Τετάρτη, 17 Οκτωβρίου 2018

#HalloweenSmoothie για εσένα που θες να αποφύγεις τις περιττές θερμίδες

 Υπάρχει μια ιδιαίτερη αδυναμία στο Halloween. Ξενόφερτη γιορτή θα μου πεις εσύ, ευκαιρία για κάτι διαφορετικό θα σου απαντήσουμε εμείς. Η Ευρώπη έχει αρχίσει να μπαίνει στο κλίμα της κολοκύθας και της αράχνης και κάθε χρόνο βλέπουμε το έθιμο αυτό να εισβάλει όλο και περισσότερο στην καθημερινότητα του Οκτωβρίου μας.

Ο καιρός έγινε επιτέλους φθινοπωρινός (thank God) οπότε το χουχούλιασμα αυτό το Σαββατοκύριακο απαιτείται. Καλτσούλες, κουβερτούλα, Instagram, queen.gr και… Halloween smoothies.

Η παρακάτω συνταγή είναι πανεύκολη. Δοκίμασέ την και φυσικά περιμένουμε το post σου στο Instagram. Το smoothie αυτό απαιτεί το upload σου…

Εδώ στο Queen.gr έχουμε μία ιδιαίτερη αδυναμία στο Halloween. Ξενόφερτη γιορτή θα μου πεις εσύ, ευκαιρία για κάτι διαφορετικό θα σου απαντήσουμε εμείς. Η Ευρώπη έχει αρχίσει να μπαίνει στο κλίμα της κολοκύθας και της αράχνης και κάθε χρόνο βλέπουμε το έθιμο αυτό να εισβάλει όλο και περισσότερο στην καθημερινότητα του Οκτωβρίου μας.

Ο καιρός έγινε επιτέλους φθινοπωρινός (thank God) οπότε το χουχούλιασμα αυτό το Σαββατοκύριακο απαιτείται. Καλτσούλες, κουβερτούλα, Instagram, queen.gr και… Halloween smoothies.

Η παρακάτω συνταγή είναι πανεύκολη. Δοκίμασέ την και φυσικά περιμένουμε το post σου στο Instagram. Το smoothie αυτό απαιτεί το upload σου…

Υλικά

4 φλιτζάνια κομματάκια μπανάνας
3 1/2 φλιτζάνια μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου
2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
4 κουταλιές σούπας σπόρους σφενδάμου
3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάου
1/2 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
1 φλιτζάνι πολτοποιημένη κολοκύθα
διάφορα καρύδια, granola, και αποξηραμένα φρούτα για γαρνιτούρα

Εκτέλεση

Ρίξε όλα τα υλικά μέσα σε ένα μίξερ, ανακάτεψέ τα σε μέτρια ταχύτητα και… cheers!

Πηγή:http://www.queen.gr