Τρίτη, 18 Ιουνίου 2019

 

Πώς η εικόνα του σώματος επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή

Μπορεί να μην θέλουμε να το παραδεχτούμε, όμως η εικόνα που έχουν πολλοί για το σώμα τους μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σεξουαλική τους επιθυμία. Μάλιστα σύμφωνα με μια μελέτη η αρνητική εικόνα του σώματος είναι ένας από τους μεγαλύτερους ανασταλτικούς παράγοντες της σεξουαλικής απόλαυσης, της επιθυμίας και της ανταπόκρισης.

Υπάρχουν δυο είδη προβλημάτων που μπορεί να σας επηρεάζουν: το πρώτο είναι τι πιστεύετε για τον εαυτό σας και το δεύτερο είναι τι νομίζετε ότι σκέφτεται ο σύντροφός σας για το σώμα σας.

 

Το πώς βλέπετε το σώμα σας μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλότερη σεξουαλική αυτοεκτίμηση, που συχνά οδηγεί στην αποφυγή της σεξουαλικής δραστηριότητας. Μόλις διακοπεί μία περιοχή του σεξουαλικού κύκλου συχνά διαταράσσονται πολλές περιοχές του σεξουαλικού κύκλου - επιθυμία, διέγερση και οργασμός. Όσο πιο πολύ νομίζετε πως δεν έχετε ωραίο σώμα, τόσο περισσότερο άγχος νιώθετε κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Κάποιες ανησυχίες, όπως η ανησυχία για το βάρος ή για μερικά συγκεκριμένα σημεία πάνω στο σώμα σας, αποτελούν ισχυρούς προγνωστικούς παράγοντες των σεξουαλικών προβλημάτων.

Εάν σκέφτεστε πως ο σύντροφός σας, σας βλέπει ελκυστικούς, τότε η σεξουαλική σας επιθυμία θα είναι ανεβασμένη. Ωστόσο εάν πιστεύετε, ανεξάρτητα από την αλήθεια, πως οι άλλοι βλέπου το σώμα σας άσκημο, η επιθυμία για σεξ θα είναι μειωμένη.

Για να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της σωματικής εικόνας, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Πιστέψτε τον σύντροφό σας. Εάν αρέσετε στον αγαπημένο σας, τότε είστε όντως σέξι.

Μειώστε την αρνητική συζήτηση πριν και κατά τη διάρκεια του σεξ. Όταν σας έρχονται αρνητικές σκέψεις, προσπαθήστε να τις απωθήσετε και να ευχαριστηθείτε τη στιγμή.

Θυμηθείτε να αναπνεύσετε. Πάρτε δυο βαθιές αναπνοές. Εστιάστε σε αυτή την αίσθηση για ένα δευτερόλεπτο ή δύο, αντί για τις αρνητικές σκέψεις. Ο καθημερινός διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει να διώξετε τα αρνητικά συναισθήματα και να σας χαλαρώσει.

 

Πηγή:jenny.gr

Οι ψυχολόγοι αποκαλύπτουν απλά κόλπα για να προσελκύσετε το πρόσωπο που σας αρέσει

Εάν έχετε ψάξει κατά καιρούς διάφορα κόλπα για να μάθετε να προσεγγίζετε το άτομο που σας ενδιαφέρει, τότε δεν είστε οι μόνοι. Όλοι οι άνθρωποι αναζητάνε μια φόρμουλα για να μπορέσουν να πλησιάσιουν κάποιον που τους ελκύει.

Λοιπόν, οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορούν να σας βοηθήσουν να προσελκύσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει ερωτικά.

 

Να έχετε θετικά συναισθήματα. Αυτό το απλό τέχνασμα είναι πολύ ισχυρό, γιατί δημιουργείτε ένα ευχάριστο συναίσθημα και εκείνος νιώθει όμορφα που βρίσκεται μαζί σας.

Κοιτάξτε τον απευθείας στα μάτια. Όταν κοιτάς κάποιον απευθείας στα μάτια, υποσυνείδητα του λέτε ότι είστε ανοιχτοί για να δεχθείτε το φλερτ του. Επίσης αυτή η τεχνική σας κάνει να φαίνεστε ειλικρινείς και αξιόπιστοι.

Αντιγράψτε τη γλώσσα του σώματός του, τις χειρονομίες του και τις εκφράσεις του προσώπου. Αυτό το τέχνασμα ονομάζεται κατοπτρισμός ή το "φαινόμενο χαμαιλέοντας" και συμβαίνει όταν οι άνθρωποι μιμούνται ασυναίσθητα τη συμπεριφορά του άλλου.

Διασκεδάστε μαζί του. Ναι, η διασκέδαση είναι ένα από τα πιο βασικά πράγματα  που όλοι αναζητούμε όταν θέλουμε να είμαστε μαζί με κάποιον. Είναι λοιπόν σημαντικό να καταλάβει πως μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί, γιατί έχετε κοινά ενδιαφέροντα. 

