Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017

 

Fashion & Beauty

  1. Fashion & Beauty

Πώς να φτιάξετε τέλεια ενυδατική κρέμα σώματος για μετά τον ήλιο

16/08/2017 Fashion & Beauty

Για μερικά δευτερόλεπτα νιώθεις το δέρμα σου σφριγηλό και αναζωογονημένο, όμως πολύ σύντομα εμφανίζονται οι παρενέργειες του ήλιου: το δέρμα κοκκινίζει έντονα στα σημεία που δεν απλώθηκε καλά το αντηλιακό...

4 λάθη που επισημαίνουν οι hairstylists και πώς να τα διορθώσουμε

Λάθος μπορεί να είναι και η εμμονή μας, καμιά φορά, στις απόψεις μας, παρότι έχουμε...

08/08/2017 Fashion & Beauty

Οι 7 κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες με καθαρή επιδερμίδα

Είτε γνωρίζεις καλά τι σημαίνει η κυστική ακμή είτε τρελαίνεσαι με μερικά σπυράκια που εμφανίζονται...

06/08/2017 Fashion & Beauty

6 καλλυντικά που πρέπει να βάλεις στο ψυγείο σου το καλοκαίρι

Αν και τα κορίτσια που παίρνουν την ομορφιά τους στα σοβαρά έχουν αντί για κομοδίνο...

17/07/2017 Fashion & Beauty

9 πράγματα που κάνουν το δέρμα σου περισσότερο ευαίσθητο κάτω από τον ήλιο

Οι περισσότεροι από εμάς προστατεύουμε το δέρμα μας το καλοκαίρι βάζοντας αντηλιακό και καπέλο. Είναι...

15/07/2017 Fashion & Beauty

6 πράγματα που πρέπει να ξέρει ο κομμωτής σου για σένα

Εάν αποφάσισες να αποκτήσεις το κούρεμα των ονείρων σου, τότε το να προσκομίσεις στον κομμωτή...

16/06/2017 Fashion & Beauty

Τα 5 πιο κοινά λάθη που κάνεις όταν βάζεις ρουζ

Αν και πρόκειται για το -ίσως- πιο υποτιμημένο προιόν του make up kit σου, το...

14/06/2017 Fashion & Beauty

5 beauty λάθη που κάνουμε στις διακοπές

Την φανταζόμαστε λαμπερή, υγιή και κάπως πιο μαυρισμένη, τόσο όσο να αναδεικνύεται η λάμψη που...

10/06/2017 Fashion & Beauty

3 κόλπα: Πώς θα ψεκάζετε το άρωμα σας το πρωί και θα μυρίζει όμορφα μέχρι…

Μυστικό νούμερο 1 – Δεν ψεκάζουμε από μακριά Οι περισσότερες γυναίκες ψεκάζουν από μακριά το άρωμα...

29/05/2017 Fashion & Beauty

Σπιτική μάσκα προσώπου για σύσφιξη ενυδάτωση και φρεσκάδα!

Η λύση υπάρχει, βρίσκεται στην κουζίνα σου και είναι αυτή η μάσκα με αυγό και...

13/05/2017 Fashion & Beauty

Τα 7 θανάσιμα beauty αμαρτήματα σύμφωνα με τους μεγαλύτερους makeup artists

Άλλες λιγότερο, άλλες περισσότερο, ξεχνάμε βασικούς κανόνες και ορισμένες φορές αγγίζουμε τα όρια της υπερβολής...

09/04/2017 Fashion & Beauty

Έτσι θα αποκτήσεις γρήγορα μακριά μαλλιά

Θέλεις να μακρύνεις τα μαλλιά σου γρήγορα χωρίς να βάλεις τρέσες και εξτένσιονς; Υπάρχουν μικρές...

29/03/2017 Fashion & Beauty

DIY: Μάσκα προσώπου για ενυδάτωση με 3 υλικά από την κουζίνα σας

Αφού λοιπόν τηρείτε τους κανόνες για ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία καλό είναι να φρεσκάρετε και...

