Δευτέρα, 25 Σεπτεμβρίου 2017

 

Κεφάλαιο χωρισμός: 4 τρόποι για να μην σε πάρει από κάτω!

Είχατε μια όμορφη σχέση που περνούσατε πολύ χρόνο μαζί και γελούσατε αρκετά. Είχατε την τέλεια σχέση όμως ο χωρισμός σας χτύπησε την πόρτα! Έκλαψες, ρώτησες γιατί και τράβηξες τα μαλλιά σου. Έπεσες φυσικά σε κατάθλιψη, παράτησες τον εαυτό σου! Ξέρεις κάτι; Έχεις απόλυτο δίκιο που είσαι κυριολεκτικά χάλια και πίστεψέ μας όλοι και όλες σε καταλαβαίνουμε. Ωστόσο,  η ζωή προχωρά και συνεχίζεται και καλά θα κάνεις να το βάλεις καλά στο μυαλό σου αυτό.

1. Όχι άλλα μεθυσμένα τηλέφωνα και μηνύματα.  Σίγουρα δεν είσαι καλά και σου λείπει αλλά δεν χρειάζεται συνεχώς του στέλνεις μηνύματα. Είναι πολύ άσχημο για μια γυναίκα που σέβεται τον εαυτό της να κάνει τέτοιες κινήσεις! Όχι τίποτα άλλο, αλλά δεν θα απαντήσει, και τότε θα γίνεις απλώς χειρότερα!

2. Όχι υστερίες. Πέρασε ο πρώτος καιρός, έκλαψες, ξέσπασες! Δεν υπάρχει λόγος να συνεχίσεις να γίνεσαι χάλια και να ξεσπάς. Κάνε μια βόλτα να πάρεις καθαρό αέρα, πήγαινε μια βόλτα με τις φίλες σου να ξεχαστείς. Δεν είναι καλό τόσο για εσένα όσο και για την οικογένεια σου να είσαι συνεχώς χάλια.

3. Πάρε το απόφαση. Χωρίσατε. Και; Δεν τέλειωσε και ο κόσμος. Θα βρεις κάτι καλύτερο. Ξεκίνα να βγαίνεις και να κάνεις πράγματα που έκανες πριν μπεις στ σχέση αυτή. Φλέρταρε ξανά και όλα θα γίνουν όπως πριν με τον καιρό.

Αυτά είναι τα φαγητά που μπορείς να «μοιραστείς» με τον σκύλο σου

Ήρθε η ώρα να το παραδεχτείς! Έλα μεταξύ μας τώρα όταν κάθεσαι και τρως ή απλά τσιμπάς κάτι και έρχεται δίπλα σου ο σκυλάκος σου στον καναπέ και σε κοιτάζει μέσα στα μάτια, μία εσένα, μία τη λιχουδιά, δεν είναι η πιο αστεία και γλυκιά στιγμή της ημέρας ταυτόχρονα;Και εκεί μπαίνεις στο δίλημμα. Να του δώσεις ή όχι; Κι αν δεν κάνει, αν τον πειράξει; Κι άλλες τόσες χιλιάδες σκέψεις περνούν εκείνη τη στιγμή από το μυαλό σου, όσο ο σκύλος σου έχει μείνει με τα μάτια καρφωμένα στη λιχουδιά που κρατάς.
ggr





























Το να του δώσεις μία-δύο μπουκίτσες από αυτό που τρως δεν θα τον βλάψει, αλλά πρέπει να μάθεις ποιες είναι οι τροφές και τα φαγητά που μπορείς να μοιράζεσαι μαζί του.

Φρούτα:
Μήλα, φράουλες, πεπόνι, μύρτιλα, μπανάνες, πορτοκάλια, ανανά, αχλάδια, μάνγκο, σμέουρα, ακτινίδια, ροδάκινα και βατόμουρα.