 

 

 

 

 

 

 

Πηγή:jenny.gr

Οι 7 καλύτεροι λόγοι για να ξεκινήσεις μία σχέση μέσα στο χειμώνα!

Δε χρειάζεται να πηγαίνεις πουθενά
Το να αφήνεις το σπίτι σου είναι επικίνδυνο να αρρωστήσεις λόγω της βροχής ή να γλιστρήσεις και να πέσεις. Για λόγους ασφαλείας, λοιπόν, καλύτερα είναι να μείνεις στο σπίτι και στην αγκαλιά του αγαπημένου σου.

Σούπες, ζωμοί και τσίλι
Το να μαγειρεύετε μαζί  είναι ένας υπέροχος τρόπος για να δεθείτε περισσότερο με το αγόρι σου. Νιώθετε ότι φροντίζετε ο ένας τον άλλον πολύ περισσότερο από ότι αν φτιάχνατε μία καλοκαιρινή σαλάτα. 

Η ζεστασιά είναι μέσα
Δείχνεις πολύ γλυκιά και όμορφη με τα πουλοβεράκια, τις μπότες και τα κασκολάκια σου. Θα σε ερωτευτεί και πάλι από την αρχή. 

Δείτε ταινίες
Εκμεταλλευτείτε το χρόνο που έχετε μαζί για να δείτε μία σειρά από την αρχή ή ένα franchise ταινιών, όπως είναι ο Άρχοντας των Δαχτυλιδιών ή το Twilight. 

Κάντε σεξ

Αυτά είναι επιστημονικά δεδομένα. Ο χειμώνας μπορεί να σας οδηγήσει σε πολύ καυτό σεξ και αυτός είναι ένας από τους καλύτερους – ίσως και ο καλύτερος – τρόπους για να παραμείνετε ζεστοί. 

Χειμωνιάτικα ραντεβού
Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί όταν έχει κρύο. Πηγαίντε για ice skating ή ταξιδέψτε σε έναν όμορφο Χριστουγεννιάτικο προορισμό.

Φτιάξτε μαζί μία καυτή σοκολάτα
Υπάρχουν τόσες πολλές, απλές και πεντανόστιμες συνταγές για ζεστή σοκολάτα που θα πάθετε την πλάκα σας. Φτιάξτε μία μαζί και απολαύστε την βλέποντας μία καλή ταινία ή απλά καθίστε μπροστά στο τζάκι και μοιραστείτε ιστορίες από τα παιδικά σας χρόνια. 

 

Πηγή:faysbook.gr

Οι 3 μεγαλύτεροι μύθοι για τις σχέσεις ανδρών και γυναικών

δύο φύλων σε μία σχέση, αλλά όλοι συμφωνούμε στο εξής: Άνδρες και γυναίκες διαφέρουν. Τι, όμως, ισχύει πραγματικά σχετικά με τον τρόπο που αντιμετωπίζουν το άλλο τους μισό και τις καταστάσεις που δημιουργούνται μεταξύ τους;

Ας καταρρίψουμε τους μεγαλύτερους μύθους:

1. Οι γυναίκες είναι πιο ρομαντικές από τους άνδρες

Παρότι οι περισσότερες ιστορίες αγάπης απευθύνονται σε γυναίκες, οι άνδρες αντιμετωπίζουν τον κόσμο με μία πιο ρομαντική ματιά. Μάλιστα, όταν υπάρχουν προβλήματα στη σχέση, εκείνοι είναι που θα παλέψουν περισσότερο για την επίλυσή τους, καθώς τους αρέσει η ιδέα της «συντρόφου για μια ζωή».

2. Οι άνδρες εστιάζουν στην εμφάνιση περισσότερο από τις γυναίκες

Ναι, οι άνδρες ερωτεύονται με τα μάτια. Οι γυναίκες, όμως, είναι πιο επιλεκτικές και συχνά απορρίπτουν ανθρώπους επειδή δεν ανταποκρίνονται σε όλα τους τα κριτήρια. Οπότε, στον τομέα της εμφάνισης, τα δύο φύλα έρχονται ισόπαλα.

3. Η σωματική κακοποίηση στις σχέσεις προέρχεται σχεδόν πάντα από την πλευρά των ανδρών

Όταν μιλάμε για ενδοοικογενειακή βία, στο μυαλό μας έρχεται ένας άνδρας να χτυπά με μανία μία γυναίκα η οποία είναι αβοήθητη. Ενώ αυτή είναι μία πραγματικότητα που δεν μπορούμε να αρνηθούμε και συμβαίνει σε τεράστιο αριθμό σχέσεων. Δεν μπορούμε να αρνηθούμε, επίσης, ότι υπάρχει και το αντίστροφο. Μάλιστα, έρευνα έδειξε ότι στη Βρετανία, το 40% των θυμάτων ενδοοικογενειακής βίας ήταν άνδρες. Επιπλέον, το στερεότυπο του δυνατού άνδρα που κακοποιεί τις γύρω του, αποτρέπει πολλούς από την καταγγελία ανάλογου περιστατικού εις βάρος τους.