27/03/2017 Fashion & Beauty

Πόσο συχνά πρέπει να λουζόμαστε σύμφωνα με τον τύπο των μαλλιών μας

Το beauty αυτό ζήτημα μας απασχολεί ξανά και ξανά και όλα δείχνουν πως δεν υπάρχει...

25/03/2017 Fashion & Beauty

Πώς να έχετε συνεχώς περιποιημένο το μανικιούρ

Η αλήθεια είναι ότι χρειάζονται φροντίδα και προσεκτική περιποίηση και στις δύο περιπτώσεις αφού είναι...

24/03/2017 Fashion & Beauty

Μακιγιάζ για να φαίνεσαι ξεκούραστη και φρέσκια!

Κοιτιέστε στον καθρέφτη και δεν ξέρετε πώς πρέπει να βαφτείτε για να φαίνεστε ξεκούραστη και φρέσκια...

23/03/2017 Fashion & Beauty

Tips για να δείχνεις όμορφη ακόμα κι όταν είσαι άρρωστη!

  Κι αν η εξάντληση και τα συμπτώματα του κρυώματος αντιμετωπίζονται με ένα καλό φαρμακευτικό kit...

21/03/2017 Fashion & Beauty

Θέλετε να πετύχετε το ”No MakeUp” Look;

Φρέσκο πρόσωπο:Το παν σ΄ αυτό το make look είναι το φρέσκο καθαρό πρόσωπο. Πριν κάνεις...

17/03/2017 Fashion & Beauty

Ταλαιπωρείσαι και εσύ το πρωί με τα μαλλιά σου; Δοκίμασε αυτό το απλό κόλπο!

δηλαδή τα μαλλιά σου. Είτε με κόμπους είτε με φριζάρισμα, τα μαλλιά σου μοιάζουν να...

13/03/2017 Fashion & Beauty

Οι άλλες χρήσεις του concealer

Έχετε όμως σκεφτεί ότι αυτό το προϊόν μπορεί να γίνει εξίσου χρήσιμο και σε άλλα...

20/02/2017 Fashion & Beauty

Ποιο είναι το λάθος που κάνουμε στο smokey μακιγιάζ και φαίνονται μικρότερα τα μάτια μας;

Όταν χρησιμοποιείς σκουρόχρωμες σκιές για ένα sexy, smoky μακιγιάζ ματιών τα μάτια σου δείχνουν μικρότερα;Τότε...

04/02/2017 Fashion & Beauty

5+1 tricks για φρέσκο πρόσωπο μετά το ξενύχτι

Για την ακρίβεια, θα σε ακολουθεί μια φωτεινή επιγραφή που θα λέει “ήπιε όλο το...

27/01/2017 Fashion & Beauty

6 απίστευτες τεχνικές για να βάλεις την μάσκαρα τις οποίες δε γνώριζες

1. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις το βουρτσάκι που θα βρεις στη μάσκαραΑς το πάρουμε όμως...

20/01/2017 Fashion & Beauty

3 φανταστικές χρήσεις του αποσμητικού που δεν φανταζόμασταν ποτέ

Το αγαπημένο μας αποσμητικό, που τόσες φορές μας έχει σώσει από στιγμές αμηχανίας, μπορεί να...

14/01/2017 Fashion & Beauty

10 tips για λαμπερά μακριά μαλλιά

Προσπάθησες πολύ, στην αρχή βασανίστηκες με τρέσες και εξτένσιονς, αφού το καθημερινό stylisg δεν άφηνε...

03/01/2017 Fashion & Beauty

5 τρόποι για να πετύχεις λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα

Η χαλαρότητα της επιδερμίδας σου μπορεί να επέλθει από πληθώρα παραγόντων. Μερικοί από αυτούς είναι...

30/12/2016 Fashion & Beauty

5 λάθη που κάνουμε όταν ισιώνουμε τα μαλλιά μας

Δίνουν πάντα μία πιο σοφιστικέ και chic & clean εικόνα που δεν μπορεί να αποτύχει...

20/12/2016 Fashion & Beauty

Το απόλυτο μυστικό για να διατηρήσεις το μακιγιάζ σου από το πρωί μέχρι το βράδυ!