Λαχανικά:
Καρότα, σπανάκι, γλυκοπατάτες, αγγούρια, σέλινο, πατάτες (μαγειρεμένες και μόνο περιστασιακά), κολοκύθι, μαρούλι, φασόλια, καλαμπόκι και κουνουπίδι (μικρές ποσότητες).

Κρέατα:
Γαλοπούλα, χοιρινό, σολομό, κοτόπουλο, σαρδέλες (συσκευασμένες σε νερό μόνο) και άπαχα κρέατα.

Άλλες ανθρώπινες τροφές:
Φυστικοβούτυρο, τυρί, γιαούρτι σκέτο, αυγά, ρύζι και σκέτη βρώμη.

Πηγή: http://www.queen.gr

Μύθοι & αλήθειες για τον γυναικείο οργασμό!

Οργασμός... Αυτό το γυναικείο μυστήριο που οι άνδρες πασχίζουν να πετύχουν ως επιβεβαίωση του ανδρισμού τους αλλά και οι γυναίκες αναζητούν εναγωνίως...Τόσα έχουν ειπωθεί και τόσα έχουν γραφτεί! Πόσα από αυτά όμως ανταποκρίνονται στην αλήθεια και πόσα είναι αποκυήματα της φαντασίας;

1. Η γυναίκα που δεν έχει κολπικό οργασμό έχει πρόβλημα!
ΜΥΘΟΣ! Η διαμάχη μεταξύ κολπικού και κλειτοριδικού οργασμού είναι διαχρονική. Ο οργασμός είναι ένας, είτε αυτός είναι κλειτοριδικός, είτε κολπικός, είτε ακόμη και μεικτός, συμμετέχει δηλαδή και ο κόλπος και η κλειτορίδα. Ο μύθος, που ισχυροποιήθηκε με θεωρίες του Φρόυντ και ήθελε τον κλειτοριδικό αυνανισμό να είναι «παιδικός», σήμερα έχει καταρριφθεί από τους επιστήμονες. Να προσθέσουμε ότι το μεγαλύτερο ποσοστό βιώνει τον κλειτοριδικό οργασμό, ενώ έχει υπολογιστεί ότι μόνο το 1/3 περίπου των γυναικών έχει κολπικό οργασμό. Αυτό συμβαίνει επειδή ο κλειτοριδικός είναι πιο εύκολος στην επίτευξή του, καθώς η κλειτορίδα είναι ένα σημείο (την ονομάζουν και «γυναικείο πέος») γεμάτο νευρικές απολήξεις και μάλιστα περισσότερες απ’ όσες υπάρχουν στο ανδρικό μόριο. Μελέτες έχουν δείξει πως η κλειτορίδα διεγείρεται όπως και το πέος όταν παρακολουθείται υλικό σεξουαλικού περιεχομένου. Συνεπώς, πρόκειται για ένα σημείο που έχει πρωταγωνιστικό ρόλο τόσο στη διέγερση όσο και στην οργασμική κορύφωση της γυναίκας.

2. Δεν υπάρχει ο πολλαπλός οργασμός!
Και όμως υπάρχει! Απλώς δεν τον βιώνουν όλες οι γυναίκες. Έρευνες υποστηρίζουν ότι περίπου το 15% των γυναικών με ενεργή σεξουαλική ζωή βιώνει πάνω από έναν οργασμό στην ίδια συνεύρεση. Η γυναίκα μπορεί να διεγερθεί ξανά μετά την επίτευξη του πρώτου οργασμού της, εφόσον βέβαια εξακολουθούν και υπάρχουν τα ανάλογα ερεθίσματα. Μάλιστα στη γυναίκα δεν υπάρχει η λεγόμενη «ανερέθιστη περίοδος» που υπάρχει στους άνδρες. Αποτέλεσμα είναι η γυναίκα να έχει μικρότερη ή ακόμη και «μηδενική» περίοδο επαναφοράς.