 

Πηγή:jenny.gr

Aπιστία: 5 λόγοι για τους οποίους μία γυναίκα συγχωρεί το κέρατο

Όσο κι αν δε θέλεις να το πιστέψεις, ο καλός σου, ο άνθρωπός σου, ίσως και ο σύζυγός σου, σε κεράτωσε! Τα συναισθήματά σου είναι ανάμεικτα, νιώθεις χαμένη και προδομένη και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να του σπάσεις τα μούτρα. Αυτά στην αρχή, γιατί μετά τα πράγματα αλλάζουν. «Μαλακώνεις», γίνεσαι πιο διαλλακτική και κάνεις σκέψεις ακόμη και...άφεσης αμαρτιών! Δεν είσαι η μόνη. Υπάρχουν κι άλλες σαν εσένα. Εδώ σου έχω τους βασικούς λόγους για τους οποίους μία γυναίκα συγχωρεί το κέρατο.

1. Η ελπίδα της αλλαγής: Αχ όλοι με την ελπίδα αυτή ζούμε ακόμη και σε εθνικό επίπεδο. Όταν λοιπόν εκείνος, έρχεται περίλυπος, σαν ένα σκανταλιάρικο κουτάβι που μόλις έσπασε βάζο, και σου ζητάει συγνώμη, εσύ φυσικά το τρως το παραμύθι και απλά πιστεύεις ότι θα αλλάξει. Ξέρεις κάτι; Δε θα αλλάξει και στο υπογράφω. Αλλά εσύ αν θέλεις μπορείς να το πιστεύεις. Κατά 99% κάνεις λάθος. Αλλά μιας και έχουμε Δημοκρατία, δεν μπορώ να σου στερήσω το δικαίωμα στο λάθος.

2. Ο εγωισμός: Είναι κι αυτός ο σατανάς ο εγωισμός που μας κυριεύει και δεν μπορούμε να καταθέσουμε τα όπλα. Τουτέστιν, μας πιάνει η μανία και βάζουμε σκοπό ζωής να τον κάνουμε να μας ερωτευτεί από την αρχή. Και δώστου αλλαγές στα μαλλιά, και δώστου συνδρομή στο γυμναστήριο και δώστου σέξι εσώρουχα και όλα. Ναι, δε δεχόμαστε την ήττα-άγνωστη για μας λέξη-και απλά υποθέτουμε ότι παρασύρθηκε ένα βράδυ μέθης. Εύχομαι, να μην παρασυρθεί ξανά, και μείνεις με τις δαντελωτές κιλότες αμανάτι. Και μεταξύ μας, σίγουρα θα πεις κάποια στιγμή: Ο άντρας αυτός είναι δικός μου και δεν τον χαρίζω. Μόνο που ως γνωστόν υπάρχει το δικαίωμα της... αυτοδιάθεσης. Λέω εγώ τώρα.

3. Και να πετάξω έτσι τόσα χρόνια; Ναι η αλήθεια είναι ότι αν είστε μαζί χρόνια, και έχεις περάσει και τα 30, αντιλαμβάνομαι ότι είναι πολύ πιο δύσκολο να δώσεις το τέλος, σε σχέση με την ευκολία που θα είχες στα 25 σου. Ωστόσο, να σου πω κάτι και πέσε να με φας: Ποτέ δεν είναι αργά για έναν άνθρωπο να φτιάξει τη ζωή του και ποτέ κανείς δεν έμεινε μόνος του εκτός κι αν ήταν προσωπική του επιλογή. Ίσως περάσεις κάποιο διάστημα μοναξιάς, αλλά κατά 99% θα ερωτευτείς ξανά.

4. Εμμονή, αυτή η μάστιγα: Υπάρχει κι αυτό και δυστυχώς δεν είναι σπάνιο. Είναι πολλές οι περιπτώσεις γυναικών που δεν μπορούν να φανταστούν τον εαυτό τους χωρίς το σύντροφό τους, κάτι που σημαίνει ότι από τη στιγμή που κάτι θα πάει στραβά, το σύμπαν τους γκρεμίζεται. Το ακόμα χειρότερο, είναι ότι ένας εμμονικός άνθρωπος δεν είναι σε θέση να δει καθαρά την αλήθεια και την πραγματικότητα, με αποτέλεσμα να μη θέλει να κάνει καμία απολύτως αλλαγή.

5. Η κοινωνική ζωή είναι πια ανύπαρκτη: Μέγα λάθος των γυναικών και θα το καταγγείλω. Συνηθίζουμε να δενόμαστε υπερβολικά με τους φίλους του συντρόφου και οι συναναστροφές μας να είναι ουσιαστικά οι δικές του. Με το πέρασμα των χρόνων, απομακρυνόμαστε από το δικό μας κύκλο, με αποτέλεσμα οι φίλες μας τελικά να μας αγνοούν, κάτι που είναι απολύτως κατανοητό. Σκληρό, αλλά δίκαιο.


Πηγή: quenn.gr