Primer!! Aυτό που πρέπει να θυμάσαι για το primer είναι ότι μπαίνει ανάμεσα στην επιδερμίδα και...

17/12/2016 Fashion & Beauty

Οι επαγγελματίες μακιγιέρ δεν θα έκαναν ποτέ αυτά τα 5 λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ

Δεν υπάρχει περισσότερο ειδικός στο μακιγιάζ από έναν επαγγελματία μακιγιέρ, όπως άλλωστε είναι λογικό.Γι' αυτό...

17/12/2016 Fashion & Beauty

3 πράγματα που πρέπει να ξέρεις πριν κόψεις τα μαλλιά σου

Μην τα κόψεις μετά από κάποια μεγάλη αλλαγή στη ζωή σουΤο πρώτο πράγμα που θέλουμε...

15/12/2016 Fashion & Beauty

5 μεγάλοι μύθοι ομορφιάς καταρρίπτονται

Έχουμε την αίσθηση ότι γνωρίζουμε πολύ καλά τι πρέπει να κάνουμε όταν έρχεται η ώρα...

09/12/2016 Fashion & Beauty

Υγεία & Ευεξία

  1. Υγεία & Ευεξία

Τα 7 σημάδια που «μαρτυρούν» ότι η δίαιτα που κάνεις είναι λάθος

Πριν την ξεκινήσεις, είναι πολύ σημαντικό να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και να...

31/07/2017 Υγεία & Ευεξία

Γιατί πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα

Ίσως να μιλάω για την επαρκή κατανάλωση νερού σε όλες τις συνεδρίες.Ειδικά τώρα το καλοκαίρι...

25/07/2017 Υγεία & Ευεξία

5 υγιεινές συνήθειες που δεν κάνουν καλό στο σώμα σου

Επειδή είδες κάπου ότι το τάδε ή το δείνα είναι καλό για την υγεία σου...

20/07/2017 Υγεία & Ευεξία

Δες τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη

Δεν πίνεις τον καφέ σου σκέτο, το θέλεις το γλυκάκι σου μετά το μεσημεριανό, και...

14/07/2017 Υγεία & Ευεξία

5 λάθη στην προπόνηση που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος

Προσπαθείς να χάσεις το περιττό βάρος όμως παρά τις σκληρές προσπάθειες, την υγιεινή διατροφή και...

13/06/2017 Υγεία & Ευεξία

Ψυχοσωματικά συμπτώματα

Νιώθουμε τον πόνο της ψυχής μας, και τον βλέπουμε και στο σώμα που αλλάζει. Ας ‘ακούσουμε’...

19/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Βιταμίνη Ε: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου είναι παράγωγο φυσιολογικών αντιδράσεων που λαμβάνουν χώρα στα κύτταρα, ιδιαίτερα όταν...

18/05/2017 Υγεία & Ευεξία

6 πράγματα που κάνουν όσοι αγαπούν τον εαυτό τους!

Τα πρότυπα του δυτικού κόσμου τα προηγούμενα χρόνια, κατασκεύασαν (με την ευγενική μας (;) ανοχή)...

15/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι κάνει την Ικαρία έναν σημαντικό τόπο θεραπείας και υγείας

«Η Ικαρία είναι τόπος αγωγής υγείας και παράλληλα είναι θεραπευτικός τόπος τόσο λόγω του κλίματος...

09/05/2017 Υγεία & Ευεξία

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

Έχουμε ξεχωρίσει εδώ μερικά από τα οφέλη που μπορείς να περιμένεις ακολουθώντας ορισμένα από τα...

27/04/2017 Υγεία & Ευεξία

Ψυχολόγος του Harvard μας δίνει το απόλυτο tip για να ξεκινάμε τέλεια τη μέρα

Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο για τους περισσότερους από εμάς ενώ καθορίζει και το πώς...

08/04/2017 Υγεία & Ευεξία

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

η γυμναστική, άλλοι είναι πρωινοί και άλλοι βραδινοί τύποι. Δηλαδή, σε ορισμένους αρέσει περισσότερο να...

28/03/2017 Υγεία & Ευεξία

6 πράγματα που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σας

Όμως, αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν ένα σωρό άλλα πράγματα που μπορούν...

