Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018

Oι Κρητικές εστεμμένες μιλούν στο Womaninlove.gr | Miss Kriti 2016

Κατερίνα Πασαλάρη Miss Κρήτη 2016

-Πως θα περιέγραφες τον εαυτό σου;
Επίμων, τελειομανή, ευαίσθητη και συνάμα εκρηκτική!

-Από μικρή ήθελες να ασχοληθείς με το μόντελινγκ;
Ναι, από μικρή μου άρεσε ο χώρος του modeling και ήθελα κάποια στιγμή μεγαλώνοντας να ασχοληθώ επαγγελματικά.

-Πώς αποφάσισες να συμμετάσχεις στα καλλιστεία;
Τα παρακολουθούσα στενά τα δυο τελευταία χρόνια και θεώρησα ότι είναι μια πολύ καλή ευκαιρία για να κάνω τα πρώτα μου βήματα στο συγκεκριμένο χώρο.

-Ποιό πιστεύεις πως είναι το χαρακτηριστικό που κάνει μία γυναίκα όμορφη;
Ο πλούσιος εσωτερικός της κόσμος!

-Τι σε γοητεύει περισσότερο στο χώρο αυτό; Ποιες δυσκολίες συναντά ένα νέο μοντέλο;
Γενικά με γοητεύει ο χώρος της ομορφιάς. Θεωρώ ότι το πιο δύσκολο για ένα νέο μοντέλο είναι να αναδειχθεί και να αναγνωριστεί, για το λόγο αυτό άλλωστε πήρα μέρος στα Παγκρήτια καλλιστεία τα οποία προσφέρουν τεράστια προβολή.

-Ποια είναι τα μυστικά της ομορφιάς και της λάμψης που εκπέμπεις;
Πιστεύω ότι έχω καλή σχέση με τον φακό!

-Ποιους θεωρείς πρότυπα στο χώρο της μόδας;
Απο Ελλάδα: Βίκυ Καγιά και απο παλαιότερες Βίκυ Κουλιανού και Έλενα Κουντουρά.
Απο Εξωτερικό: Andriana Lima, Candice Swanepoel, Taylor Hill και Sara Sampaio.

-Ποια είναι η άποψη σου για το γυμνό στο χώρο της μόδας;
Εξαρτάται από το γυμνό, υπάρχουν καλαίσθητα και προκλητικά!

-Πιστεύεις ότι αυτός ο τίτλος θα σου ανοίξει πόρτες;
Βέβαιος, εξάλλου ήταν ένας από τους λόγους που δήλωσα συμμετοχή κατακτώντας τελικά τον πρώτο τίτλο. Θα προσπαθήσω να εκμεταλλευτώ αυτή την ευκαιρία που μου δίνεται αλλά και να φανώ αντάξια των προσδοκιών.

-Τι πρέπει να διαθέτει κάποιος ή κάποια κατά τη γνώμη σου που θέλει να γίνει μοντέλο;
Εκτός από την εξωτερική εμφάνιση, σίγουρα και προσωπικότητα.

-Ποιά είναι τα νέα σου επαγγελματικά σχέδια;
Παράλληλα με τις σπουδές μου να ασχοληθώ με το χώρο της μόδας και της ομορφιάς.

-Ο έρωτας τι ρόλο παίζει στη ζωή σου;
Ο έρωτας για μένα είναι πηγή έμπνευσης και δημιουργίας σε όλους τους τομείς.

-Ο ιδανικός άντρας για σένα;
Να ειναι πιστός και να με στηρίζει στις επιλογές μου.

-Οι άντρες γενικότερα σε πλησιάζουν ή κομπλάρουν;
Ανάλογα με το τι εκπέμπω εγώ και τι διάθεση έχω.

-Τί θα έλεγες στις κοπέλες που θα ήθελαν να ασχοληθούν με τον χώρο αυτό;
Να κυνηγήσουν τα όνειρα τους!

 Δάφνη Πετεινάκη ‘Α Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2016


-Πως θα περιέγραφες τον εαυτό σου;
Γνωρίζω ότι είμαι μια νεαρή κοπέλα με πολύ ομορφη εμφάνιση. Επίσης, είμαι ένας άνθρωπος καλλιεργημένος. Έχω σπουδάσει Νεοελληνική φιλολογία, έχω πάρει το πτυχίο μου και φέτος ξεκίνησα δεύτερο πτυχίο στην Ψυχολογία του Ρεθύμνου. Μιλάω Ολλανδικά (είναι η μητρική μου γλώσσα), Ελληνικά και Αγγλικά και έχω κάνει Γαλλικά και Γερμανικά. Ακόμα, παίζω κιθάρα και έχω κάνει φωνητική. Μου αρέσουν ο χορός, η μουσική και η γυμναστική. Σαν χαρακτήρας είμαι κοινωνική, επικοινωνιακή, συνεργάσιμη και ευγενική.
‘Εχω μεγαλώσει σε δύο κουλτούρες (Ολλανδία και Ελλάδα) και αυτό με βοηθάει στο να είμαι ευέλικτη και να προσαρμόζομαι εύκολα σε διάφορες καταστάσεις και στο να βλέπω τα πράγματα από μια άλλη οπτική γωνία. Επίσης, έχω κάνει πολλά ταξίδια σε διάφορες χώρες (όπως στην Αμερική, στην Αφρική, στον Καναδά, στην Αίγυπτο), λόγω της δουλείας της μητέρας μου, η οποία είναι αεροσυνοδός. Αυτό έχει βοηθήσει στο να ανοίξουν οι ορίζοντές μου.

-Από μικρή ήθελες να ασχοληθείς με το μόντελινγκ;
‘Οταν ήμουν στο λύκειο μου είχαν κάνει κάποιες προτάσεις από πρακτορεία μοντέλων στην Ολλανδία (ένα από αυτά ήταν το Elite Model Look) αλλά τότε είχα αποφασίσει να μην ασχοληθώ με το μόντελινγκ επειδή ήθελα να επικεντρωθώ στο σχολείο και στις μελλοντικές μου σπουδές.
Τα τελευταία χρόνια αρχίσε να με ενδιαφέρει πολύ η ιδέα να ασχοληθώ με τον χώρο της μόδας, παράλληλα με τις σπουδές μου.