bigstock 179856316




























3. Η γυναίκα χωρίς οργασμό μένει ανικανοποίητη!
Ένας μύθος που προφανώς είναι βγαλμένος από άνδρες, καθώς είναι οι μόνοι που ολοκληρώνουν σχεδόν κάθε φορά. Είναι γεγονός ότι ο οργασμός έχει ταυτιστεί με τη σεξουαλική απόλαυση και ικανοποίηση. Στη γυναίκα όμως, που η σεξουαλική της λειτουργία είναι πολύ διαφορετική με αυτήν του άνδρα, αυτό δεν ισχύει. Η αλήθεια λοιπόν είναι ότι η γυναίκα δεν ολοκληρώνει κάθε φορά οργασμικά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν της αρέσει και δεν απολαμβάνει το σεξ, απεναντίας μάλιστα, τα χάδια, οι αγκαλιές, τα φιλιά, ακόμη και η διείσδυση, της χαρίζουν σεξουαλική ηδονή και ας μην υπάρχει ο οργασμός.

4. Ο ταυτόχρονος οργασμός είναι ο καλύτερος!
Ο ταυτόχρονος οργασμός, άλλος ένας μύθος από μόνος του, δεν υπάρχει. Μπορεί απλά να τύχει κάποιες φορές! Άλλωστε, όπως ήδη αναφέρθηκε παραπάνω, η γυναίκα δεν κορυφώνει κάθε φορά.

5. Ο άνδρας πρέπει πάντα να φέρνει τη σύντροφό του σε οργασμό
Ο οργασμός της γυναίκας, αν και εξαρτάται από την «τεχνική», δηλαδή πολλά προκαταρκτικά για καλύτερη προετοιμασία, που σημαίνει καλή διέγερση, άρα και εφύγρανση του κόλπου, εξαρτάται επίσης και από πολλούς άλλους παράγοντες: ποιότητα της σχέσης, ασθένειες, φαρμακευτική αγωγή, ψυχολογική διάθεση, ταμπού και «κρατήματα» δικά της...

6. Μόνο ο άνδρας με εμπειρία μπορεί να κάνει μια γυναίκα να φτάσει σε οργασμό
Ο γυναικείος οργασμός είναι κυρίως εγκεφαλικός, γεγονός που σημαίνει ότι ναι μεν μπορεί ο συγκεκριμένος άνδρας να φέρει τη σύντροφό του στην κορύφωση, αλλά αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχει μέσα στο μυαλό της και όλα φαίνονται τόσο διεγερτικά και ηδονικά! Σίγουρα η συμμετοχή ενός άνδρα που θα ασχοληθεί μαζί της με πλούσιο σεξουαλικό παιχνίδι θα τη βοηθήσει να κορυφώσει πιο εύκολα. Ας θυμόμαστε και πάλι ότι η γυναίκα δεν κορυφώνει κάθε φορά και αυτό δεν σημαίνει ότι φταίει ο άνδρας που δεν είναι έμπειρος!

7. Το μέγεθος του πέους καθορίζει την απόλαυση της γυναίκας
Σημαντικό είναι όχι το μήκος αλλά το πάχος του πέους, εφόσον βρίσκεται σε φυσιολογικά πλαίσια (12-15 cm) και ακόμη πιο σημαντική η τεχνική και η ενασχόληση του άνδρα μαζί της.

8. Υπάρχει σημείο G;
Το σημείο G πήρε το όνομά του από τον γυναικολόγο Ernst Gräfenberg, που το εντόπισε θεωρώντας ότι η διέγερσή του μπορεί να κάνει τον οργασμό πιο έντονο και απελευθερώνει εκκρίσεις σε ρευστή μορφή που παρομοιάστηκαν με την ανδρική εκσπερμάτιση. Πρόκειται για έναν αδένα που βρίσκεται στο πρόσθιο τοίχωμα, λίγα εκατοστά από την είσοδο του κόλπου.
Οι γνώμες διίστανται, καθώς υπήρχε διαμάχη για την ύπαρξή του. Πρόσφατη έρευνα όμως το διέψευσε καθώς αποφάνθηκε ότι το σημείο G δεν υπάρχει! Το τμήμα Μελέτης Διδύμων και Γενετικής Επιδημιολογίας του King’s College στο Λονδίνο μελέτησε 1.800 γυναίκες, όλες τους ζεύγη μονοζυγωτικών ή διζυγωτικών διδύμων, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η ιδέα του σημείου G είναι καθαρά υποκειμενική. Είδαν δηλαδή ότι μπορεί η μία δίδυμη να υποστηρίζει ότι υπάρχει, σε αντίθεση με την άλλη που το διέψευδε, παρόλο που μοιράζονταν τα ίδια γονίδια.
bigstock 191400166




