24/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Γιατί πρέπει να βγάζετε πάντα τα παπούτσια όταν μπαίνετε σπίτι!

Το πιθανότερο είναι, έστω και αν δεν το παραδεχόμαστε, ότι τώρα λέμε την ίδια...

22/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Πόνος στο γυναικείο στήθος: 6 Λόγοι

 Δείτε πού μπορεί να οφείλεται ο πόνος και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. 1. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομοΕίναι η...

21/03/2017 Υγεία & Ευεξία

4 Λόγοι που μια γυναίκα συγχωρεί την απιστία

Δεν υπάρχει έμβιος οργανισμός που να μην έχει απιστήσει ή έστω να έχει μπει στη...

20/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Η γυναίκα όσο μεγαλώνει γίνεται καλύτερη

Θαυμάζει τα μεγαλύτερα κορίτσια που πάνε στο σχολείο κι ανυπομονεί να φθάσει στην ηλικία τους. Τα...

14/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Τα 5 κόλπα για να χάνεις βάρος ενώ κοιμάσαι

Τις ώρες που κοιμάσαι και ονειρεύεσαι, κάποιος δουλεύει για σένα - λέγεται Μεταβολισμός. Ακολούθησε απλά...

08/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες

Η απάντηση βρίσκεται στο μεταβολισμό, στη μυϊκή μάζα και στη σωματική δραστηριότητα. Όταν υπάρχει σωστός...

07/03/2017 Υγεία & Ευεξία

7 καταστροφικές επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου στην υγεία σας

Εξειδικευμένοι Οργανισμοί Υγείας θεωρούν ότι επτά με οκτώ ώρες ύπνου καθημερινά είναι απαραίτητες για έναν...

04/03/2017 Υγεία & Ευεξία

Ταχίνι: Μία πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή

Αποτελεί ιδανικό υποκατάστατο των ζωικών πρωτεϊνών, ιδιαιτέρα σε περιόδους νηστείας, αφού περιέχει σημαντική ποσότητα φυτικών...

28/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Οι ώρες που δε θέλεις να μιλήσεις με κανέναν

Θα περάσουν τη μέρα με γέλια και χαρές, με χαμόγελα, βλακείες, αστείες γκριμάτσες κι εξόδους...

26/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι κρύβεται πίσω από ένα συναίσθημα;

Τα συναισθήματα μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε μια πλήρη κι αναλυτική διάγνωση της εσωτερικής...

25/02/2017 Υγεία & Ευεξία

10 πράγματα που δεν αγοράζουν τα χρήματα

Καλά, οι δάσκαλοί μου πρέπει να είναι περήφανοι, όπου είναι. Άνοιξα την παλάμη μου, άρχισα...

25/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Ξεχάσατε το αποσμητικό σας; Σας έχουμε τη λύση!

Η λύση είναι το απολυμαντικό τζελ για τα χέρια! Ιδεατά θα πρέπει να είναι ένα τζελ...

24/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Έρευνα: Η οδήγηση Μπορεί αν προφυλάξει από την εμφάνιση της άνοιας

Η χρήση ενός αυτοκινήτου μπορεί επίσης να ωφελεί πολλούς συνταξιούχους χωρίς καλές σχέσεις με τα...

05/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Αν πίνεις τον καφέ σου σκέτο… καλύτερα να μη διαβάσεις αυτό το κείμενο!

Σύμφωνα με μια έρευνα του πανεπιστημίου Innsbruck της Αυστρίας, οι άνθρωποι που παίρνουν τον καφέ...

03/02/2017 Υγεία & Ευεξία

Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν πονοκέφαλο

  Μέχρι σήμερα γνωρίζουμε πως για τις χρόνιες κεφαλαλγίες ευθύνονται τα πολλά αναλγητικά, η καφεΐνη, μια πιθανή...

27/01/2017 Υγεία & Ευεξία

Ο καλός ύπνος χαρίζει πιο καθαρό μυαλό

    Πρόσφατη έρευνα σχετικά με τον ύπνο κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι νευρικές συνδέσεις που...