-Πώς αποφάσισες να συμμετάσχεις στα καλλιστεία;
Φέτος τον Μάιο ξεκίνησα συνεργασία με ένα Ολλανδικό πρακτορείο μοντέλων το οποίο ήρθε στην Κρήτη για να κάνουμε φωτογραφίσεις. Λίγο μετά ξεκίνησα συνεργασία με άλλα δύο πρακτορεία (ένα Ολλανδικο και ένα Γερμανικό). Έκανα κάποιες φωτογραφίσεις και μου άρεσε πολύ η δουλειά αυτή και αποφάσισα να ασχοληθώ περισσότερο με αυτό.
Για τα Παγκρήτια καλλιστεία με παρότρυναν φίλοι μου στο να δηλώσω συμμετοχή, και εγώ η ίδια το θεώρησα μια πολύ καλή ευκαιρία για να ασχοληθώ με το μόντελινγκ εδώ στην Κρήτη, χωρίς να χρειαστεί να αφήσω την σχολή μου, και για να μάθω κάποια πράγματα παραπάνω (όπως το περπάτημα, πόζες και ύφος στις φωτογραφίσεις κ.α.).

-Ποιό πιστεύεις πως είναι το χαρακτηριστικό που κάνει μία γυναίκα όμορφη;
Ο συνδυασμός μιας όμορφης εξωτερικής εμφάνισης με την καλλιέργειά της ως άνθρωπος.

-Τι σε γοητεύει περισσότερο στο χώρο αυτό; Ποιες δυσκολίες συναντά ένα νέο μοντέλο;
Με γοητεύει το ότι η κάθε φωτογράφιση έχει πολύ μεγάλη ποικιλία και διαφορετική θεματολογία. Επίσης, καλείσαι στις φωτογραφίσεις να παίξεις διάφορους ρόλους, το οποίο το βρίσκω πολύ ελκυστικό, γιατί έχει ένα μικροστοιχείο ηθοποιήας.Ακόμα, μου αρέσουν πολύ τα ταξίδια και οι γνωριμίες με άλλους τόπους, κουλτούρες και ανθρώπους. Και οι καλές δουλείες έχουν καλές οικονομικές απολαβές.Οι δυσκολίες που συναντά ένα μοντέλο, είναι κατά την γνώμη μου ότι κάποιες φορές είναι κουραστική η δουλειά και μπορεί να πάρει πολλές ώρες για να βγει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μια άλλη δυσκολία είναι ότι ένα μοντέλο πρέπει να είναι συνεχώς σε φόρμα και να έχει ωραία εμφάνιση και ωραίο σώμα.

-Ποια είναι τα μυστικά της ομορφιάς και της λάμψης που εκπέμπεις;
Το ύψος και το καλλίγραμμο σώμα μου. Οι όμορφες αναλογίες του προσώπου μου και η εκφραστικότητα του προσώπου μου. Και η καλλιέργειά μου σαν άνθρωπος, που φαίνεται στην συμπεριφορά μου.

-Ποιους θεωρείς πρότυπα στο χώρο της μόδας;
Μοντέλα της Victoria’s Secret, όπως η Taylor Hill και η Candice Swanepoel. Η Gigi Hadid και η Μαρία Τσαγκαράκη.

-Ποια είναι η άποψη σου για το γυμνό στο χώρο της μόδας;
Εγώ προσωπικά δεν είμαι του γυμνού. Κάνω μέχρι εμφάνιση με μαγιό και εσώρουχα. Το παραπάνω δεν με αντιπροσωπεύει.

-Πιστεύεις ότι αυτός ο τίτλος θα σου ανοίξει πόρτες;
Ναι, θα μπορούσε.

-Τι πρέπει να διαθέτει κάποιος ή κάποια κατά τη γνώμη σου που θέλει να γίνει μοντέλο;
Κατά την άποψή μου, πρέπει να διαθέτει μια ωραία εξωτερική εμφάνιση, καλλιέργεια σαν άνθρωπος και έναν ισορροποιημένο χαρακτήρα.

-Ποιά είναι τα νέα σου επαγγελματικά σχέδια;
Να συνεχίσω τις σπουδές μου στην ψυχολογία του Ρεθύμνου και ταυτόχρονα να ασχοληθώ με το μόντελινγκ στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.

-Ο έρωτας τι ρόλο παίζει στη ζωή σου;
Όπως σε όλους τους ανθρώπους, έτσι και για μένα είναι σημαντικός.

-Ο ιδανικός άντρας για σένα;
Δεν έχω κάποιο συγκεκριμένο πρότυπο. Δίνω μεγάλη σημασία στον χαρακτήρα.

-Οι άντρες γενικότερα σε πλησιάζουν ή κομπλάρουν;
Με πλησιάζουν.

-Τί θα έλεγες στις κοπέλες που θα ήθελαν να ασχοληθούν με τον χώρο αυτό;
Είναι ένας πολύ ενδιαφέρον χώρος. Χρειάζεται να περιποιούνται την εξωτερική τους εμφάνιση και να φροντίζουν το σώμα τους. Επίσης, μπορούν να συνδυάσουν το μόντελινγκ με άλλους στόχους που μπορεί να έχουν, για παράδειγμα τις σπουδές τους.

 

Αλεξάνδρα Γιατζάκη ‘Β Αναπληρωματική Miss Κρήτη 2016

-Πως θα περιέγραφες τον εαυτό σου;

Είμαι ένας φιλόδοξος άνθρωπος, επίμονος , απαιτητικός σε ότι αφορά τον εαυτό μου, συνεπής στις υποχρεώσεις μου και μου αρέσει να ασχολούμαι με πολλά διαφορετικά πράγματα. Παρόλο που απογοητεύομαι εύκολα, δεν το βάζω κάτω.

-Από μικρή ήθελες να ασχοληθείς με το μόντελινγκ;
Η μητέρα μου θυμάται πως από πολύ μικρή ηλικία συνήθιζα να πηγαινοέρχομαι στο σπίτι με τα καινούρια ρούχα μου και να τους τα δείχνω παριστάνοντας το μοντέλο.