9. Η γυναίκα δεν ολοκληρώνει με το γρήγορο σεξ
Μύθος! Μπορεί η γυναίκα να θέλει περισσότερο χρόνο για να διεγερθεί σεξουαλικά και να μπορέσει να κορυφώσει, παρόλα αυτά όμως ας μην ξεχνάμε ότι το σεξουαλικό παιχνίδι δεν ξεκινάει στο... κρεβάτι! Αν η διέγερση (που είναι περισσότερο εγκεφαλική) είναι έντονη ή αν το παιχνίδι έχει ξεκινήσει πριν από ώρα, για παράδειγμα στο μπαρ ή στο εστιατόριο που τρώει το ζευγάρι, τότε ο χρόνος μπορεί να περιοριστεί σε μερικά λεπτά! Ας προσπαθήσουν λοιπόν οι άνδρες να μη διεγείρουν τη σύντροφό τους μόνο σωματικά αλλά και εγκεφαλικά...

10. Η γυναίκα θέλει πάντα αγκαλιές και χάδια μετά το σεξ
ΑΛΗΘΕΙΑ! Στη φάση της χαλάρωσης, που είναι και η τελευταία φάση του σεξουαλικού κύκλου, η γυναίκα έχει ανάγκη από τα χάδια και τις αγκαλιές (όχι σεξουαλικά αγγίγματα) του συντρόφου της, ως αναγνώριση και ανταπόδοση της προσφοράς της προς αυτόν.

11. Όλες οι γυναίκες έχουν οργασμό, διαφορετικά είναι άρρωστες
Και μύθος και αλήθεια. Οι περισσότερες γυναίκες κορυφώνουν με τον τρόπο τους, άλλες πιο συχνά και άλλες πιο αραιά. Υπάρχουν όμως γυναίκες που πάσχουν από διαταραχή του οργασμού και δεν μπορούν ούτε και αυνανιστικά μόνες τους να κορυφώσουν.

12. Όσο η γυναίκα μεγαλώνει τόσο η οργασμική της ικανότητα μικραίνει
Το αντίθετο! Με την πάροδο της ηλικίας η γυναίκα μπορεί και βιώνει καλύτερες οργασμικές κορυφώσεις, καθώς η σεξουαλική της εμπειρία εμπλουτίζεται, η ζωή της μπαίνει σε πιο σταθερή πορεία, γνωρίζει πολύ καλύτερα το σώμα της και το φροντίζει, γυμνάζεται, ξέρει πώς να απολαμβάνει και παίρνει το καλύτερο από ό,τι της προσφέρεται! Ακόμη και μετά την εμμηνόπαυση, όπου η ξηρότητα του κόλπου μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική της ικανότητα, με τη χρήση λιπαντικών μπορεί να ξεπεραστεί.

Μαρίνα Μόσχα

Ψυχοθεραπεύτρια, Συνεργάτης του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας του Θάνου Ασκητή

Πηγή: http://www.onmed.gr

4 πράγματα που όλοι οι άντρες θέλουν σε μια γυναίκα!

Εκτός από το σεξουαλικό κομμάτι που σίγουρο είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά τα οποία οι άντρες όντως βρίσκουν ακαταμάχητα σε μία γυναίκα, και τα οποία δεν έχουν με την εμφάνιση. Παρακάτω θα σου πούμε τέσσερα βασικά.