20/01/2017 Υγεία & Ευεξία

5 σημάδια ότι οι ορμόνες σας τρελάθηκαν

Ο ρόλος τους είναι πολύ σημαντικός γιατί μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την ενέργεια, την...

08/01/2017 Υγεία & Ευεξία

Τι αποκαλύπτει το στήθος για την υγεία μας

Όμως εκτός από το να το καλύπτουμε, να το αναδεικνύουμε και να το αλλάζουμε πρέπει...

29/12/2016 Υγεία & Ευεξία

Γυναικεία δύναμη

  Γυναικεία δύναμη είναι η γνήσια εσωτερική φωνή μέσα σε κάθε γυναίκα, είτε είναι μητέρα...

24/12/2016 Υγεία & Ευεξία

Γιατί δεν μπορείς να χάσεις βάρος όσο και αν γυμνάζεσαι;

Για να έχει αποτέλεσμα η γυμναστική σου και να πέσεις στα κιλά που θέλεις θα...

22/12/2016 Υγεία & Ευεξία

Πώς να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

16/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Είναι λοιπόν λογικό να μην θέλουμε να πιεστούμε σε κανένα επίπεδο, ούτε όσο αφορά το φαγητό. Τι θα συμβεί όμως όταν τελειώσουν οι διακοπές, γυρίσετε σπίτι και ανεβείτε στη ζυγαριά;...

Τι «λέει» για την υγεία σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι;

07/08/2017 Υγεία & Ευεξία

Μετά από μία πολυάσχολη ημέρα τίποτα δε συγκρίνεται με το να ξαπλώσεις στο μαλακό σου στρωματάκι και να κοιμηθείς γλυκά. Αλλά, όπως φαίνεται, ο τρόπος που κοιμάσαι μπορεί να βοηθήσει...

Μαγειρική & Διατροφή

  1. Μαγειρική & Διατροφή

5 τέλειες ιδέες για γλυκά χωρίς πολλές θερμίδες

17/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Θέλεις οπωσδήποτε να φας κάτι γλυκό αλλά σκέφτεσαι τις θερμίδες που θα πάρεις και... καταπιέζεσαι; Μην ανησυχείς, σου έχουμε τη λύση με πέντε light επιλογές που σίγουρα θα σε ξετρελάνουν και...

Μπουκιές σοκολάτας με γέμιση καρύδα

14/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Υλικά: 2 φλιτζάνια καρύδα αφυδατωμένη 4 κ.σ μέλι 5 κ.σούπας λάδι καρύδας 1 κ.γ βανίλια 120 γρ. κουβερτούρα Εκτέλεση:Χτυπάτε την αφυδατωμένη καρύδα στο μπλέντερ μέχρι η υφή της να θυμίζει χοντρό αλεύρι. Ρίχνετε σε ένα μεγάλο...

Μανιτάρια Portobello με γέμιση τυρί και ντομάτα

Υλικά: 2 κ.σ.βούτυρο 2 σκελίδες σκόρδο 5 μεγάλα μανιτάρια Portobello καθαρισμένα από το κοτσάνι 5 mini μπάλες από μοτσαρέλα...

07/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σαλάτα με αβοκάντο και καπνιστό σολομό

Συστατικά: 125 γραμμάρια baby ρόκα, πλυμένη και κομμένη 30 γραμμάρια φυλλαράκια μαϊντανού 200 γραμμάρια καπνιστό σολομό από την...

03/08/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ροζ αλάτι Ιμαλαϊων: Είναι όντως πιο υγιεινό;

Τα ζώα αν βρουν αλάτι το γλείφουν, ενώ οι άνθρωποι παλαιότερα το διαπραγματευόντουσαν με το...

25/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για τον ανανά

Ο ανανάς έχει πλέον κατακτήσει όλο τον κόσμο, με την πατρίδα του να είναι η...

14/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Φούρνος μικροκυμάτων: Τελικά μας ωφελεί ή μας βλάπτει;

Παρόλα αυτά έχουμε ακούσει πολλές ιστορίες για τους κινδύνους των μικροκυμάτων, όπως για παράδειγμα ότι...