-Πώς αποφάσισες να συμμετάσχεις στα καλλιστεία;
Ενημερώθηκα για το διαγωνισμό μέσω διαδικτύου και μέσω συζητήσεων στο σχολείο, καθώς υπήρχαν παλαιότερες υποψήφιες που έτυχε να είναι συμμαθήτριές μου. Ένα χρόνο αργότερα και όταν είδα ξανά σχετικές ενημερώσεις, αποφάσισα να συμμετάσχω κι εγώ, ώστε να δω κατά πόσο θα μπορούσα να ανταπεξέλθω ανάμεσα σε άλλα τόσα όμορφα κορίτσια και να πάρω μία γεύση από το χώρο του modeling.

-Ποιό πιστεύεις πως είναι το χαρακτηριστικό που κάνει μία γυναίκα όμορφη;
Θεωρώ πως υπάρχουν αμέτρητες όμορφες γυναίκες, η καθεμία με το δικό της τρόπο. Κάθε κοπέλα σίγουρα έχει, έστω και υποκειμενικά, κάτι όμορφο πάνω της. Ωστόσο, το πόσο μπορεί να εξωτερικεύσει αυτή την ομορφιά και να γοητεύσει και τους άλλους εξαρτάται από την προσωπικότητά της. Μία μέτρια παρουσία με ενδιαφέρουσα προσωπικότητα, μπορεί να αφήσει μία πολύ δυνατή εντύπωση.

-Τι σε γοητεύει περισσότερο στο χώρο αυτό; Ποιες δυσκολίες συναντά ένα νέο μοντέλο;
Αυτό που με γοητεύει στο χώρο της μόδας, είναι ότι μπορείς να αποτελείς πηγή έμπνευσης για κάποιους, (σχεδιαστές, κομμωτές, μακιγιέρ κτλ), δημιουργώντας μόδα. Η δυσκολία που συναντά ενδεχομένως ένα νέο μοντέλο είναι να μπορεί να φανεί ισάξιο με αυτά που ήδη υπάρχουν στο χώρο.

-Ποια είναι τα μυστικά της ομορφιάς και της λάμψης που εκπέμπεις;
Είναι κάτι που θα το ανακαλύψω στην πορεία.

-Ποιους θεωρείς πρότυπα στο χώρο της μόδας;
Για μένα πρότυπα στο χώρο της μόδας είναι κυρίως ξένα, όπως η Adriana Lima, η Naomi Campbell και η Irina Shayk. Στην Ελλάδα, θεωρώ πως είναι όνειρο κάθε κοπέλας να ακολουθούσε την πορεία της Εύη Αδάμ και της Βίκυς Κουλιανού.

-Ποια είναι η άποψη σου για το γυμνό στο χώρο της μόδας;
Όταν το γυμνό είναι αντικείμενο τέχνης, είναι πιο πιθανό να το δω με θετικό βλέμμα.

-Πιστεύεις ότι αυτός ο τίτλος θα σου ανοίξει πόρτες;
Γνωρίζοντας την πορεία που ακολούθησαν τόσες άλλες κοπέλες που αναδείχτηκαν στα Παγκρήτια Καλλιστεία, ελπίζω ότι είναι μία πολύ καλή αρχή.

-Τι πρέπει να διαθέτει κάποιος ή κάποια κατά τη γνώμη σου που θέλει να γίνει μοντέλο;
Για να μπορέσει κάποιος να ασχοληθεί με το χώρο της μόδας, θα πρέπει πέρα από την εμφάνιση που κακά τα ψέματα είναι απόλυτα συνδεδεμένη με το modeling, να διαθέτει την κατάλληλη πειθαρχία και επαγγελματισμό ώστε να βάλει τον εαυτό του σε ένα πρόγραμμα για να τα καταφέρει.

-Ποιά είναι τα νέα σου επαγγελματικά σχέδια;
Παράλληλα με τη σχολή μου, θα ήθελα να ασχοληθώ με τη μόδα επαγγελματικά, διότι και η νομική και η μόδα μου αρέσουν εξίσου.

-Ο έρωτας τι ρόλο παίζει στη ζωή σου;
Προς το παρόν, αυτό που με απασχολεί είναι οι σπουδές μου και η καριέρα. Αν έρθει ο έρωτας είναι καλοδεχούμενος.

-Ο ιδανικός άντρας για σένα;
Γοητευτικός, με κατανόηση και ευγένεια.

-Οι άντρες γενικότερα σε πλησιάζουν ή κομπλάρουν;
Όταν έρχονται με φιλική διάθεση είμαι ανοιχτή και δημιουργείται μία όμορφη και καλή ατμόσφαιρα, όταν όμως αντιληφθώ ότι με προσεγγίζουν με κατακτητικές διαθέσεις γίνομαι επιφυλακτική και οι ίδιοι κομπλάρουν.

-Τί θα έλεγες στις κοπέλες που θα ήθελαν να ασχοληθούν με τον χώρο αυτό;
Αν πραγματικά το θέλουν, να είναι επίμονες, υπομονετικές και προσεκτικές.

 

Χαρά Μανουσάκη Miss Κρήτη Γιάνγκ 2016

-Πως θα περιέγραφες τον εαυτό σου;
Είμαι πολύ χαρούμενος χαρακτήρας αλλά ταυτόχρονα και πολύ τολμηρή ως προς τους στόχους μου. Προσπαθώ μέχρι το τέλος και δεν αφήνω τίποτα να μπει ανάμεσα σε αυτό που θέλω περισσότερο να κάνω.

-Από μικρή ήθελες να ασχοληθείς με το μόντελινγκ;
Από παιδί θαύμαζα το χώρο του μόντελινγκ και ονειρευόμουν και εγώ κάποια μέρα να κατακτήσω αυτό το χώρο.

-Πώς αποφάσισες να συμμετάσχεις στα καλλιστεία;
Ήθελα να ζήσω αυτήν την υπέροχη εμπειρία και παράλληλα με παρότρυναν η μητέρα μου και η δασκάλα μου στην ενόργανη γυμναστική που ασχολούμαι από μικρή να δηλώσω συμμετοχή.

