχο μυστικό της κανέλας

Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την...

23/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασέ τες στο πρωινό, στο μεσημεριανό ή και στο βραδινό.Smoothie με ανανά και μαϊντανό (100...

22/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

10 κορυφαίοι συνδυασμοί τροφίμων που καίνε το σωματικό λίπος

Σε μια τυπική διατροφή, το ποσό των μεταγευματικών καύσεων (ή αλλιώς η θερμική επίδραση των...

21/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου

Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας και δημιουργούν μία...

19/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

7 τροφές που «καίνε» το λίπος στην κοιλιά και όχι μόνο…

Καταλήγουμε να ξυπνάμε ένα πρωί και να διαπιστώνουμε ότι το τζιν δεν μας κουμπώνει και...

11/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν το τέλειο δείπνο για απώλεια κιλών

Δυο διαιτολόγοι από την Αμερική αποκαλύπτουν τι μπορείτε να φάτε το βράδυ, ώστε να χάσετε...

10/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά

Υλικά:1 κιλό μοσχάρι κομμένο σε μπουκιές2 μέτρια καρότα κομμένα σε φέτες2 κρεμμύδια κομμένα σε φέτες1...

05/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

All for woman

Αρθρα Εβδομάδας