Χιούμορ
Ειδικά για εμάς τις γυναίκες που ο αυτοσαρκασμός είναι κάπως πιο δύσκολος, η κατοχή του συγκεκριμένου γνωρίσματος, σε κάνει σχεδόν σπάνια. Πρέπει ένας άνθρωπος γενικά να έχει χιούμορ, άνθρωπος χωρίς χιούμορ είναι μισός άνθρωπος!

Ευγενία
Βασικό στοιχείο που πρέπει να έχει διότι όσο όμορφη και να είναι μια γυναίκα αν δεν έχει σωστή συμπεριφορά, έχει χάσει το παιχνίδι.

Χαρά
Πρέπει να είσαι χαρούμενη και ευδιάθετη. Γενικά μία χαμογελαστή και αισιόδοξη γυναίκα είναι ένα πολύ ωραίο, θετικό και γοητευτικό θέαμα. Άσε τα μούτρα και τη γκρίνια στην άκρη.

Να δίνεις αξία σε μικρά πράγματα
Ναι εντάξει, ένα ακριβό δώρο μπορεί να είναι εντυπωσιακό και φυσικά ευπρόσδεκτο. Ωστόσο, τα μικρά είναι που έχουν σημασία. Ένας άντρας τρελαίνεται όταν συνειδητοποιεί ότι μία γυναίκα είναι ρομαντική και δίνει αξία στα μικρά αλλά γεμάτα συναισθηματισμό πράγματα.

4 στοιχεία στη γυναικεία εμφάνιση που ξενερώνουν τους άντρες

Μπορεί εμείς οι γυναίκες να ήμασταν πάντα λίγο περισσότερο απαιτητικές στις επιλογές μας από ότι οι άντρες, όμως αυτό αλλάζει με τα χρόνια. Πλέον είναι ικανοί να κρίνουν πιο αυστηρά ένα γυναικείο ντύσιμο ή μία εμφάνιση, ακόμα και από εμάς. Παρατηρούν και ξενερώνουν με πράγματα που μπορεί να μην μας περνάνε καν από το μυαλό. Παρακάτω λοιπόν, σου έχουμε αυτά που ένας άντρας κυριολεκτικά σιχαίνεται σε μία γυναίκα, και που είναι ικανά να τον ξενερώσουν.

Να είσαι υπερβολικά βαμμένη.
Οκ, δεν λέμε να μην είσαι περιποιημένη ή να μην προσέχεις την εμφάνιση σου, όμως μην το παρακάνεις! Η συντριπτική πλειοψηφία των αντρών, θεωρούν τη γυναίκα πιο σέξι όταν είναι πιο απλή γιατί τους φέρνει στο μυαλό κάτι αθώο και φυσικό! Προτίμησε τα απλά και δεν θα χάσεις.

Να μην έχεις περιποιημένα άκρα.
Όσο κι αν σου φαίνεται παράξενο οι περισσότεροι άντρες κοιτάζουν τα δάχτυλα και τα νύχια μιας κοπέλας. Γι αυτό φρόντισε να είναι περιποιημένα και όχι φαγωμένα και σε κακή κατάσταση. Θα του δείξεις με αυτόν τον τρόπο ότι νοιάζεσαι και φροντίζεις τον εαυτό σου και είναι πολύ σημαντικό.

Τα κοντά μαλλιά.
 Όσο μοδάτη, όμορφη και σέξι κι αν είσαι, το μακρύ, το φυσικό το μαλλί, ο άντρας δεν το αλλάζει με τίποτα! Είναι και πρακτικό το θέμα: Στο σεξ τι στο καλό θα έχει να τραβάει; Γι' αυτό λοιπόν, μπορεί να έχεις απίστευτο στιλ και να λαμβάνεις τα καλύτερα σχόλια από τους ανθρώπους της μόδας, αλλά σέξι ελάχιστοι άντρες πρόκειται να σε βρουν.

Αρθρα Εβδομάδας