-Ποιό πιστεύεις πως είναι το χαρακτηριστικό που κάνει μία γυναίκα όμορφη;
Το χαρακτηριστικό που κάνει μια γυναίκα όμορφη πιστεύω πως είναι η εσωτερική της ομορφιά ,η αυτοπεποίθησή της και γενικά η συμπεριφορά της.

-Τι σε γοητεύει περισσότερο στο χώρο αυτό; Ποιες δυσκολίες συναντά ένα νέο μοντέλο;
Η γοητεία στο χώρο αυτό είναι οι στιγμές που απολαμβάνεις σε κάθε σου βήμα. Οι δυσκολίες που συναντά ένα μοντέλο πιστεύω ότι είναι τα πρώτα του βήματα που βλέπει μέχρι που μπορεί να φτάσει και η απογοήτευση που μπορεί να πάρει σε αυτή την εμπειρία.

-Ποια είναι τα μυστικά της ομορφιάς και της λάμψης που εκπέμπεις;
Τα μυστικά που εκπέμπω σαν γυναίκα πιστεύω ότι είναι το σώμα μου και το χαμόγελο μου προς την εξωτερική εμφανίσει. Ως προς τον χαρακτήρα μου πιστεύω ότι έχω αυτοπεποίθησή και είμαι τολμηρή στο να βάζω στόχους προσπαθώντας πάντα να τους πετύχω.

-Ποιους θεωρείς πρότυπα στο χώρο της μόδας;
Πρότυπα για έμενα στο χώρο της μόδας είναι η Δούκισσα Νομικού η Βίκυ Καγιά και πολλές άλλες εστεμμένες που μπόρεσαν και συνδύασαν καριέρα και μόντελινγκ.

-Ποια είναι η άποψη σου για το γυμνό στο χώρο της μόδας;
Ο χώρος της μόδας μου αρέσει πολύ αλλά προσωπικά δεν μου αρέσει το γυμνό σε αυτό τον χώρο, το βρίσκω πολύ άσχημο προς τις κοπέλες.

-Πιστεύεις ότι αυτός ο τίτλος θα σου ανοίξει πόρτες;
Ναι πιστεύω ότι θα ανοιχτούν πόρτες. Αυτό βέβαια εξαρτάται και από εμένα για το πως θα το διαχειριστώ.

-Τι πρέπει να διαθέτει κάποιος ή κάποια κατά τη γνώμη σου που θέλει να γίνει μοντέλο;
Κατά την γνώμη μου για να γίνει κάποιος/κάποια μοντέλο πρέπει να έχει αυτοπεποίθησή, ωραίο σώμα και όμορφο εσωτερικό κόσμο.

-Ποιά είναι τα νέα σου επαγγελματικά σχέδια;
Προτεραιότητά μου είναι να τελειώσω το σχολείο και συγχρόνως να κάνω τα πρώτα μου βήματα στον χώρο του μόντελινγκ.

-Ο έρωτας τι ρόλο παίζει στη ζωή σου;
Ο έρωτας είναι ένα συναίσθημα και πιστεύω ότι παίζει σημαντικό ρόλο σε μια γυναίκα, το ίδιο και σε εμένα.

-Ο ιδανικός άντρας για σένα;
Ο ιδανικότερος άντρας για έμενα είναι ο άντρας που θα με στηρίζει σε ότι κάνω ,θα με αγαπάει και θα είναι μαζί μου στα όμορφα και στα άσχημα.

-Οι άντρες γενικότερα σε πλησιάζουν ή κομπλάρουν;
Νιώθω ότι οι περισσότεροι άνδρες με πλησιάζουν αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις που διστάζουν να μου μιλήσουν.

-Τί θα έλεγες στις κοπέλες που θα ήθελαν να ασχοληθούν με τον χώρο αυτό;
Το πρώτο πράγμα που θα έλεγα σε μια κοπέλα θα ήταν να το τολμήσει και να το ζήσει όσο πιο πολύ μπορεί γιατί είναι κάτι το μοναδικό!

 

 

Υγεία & Ευεξία

Τι δείχνουν τα σκασμένα χείλη για την υγεία σας

12-11-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Όλοι μας έχουμε έρθει αντιμέτωποι με τα ξηρά χείλη κα έχουμε χρησιμοποιήσει κρέμες ή lip balms για να τα ενυδατώσουμε και να τα προστατέψουμε. Ωστόσο υπάρχουν στιγμές που τα χείλη...

10 πολύ απλά διατροφικά tips που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος!

12-11-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

1. Mη σκέφτεσαι τις τροφές που δεν πρέπει να φας: Κάθε φορά που κάνεις δίαιτα ή συγκεκριμένη διατροφή σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να φας όλες εκείνες τις τροφές που δεν...

4 λόγοι για τους οποίους πρέπει να προσθέτεις κανέλα στον καφέ σου

31-10-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Ο κάθε άνθρωπος –κι εσύ φυσικά- έχει έναν διαφορετικό τρόπο να πίνει τον καφέ του και αυτό είναι προσωπικό του καθενός. Ο καφές έχει πολλές ιδιότητες στον οργανισμό σου καλές και...

7 beauty συνήθειες που πρέπει να εφαρμόζεις κάθε πρωί!

27-09-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Φεύγεις από το σπίτι σου βαριά και χωρίς διάθεση; Δεν έχεις όρεξη για τίποτα; Σκέψου, λοιπόν, τι πάει στραβά και αποφάσισε τι πρέπει να αλλάξει. Με άλλα λόγια, ακολούθησε τις 7...

Τι αποκαλύπτουν τα μαλλιά για την υγεία μας

24-09-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Αν μάθετε να παρατηρείτε το σώμα σας, θα διαπιστώσετε ότι έχει πολλά να σας δείξει, όσο αφορά την σωματική και την ψυχική σας υγεία. Έτσι και τα μαλλιά σας αντικατοπτρίζουν...

Οι καλύτερες συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά των διακοπών

03-09-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Για τους περισσότερους οι καλοκαιρινές διακοπές τελειώσανε και αυτό που σας έχει μείνει είναι οι όμορφες αναμνήσεις. Όμως εκτός από τις αναμνήσεις μπορεί να σας έχουν ξεμείνει και μερικά περιττά...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το beauty look του γυμναστηρίου

29-08-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε επιστρέψει από τις καλοκαιρινές διακοπές και σιγά σιγά μπαίνουμε σε φθινοπωρινό mood.  Αυτό σημαίνει ότι επιστρέφουμε δυναμικά σε έντονες γυμναστικές δραστηριότητες. Σε κάθε περίπτωση δίνουμε προσοχή...