12/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Το πιο δροσιστικό smoothie καρπούζι

Συστατικά: 8 φέτες καρπούζι κομμένες σε κύβους 1 φλιτζάνι χυμό lime 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, ή περισσότερο για τη...

11/07/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ονειρεμένα γεμιστά μπισκότα σοκολάτας

Υλικά: 300 γραμμάρια αλεύρι 130 γραμμάρια ζάχαρη άχνη 150 γραμμάρια μαλακό βούτυρο 1 σακουλάκι μπέικιν πάουντερ 1 αυγό Κρέμα φουντουκιού και...

12/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

Πώς η σαλάτα ως γεύμα μπορεί να γίνει το κλειδί στην ευτυχία σου

Είχες ήδη πολλούς λόγους μέχρι σήμερα για να τρως καθημερινά λαχανικά και φρούτα, αλλά μόλις...

09/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

10 αλήθειες για την υγιεινή διατροφή που σχεδόν σίγουρα αγνοείτε

Ιδού 20 facts γύρω από την υγιεινή διατροφή που θα έπρεπε να γνωρίζουμε όλοι μας...

02/06/2017 Μαγειρική & διατροφή

6 θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται όλες οι γυναίκες

Μπορεί η επιστήμη της διατροφής να έχει κάνει τεράστια βήματα τα τελευταία χρόνια, όμως η...

27/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Αυτές είναι οι κατάλληλες τροφές για σωστή αποτοξίνωση

Ακολουθούν 10 τροφές που μπορείτε να απολαύσετε και ταυτόχρονα να καθαρίσετε τον οργανισμό σας. ΑβοκάντοΕίναι περίφημη τροφή...

22/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ιταλικό πανφόρτε με φιστίκια Αιγίνης

Υλικά Υλικά για μια τετράγωνη φόρμα 22 εκατ.120 γρ. φουντούκια150 γρ. φιστίκια Αιγίνης (ψίχα)130 γρ. φρουί...

20/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα

Υλικά:1 ½ φλιτζάνι νιφάδες βρώμης3 κ.σ. πρωτεΐνη με γεύση σοκολάτας σε σκόνη (προαιρετικά)½ φλιτζάνι βιολογικά...

16/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Ρεβίθια με Ανθότυρο και φρέσκα λαχανικά

Υλικά: Πράσινα λαχανικά κομμένα μέτρια (ρόκα, σπανάκι, μαιντανό, αγγουράκια, ντοματάκια, κρεμμυδάκια φρέσκα, 2 φρέσκα σκόρδα, αβοκάντο) 1...

09/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Φτιάξτε πεντανόστιμη πουτίγκα σοκολάτας με σπόρους chia

Συστατικά • 4 κουταλιές της σούπας σπόροι chia • 1 ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου • 1 κουταλιά της...

08/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Κανελόνια α λα κρεμ

  Τι χρειαζόμαστε:1 κουτί κανελόνια150 γρ. μανιτάρια100 γρ. γκούντα τριμμένο50 γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο50 γρ. μοτσαρέλα τριμμενη100...

05/05/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σνακ που βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού

Η πιο συχνή ερώτηση αλλά και καθημερινό πρόβλημα είναι ότι με τους φρενήρεις ρυθμούς της...

25/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι 6 κορυφαίες τροφές για να ενυδατώσεις το σώμα σου

Αδιαμφισβήτητα, η ενυδάτωση του οργανισμού σου είναι ζωτικής σημασίας, τόσο για την υγεία του όσο...

23/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Η σωστή και κατάλληλη διατροφή μετά τα 30

Η σωστή διατροφή μπορεί να εξελιχθεί σε ασπίδα άμυνας σε ένα πλήθος ασθενειών - από...

21/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι 10 χειρότερες τροφές για την υγεία μας

1. Όλα τα βιομηχανοποιημένα αρτοσκευάσματα:Κουλουράκια,κουλούρια,κέικ,μπισκότα,κρουασάν,κριτσίνια,cookies κλπ.Πραγματικές διατροφικές βόμβες που περιέχουν πολλά τρανς λιπαρά,ζάχαρη, άσπρο αλεύρι...

15/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Η νοστιμότερη συνταγή με πατάτες που φάγατε ποτέ!