Χρειάζονται μόνο μερικά δευτερόλεπτα, για να καταλάβει κάποιος αυτά τα 4 πράγματα για σένα

17-07-2018Υγεία & Ευεξία antonianan - avatar antonianan

Από μικρή που ήσουν, οι γονείς σου σε μάθαιναν –και ίσως ακόμη να σου το λένε- πως είναι κακό και άσχημο να κρίνεις τους άλλους ανθρώπους. Υπάρχουν όμως ορισμένες υποσυνείδητες...

Τι λάθη κάνετε στο γυμναστήριο και δεν χάνετε κιλά

20-02-2018Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η απώλεια βάρους είναι ένας συνδυασμός διατροφής και άσκησης. Παρόλα αυτά πολλές φορές σπαταλάτε το χρόνο σας στο γυμναστήριο, κάνοντας λάθος τις ασκήσεις ή ακολουθώντας λάθος προγράμματα. Και φυσικά το...

Διαταραχές του κύκλου: Πότε πρέπει να απευθυνθείτε στο γυναικολόγο

15-02-2018Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ο όρος εμμηνόρροια -η κοινή του ονομασία είναι περίοδος ή κύκλος- αναφέρεται στην φυσιολογική και τακτική αιμορραγία που διαρκεί συνήθως από τρεις μέχρι πέντε ημέρες, αν και η διάρκεια των δύο με επτά ημερών...

Επίπεδη κοιλιά, σφριγηλοί γλουτοί και καλλίγραμμα πόδια μέσα σε 2 λεπτά

13-02-2018Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Την γυμναστική την βαριέσαι και δεν είναι κακό να το παραδεχτείς. Δεν αμφιβάλλουμε πως όποτε ολοκληρώνεις την προπόνησή σου αισθάνεσαι πολύ καλά με τον εαυτό σου (και ευτυχισμένη) αλλά η...

Παλμοί καρδιάς: 5 πράγματα που δείχνουν για την υγεία σας

18-01-2018Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το πόσο γρήγορα χτυπάει η καρδιά σας όταν βρίσκεστε σε κατάσταση ηρεμίας (ανάπαυση), αποτελεί έναν από τους πιο εύκολους τρόπους να εκτιμήσετε την κατάσταση της υγείας σας. Οι φυσιολογικοί παλμοί της καρδιάς σε...

Λάδι καρύδας: Τα οφέλη του για την υγεία της καρδιάς

22-01-2018Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολλές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει τα οφέλη από την κατανάλωση ελαίου καρύδας. Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε ότι η αγωγή με έλαιο καρύδας προστατεύει τους νευρώνες του εγκεφαλικού φλοιού σε συνθήκες εργαστηρίου, ενώ μελέτη...

Χέρια και πόδια που μουδιάζουν: 7 πιθανοί λόγοι

28-12-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα θα σας έχει συμβεί έστω μία φορά να νιώσετε ότι σας τσιμπάνε καρφίτσες στα χέρια ή στα πόδια, συνήθως αν κοιμηθείτε σε άβολη στάση ή αν κάθεστε σταυροπόδι για...

Ρολά κοτόπουλου με μπέικον, σπανάκι και τυρί

13-12-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τα ρολά κοτόπουλου είναι το ιδανικό φαγητό για μεσημεριανό ή βραδινό, γιατί εκτός από νόστιμο είναι και πολύ εύκολο.   Υλικά 4 φιλέτα κοτόπουλου 100 γραμμάρια μπέικον 100 γραμμάρια σπανάκι 100 γραμμάρια κίτρινο τυρί 1 κ. γλυκού...

5 πράγματα που μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος του στήθους

06-12-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τα  περισσότερα μέρη του σώματος, όπως τα χέρια, τα πόδια και τα αυτιά μας μεγαλώνουν μέχρι ένα συγκεκριμένο μέγεθος και στη συνέχεια σταματούν. Τα  στήθη όμως της γυναίκας είναι μια εντελώς...

Λαχταριστά ζυμαρικά με κρεμώδη σάλτσα κολοκύθας χωρίς κρέμα γάλακτος

14-12-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Tο σημερινό πιάτο γίνεται εύκολα και γρήγορα. Δεν θα σας κουράσει ενώ θα σας ανταμείψει με τη γεύση του.    Υλικά 500 γραμμάρια ζυμαρικά 400 γραμμάρια κολοκύθα ψιλοκομμένη 2 φλιτζάνια γάλα 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 κ. γλυκού...

Γίνεται να κολλήσουμε δύο φορές το ίδιο κρυολόγημα;

04-12-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αν μένεις και με άλλα άτομα στο ίδιο σπίτι ή αν το γραφείου σου στη δουλειά δεν είναι απομονωμένο από τους υπόλοιπους συναδέλφους σου, πιθανότατα αυτή την εποχή αισθάνεσαι πως...

Γρήγορη δίαιτα με χυμό πορτοκάλι: Χάστε 3 κιλά σε 3 μέρες

29-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μια γνωστή blogger δημοσίευσε τη γρήγορη δίαιτα με πορτοκάλια και όπως η ίδια ανέφερε, έχασε 3 κιλά σε 3 μέρες. «Τον περασμένο χρόνο έχασα 11 κιλά σε τρεις μήνες και το κατάφερα με την...

6 συμπτώματα του θυρεοειδούς που πρέπει να προσέξετε

27-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ερευνες αποκαλύπτουν, ότι 25 εκατομμύρια Αμερικανοί ζουν με τη νόσο του θυρεοειδούς και όμως το 50% δεν συνειδητοποιούν ότι έχουν πρόβλημα και οι περισσότεροι είναι γυναίκες.   Τι είναι όμως ο θυρεοειδής;...

Καρκίνος στόματος: Το τεστ των 5 ερωτήσεων

28-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ο καρκίνος του στόματος οφείλεται σε μεγάλο βαθμό –σε ποσοστό έως και 90%– σε τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που αφορούν τις καθημερινές συνήθειες. «Ο καρκίνος του στόματος παραμένει μια σχεδόν άγνωστη νόσος, καθώς...

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Ψυχολογική νόσος ή πραγματική ασθένεια;

22-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερο την κούραση που δεν υποχωρεί. Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερο την κούραση που δεν υποχωρεί.Είναι γνωστό και ως...

Δείτε Ποια Είναι τα πιο Σημαντικά Λάθη που Κάνετε Πρωί Πρωί!

16-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αν ξεκινήσετε το πρωί κάνοντας λάθη, θα σας πάει όλη η ημέρα άσχημα. Μπορεί να σηκώνεστε σαν σφεντόνα, να πίνετε στα γρήγορα έναν καφέ και να τρέχετε κατευθείαν στο γραφείο. Όμως...

Γιατί «πετάει» το μάτι; Οι κοινές και οι σοβαρές αιτίες

05-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα έχετε αναρωτηθεί πού οφείλεται το έντονο «πετάρισμα» του ματιού, το οποίο εμφανίζεται στις περισσότερες περιπτώσεις αναίτια και μπορεί να επιμείνει για αρκετά λεπτά. Αν και ενοχλητικό, τα καλά νέα...

Οι 5 παράπλευρες ωφέλειες των αντισυλληπτικών

09-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δεν υπάρχει για την επιστημονική κοινότητα πιο ασφαλής μέθοδος αντισύλληψης από τη χρήση του αντισυλληπτικού χαπιού. Μάλιστα, κατά κοινή ομολογία το αντισυλληπτικό χάπι θεωρείται μία από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις του...

4 tips για να μην σε κρατήσουν οι πόνοι περιόδου κουλουριασμένη στο κρεβάτι

05-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Και είναι αυτές οι μέρες του μήνα που θες να μείνει για πάντα στο κρεβάτι, σε στάση εμβρύου και να μην δεις καν το φως του ηλίου. Ακούγομαι υπερβολική αλλά...

Πέντε τρόποι για να σταματήσετε να τρώτε τα νύχια σας

13-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αλήθεια, πόσες και πόσοι δεν έχουμε αυτή την κακή συνήθεια; Ειδικά, σε περιόδους άγχους, το να τρώμε τα νύχια μας, είναι κατά κάποιον τρόπο, αγχολυτικό. Αισθανόμαστε, δηλαδή, ότι μπορούμε να διαχειριστούμε...

Φανταστικά μπαστουνάκια μοτσαρέλας

09-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Eχετε καλεσμένους και θέλετε να τους φτιάξετε ένα νόστιμο αλλά και εύκολο finger food; Σας έχουμε  τη λύση: λαχταριστά μπαστουνάκια μοτσαρέλας.               Υλικά  450 γραμμάρια τυρί μοτσαρέλα...

Γρήγορες και φυσικές λύσεις για να σταματήσετε τον επίμονο βήχα

08-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τι ακριβώς προκαλεί βήχα; Ο βήχας μπορεί να δημιουργηθεί λόγω της ίωσης ή απλά για να καθαρίσουμε το λαιμό μας από τη διέλευση ξένων σωματιδίων και βλέννας. Είναι ο τρόπος του...

Οι 4 κανόνες που ακολουθεί η Victoria Beckham για να είναι πάντα υγιής και σε φόρμα

01-11-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η Victoria Beckham πρέπει να παραδεχτείς πως έχει μία αρκετά έντονη ζωή και με τόση δουλειά και τέσσερα παιδιά η κούραση είναι κάτι παραπάνω από σίγουρη. Βέβαια θα μας πεις πως τα...

Τα είδη και η θεραπεία της ακμής!

24-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η ακμή εμφανίζεται με μαύρα στίγματα και σπυράκια. Μπορεί να πάρει διάφορες μορφές. Σε κάθε περίπτωση, για την καταπολέμηση της ακμής είναι απαραίτητη η χρήση ειδικών προϊόντων ρύθμισης του σμήγματος.ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑΑπό...

Το μεγάλο λάθος που μας οδηγεί στο βραδινό τσιμπολόγημα

31-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το βραδινό τσιμπολόγημα είναι ένας από τους λόγους που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να χάσουν κιλά. Πρόκειται για μια συνήθεια που συχνά δεν κόβεται εύκολα ενώ αν γίνεται συστηματικά μπορεί να...

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΜΕΓΑΛΩΝΟΥΝ ΜΕ ΖΩΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΕΝΗΛΙΚΕΣ

30-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τα παιδιά αγαπούν εκ φύσεως τα ζώα και επικοινωνούν άριστα μαζί τους, ασχέτως αν δεν μιλούν την ίδια γλώσσα.  Όλοι μας έχουμε προσέξει, είτε είμαστε γονείς είτε όχι, ότι τα...

Τι αντίκτυπο έχει στο σώμα σου ένας χωρισμός;

23-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τους είπες, σου είπε (καμία σημασία πλέον δεν έχει)... αντίο και πλέον ο καθένας στριφογυρνά μόνος στο κρεβάτι του. Αυτός ο χωρισμός σε πλήγωσε, σε έκανε να τρέξεις αρκετές φορές μέχρι το...

Αλκαλική διατροφή: ποιες τροφές σάς εξασφαλίζουν υγεία και ισορροπία

26-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μια από τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής, που λίγοι γνωρίζουν και ακολουθούν, είναι και η κατανάλωση τροφίμων που δεν διαταράσσουν το pH του οργανισμού μας. Κι εδώ ακριβώς μπαίνει...

Mικρά και πρακτικά μυστικά για να κοιμάσαι πιο εύκολα

19-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αν υποφέρεις και εσύ κατά τακτά χρονικά διαστήματα από αϋπνίες, ξέρεις για ποιο πράγμα μιλάμε όταν λέμε πως το να «χάνεις τον ύπνο σου» είναι από τα χειρότερα πράγματα που μπορούν...