Συστατικά: 200 γραμμάρια πατάτες ήδη βρασμένες και αλεσμένες 100 γραμμάρια αλεύρι 2 κουταλάκια του γλυκού μαγιά αλάτι 2 κουταλιές της...

10/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Αυτά είναι τα απόλυτα Cookies με γεύση βανίλια και νιφάδες σοκολάτας

Τα απόλυτα cookies. Μαλακά, με γεύση βανίλια και σοκολατένιες νιφάδες. Υλικά 2 φλυτζάνια αλεύρι για όλες τις...

08/03/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σνακ πρωτεΐνης που χορταίνουν, αλλά δεν παχαίνουν

Όταν θέλεις να φας κάτι ενδιάμεσα, ειδικά όταν δεν είσαι σπίτι, η πρώτη και εύκολη...

26/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Το ένοχο μυστικό της κανέλας

Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την...

23/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασέ τες στο πρωινό, στο μεσημεριανό ή και στο βραδινό.Smoothie με ανανά και μαϊντανό (100...

22/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

10 κορυφαίοι συνδυασμοί τροφίμων που καίνε το σωματικό λίπος

Σε μια τυπική διατροφή, το ποσό των μεταγευματικών καύσεων (ή αλλιώς η θερμική επίδραση των...

21/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

4 “μαγικές” τροφές για να ξεγελάς την πείνα σου

Μάθε λοιπόν ότι υπάρχουν τροφές οι οποίες καταστέλλουν τις ορμόνες της πείνας και δημιουργούν μία...

19/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

7 τροφές που «καίνε» το λίπος στην κοιλιά και όχι μόνο…

Καταλήγουμε να ξυπνάμε ένα πρωί και να διαπιστώνουμε ότι το τζιν δεν μας κουμπώνει και...

11/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Οι διαιτολόγοι αποκαλύπτουν το τέλειο δείπνο για απώλεια κιλών

Δυο διαιτολόγοι από την Αμερική αποκαλύπτουν τι μπορείτε να φάτε το βράδυ, ώστε να χάσετε...

10/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Σούπα με μοσχάρι και λαχανικά

Υλικά:1 κιλό μοσχάρι κομμένο σε μπουκιές2 μέτρια καρότα κομμένα σε φέτες2 κρεμμύδια κομμένα σε φέτες1...

05/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Μπουκίτσες με Nutella μόνο με 3 μόνο υλικά!

  Υλικά συνταγής1 φλ. τσαγιού nutella [σε θερμοκρασία δωματίου]2 αβγά10 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσειςΕκτέλεση...

04/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

Γιατι δεν πρέπει να παραλείπετε το πρωινό; Τα οφέλη του!

Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν ότι, για να διασφαλίσουμε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού και να διατηρήσουμε...

03/02/2017 Μαγειρική & διατροφή

10 συνδυασμοί τροφών που αδυνατίζουν

Το ήξερες πως αν πασπαλίσεις το τσάι σου με μαύρο πιπέρι θα αποκτήσεις μέση δαχτυλίδι;...

10/01/2017 Μαγειρική & διατροφή

Αυτά είναι τα 12 πιο τοξικά φρούτα και λαχανικά

Αν δεν έχετε ενημερωθεί ακόμα, πρέπει να μάθετε ότι πολλές από τις μη-βιολογικές καλλιέργειες ψεκάζονται...

04/01/2017 Μαγειρική & διατροφή

Χωριάτικη φασολάδα με σέλινο και κόκκινη πιπεριά

  Υλικά 2 φλ.τσαγιού φασόλια μέτρια ή ψιλά 2-3 καρότα σε λεπτές φέτες 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κ. πιπεριά...

24/12/2016 Μαγειρική & διατροφή

Απολαύστε χωρίς τύψεις ένα διαιτητικό τιραμισού!

    Εμείς φτιάχνουμε μια παραλλαγή με κοινό τυρί κρέμα χαμηλό σε λιπαρά. Ρίχνουμε τις θερμίδες αλλά...

23/12/2016 Μαγειρική & διατροφή

All for woman

Αρθρα Εβδομάδας