Πώς θα φτιάξεις τo δικό σου ρόφημα κατά των εποχιακών ιώσεων;

19-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το παρακάτω ρόφημα είναι κάτι σαν diy βιταμίνη.   Αυτή την εποχή έχεις ακούσει ήδη δύο, τρεις φίλες σου να παραπονιούνται πως κάπου την «άρπαξαν». Για να είμαστε ειλικρινείς, οι καιρικές συνθήκες...

Πονόλαιμος: Τι να φας για να τον αντιμετωπίσεις ολοκληρωτικά

17-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ο πονόλαιμος είναι αναμφισβήτητα ένα από τα πιο ενοχλητικά προβλήματα της εποχής που διανύουμε και τώρα που έπεσε η θερμοκρασία, τα κρυολογήματα είναι συχνό φαινόμενο! Ναι, ευχόμαστε να μην τον...

Είμαι γλυκατζής τι να κάνω;

17-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δεν είναι λίγες οι φορές όπου ορισμένοι μαρτυρούν πως δεν μπορούν να αποχωριστούν την γλυκιά γεύση από το διατροφολόγιο τους. Ίσως και αυτός να είναι ένας λόγος που κάποιοι δεν...

Πόνοι στα γόνατα: Όλες οι πιθανές αιτίες για να ξέρετε πώς θα ανακουφιστείτε

16-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ένας πόνος στο γόνατο είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει ανθρώπους όλων των ηλικιών.  Οι πόνοι στα γόνατα μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός τραυματισμού, αλλά και κάποιας πάθησης, όπως αρθρίτιδα, ουρική...

Πως η δίαιτα μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών μας

10-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η υγεία των μαλλιών μας επηρεάζεται απο μια  σειρά από διαφορετικούς  παράγοντες  που έχουν ως αποτέλεσμα την τριχόπτωση, τα θαμπά και αδύναμα μαλλιά.  Οι παράγοντες αυτοί είναι γενετικοί αλλά και...

Τα μικρά τρικς για να «κόψουμε» την πείνα της δίαιτας

10-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολύ συχνά, μάλλον τις περισσότερες φορές οι γυναίκες που επισκέπτονται διατροφολόγο ή διαιτολόγο με την πρόθεση να χάσουν βάρος, απογοητεύονται επειδή μεταξύ δύο επισκέψεων έχουν …παραστρατήσει, έχουν «εξοκείλει» όπως χαρακτηριστικά...

Να τι συμβαίνει στο σώμα σου, αν δεν αντικαθιστάς το στρώμα σου

02-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ενώ το να αλλάζεις τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες είναι η δεύτερη φύση σου (κάτι που δεν ξεχνάς και είναι θετικό αυτό), η αντικατάσταση του στρώματος (ή έστω η ανανέωση...

Κατάθλιψη: Τα 9 συμπτώματα στον οργανισμό και στον ύπνο

04-10-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και χειρίζεστε καθημερινές δραστηριότητες, όπως ο ύπνος, το φαγητό και η εργασία. Για να διαγνωστεί κάποιος με κατάθλιψη, τα...

Τι είναι η υπνική παράλυση και γιατί μπορεί να συμβεί σε όλους μας

29-09-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Eχετε ξυπνήσει ποτέ στον ύπνο σας και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να μετακινήσετε τα χέρια ή τα πόδια, να σηκώσετε το κεφάλι σας ή να κουνήσετε ρα δάχτυλα σας; ...

Ιδέες για την Παιδική Παχυσαρκία στην πράξη!

27-09-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σύμφωνα με την παγκόσμια ομοσπονδία παχυσαρκίας (WOF 2014) τα Ελληνόπουλα κατέχουν τις πρώτες θέσεις  παχυσαρκίας. Συγκεκριμένα, τα αγόρια ανήκουν παγκοσμίως  στην 2η θέση και τα κορίτσια στην 4η. Φαίνεται ότι τα...

Η κακή διατροφή παράγοντας σε έναν στους πέντε θανάτους παγκοσμίως

19-09-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από 130 χώρες του πλανήτη αποδεικνύει με αριθμούς αυτό που όλοι γνωρίζουμε: ότι η κακή διατροφή «κοστίζει» στην υγεία.Μελέτη που βασίστηκε σε στοιχεία από 130...

Spartan: μασάζ για αθλητές και όχι μόνο, στα Element Overwhelming Beauty

07-09-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μία νέα εμπειρία μασάζ για αθλητές και ανθρώπους που υποφέρουν από μυϊκούς πόνους λόγω κόπωσης. Η τεχνική Spartan συνοδεύεται από ένα έλαιο μοναδικό και παγκοσμίως γνωστό, το έλαιο από σπαθόχορτο...

Ο σωματότυπος της γυναίκας «προβλέπει» την εμφάνιση του καρκίνου

16-09-2017Υγεία & Ευεξία Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ο σωματότυπος μιας γυναίκας, δηλαδή το πού συσσωρεύει περισσότερο λίπος στο σώμα της, είναι πιο αξιόπιστος «δείκτης» για την αξιολόγηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου, σε αντίθεση με τον δείκτη μάζας σώματος και...

5 πράγματα που μόνο κάποιος με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κατανοεί

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Περισσότερο από ένα εκατομμύριο Αμερικάνοι πάσχουν από σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS).

8 μυστικά από γυναίκες που φαίνεται ότι δεν κουράζονται ποτέ!

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Μα πώς τα καταφέρνουν; Τι κάνουν οι γυναίκες που έχουν ενέργεια όλη μέρα και δεν φαίνεται να κουράζονται ποτέ;

Πώς να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Οι διακοπές είναι η κατάλληλη στιγμή για να χαλαρώσουμε και να ξεφύγουμε από τη ρουτίνα της καθημερινότητας.

Τι «λέει» για την υγεία σου η στάση του σώματός σου όταν κοιμάσαι;

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Όταν κοιμάσαι, ποια στάση έχει το σώμα σου και τι μπορεί να δείχνει αυτό για την κατάσταση της υγείας σου; Οι ειδικοί εξηγούν!

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τι θα κερδίσεις εάν ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα για την αποτοξίνωση του σώματος!

Τα 7 σημάδια που «μαρτυρούν» ότι η δίαιτα που κάνεις είναι λάθος

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Αν η τελευταία δίαιτα που έκανες κατέληξε με εσένα να τρως –ύστερα από λίγες μέρες- πατατάκια, αναψυκτικά και ό,τι πιο ακατάλληλο, μην ανησυχείς… δεν φταις εσύ. Είναι λάθος η δίαιτα...

Γιατί πρέπει να πίνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Πολλοί μου λένε, δεν πίνω νερό, πίνω καφέδες, δε διψάω. Είναι απαράδεκτο.

5 υγιεινές συνήθειες που δεν κάνουν καλό στο σώμα σου

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Δεν είναι όλες οι υγιεινές συνήθειες καλές για σένα. Μην υιοθετείς όλα όσα σου λένε.

Δες τι θα σου συμβεί αν κόψεις τη ζάχαρη

06-07-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Κάνε μία δοκιμή και προσπάθησε να απέχεις ένα διάστημα από τη γλυκιά αμαρτία.

5 λάθη στην προπόνηση που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος

09-06-2017Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Μην αφήνεις την προσπάθειά σου να πηγαίνει χαμένη

Ψυχοσωματικά συμπτώματα

22-01-2016Υγεία & Ευεξία Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Tα γνωστά ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι ουσιαστικά η σχέση της ψυχής και του σώματος.

Βιταμίνη Ε: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

20-01-2016Υγεία & Ευεξία Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Η βιταμίνη Ε έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που προστατεύουν τον ανθρώπινο οργανισμό από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου, οι οποίες δημιουργούνται κατά το μεταβολισμό.

6 πράγματα που κάνουν όσοι αγαπούν τον εαυτό τους!

19-01-2016Υγεία & Ευεξία Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

Η ευτυχία, λένε, δεν είναι στόχος, αλλά τρόπος ζωής.

Τι κάνει την Ικαρία έναν σημαντικό τόπο θεραπείας και υγείας

20-11-2015Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

  Τόπος υγείας και ευεξίας είναι η Ικαρία από την αρχαιότητα μέχρι σήμερα, χάρη στις θερμές πηγές της, τις οποίες τα δύο τελευταία χρόνια επισκέπτεται για ιαματικούς λόγους πληθώρα ξένων πολιτών...

Tα 12 πιο σημαντικά οφέλη από την αποτοξίνωση του σώματος

31-07-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τι θα κερδίσεις εάν ξεκινήσεις ένα πρόγραμμα για την αποτοξίνωση του σώματος!

Θές να καίς περισσότερο; Να γιατί πρέπει να επιλέξεις τη βραδινή άσκηση

06-11-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Μήπως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις τη νυχτερινή άσκηση έξω; Βγες βραδάκι για να τρέξεις ή να κάνεις ποδήλατο και δε θα απολαύσεις μόνο τη δροσιά, αλλά πιθανότατα θα δεις...

5 προβλήματα που λύνει η μπανάνα καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο

17-11-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τρεις τύποι ζάχαρης και μια αφθονία ινών είναι ο λόγος που οι μπανάνες ξεχωρίζουν από τις άλλες πηγές ενέργειας. Πέραν του ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, οι μπανάνες σας...

Tips για να κάψετε περισσότερο λίπος με το περπάτημα

09-12-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Το περπάτημα είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορούμε να κάνουμε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας με μηδενικό κόστος και χωρίς εξοπλισμό. Επίσης, είναι άσκηση χαμηλής έντασης, οπότε είναι κατάλληλη για...

Ψυχολόγος του Harvard μας δίνει το απόλυτο tip για να ξεκινάμε τέλεια τη μέρα

24-06-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Αν θες να ξεκινά η μέρα σου τέλεια, ένα και μόνο tip είναι αρκετό. Μάθε ποιο είναι.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

07-06-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τα οφέλη της άσκησης για την απώλεια βάρους είναι γνωστά. Τώρα, όμως, νέα έρευνα εξηγεί πότε ακριβώς πρέπει να γυμναζόμαστε για τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

6 πράγματα που μπλοκάρουν το μεταβολισμό σας

13-06-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το μόνο που χρειάζεται για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός σας είναι η άσκηση, τα μικρά και συχνά γεύματα και να πίνετε πολύ νερό.

Γιατί πρέπει να βγάζετε πάντα τα παπούτσια όταν μπαίνετε σπίτι!

27-02-2016Υγεία & Ευεξία Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

«Βγάλε τα παπούτσια σου! Θα μου κάνεις χάλια το σπίτι!» ίσως θυμάστε τη μητέρα και τη γιαγιά σας να λένε και να σας κοιτάνε με τρόμο μέχρι να σιγουρευτούν ότι...

Πόνος στο γυναικείο στήθος: 6 Λόγοι

12-02-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Το γυναικείο στήθος είναι κατά περιόδους πιο ευαίσθητο στο άγγιγμα. Πολλές φορές ο πόνος είναι αναπόφευκτο σύμπτωμα της επικείμενης περιόδου ή μπορεί να οφείλεται σε κάποια κακή συνήθεια.

4 Λόγοι που μια γυναίκα συγχωρεί την απιστία

09-02-2016Υγεία & Ευεξία Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Τα έχουμε πει πολλές φορές: Από τότε που υπάρχει το σeξ στον κόσμο, υπάρχει και η απιστία!

Η γυναίκα όσο μεγαλώνει γίνεται καλύτερη

11-03-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Γεννιέται ένα μικρό κοριτσάκι και θαρρείς πως κάποιος του ψιθύρισε το μυστικό από νωρίς. Με το που σταθεί στα δυο του πόδια, ξεκινά να φορά τα ρούχα της μαμάς του...

Τα 5 κόλπα για να χάνεις βάρος ενώ κοιμάσαι

12-05-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Αν αυτά τα δύο περιττά κιλά σού έχουν γίνει εφιάλτης, η επιστήμη σού έχει καλά νέα.

Μεταβολισμός: Μύθοι και αλήθειες

24-06-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Γιατί μπορεί κάποιος να τρώει σαν έφηβος και να μη παίρνει γραμμάριο και κάποιος άλλος με το που φάει λίγο παραπάνω να πάρει βάρος;

7 καταστροφικές επιπτώσεις από την έλλειψη ύπνου στην υγεία σας

05-07-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Η φροντίδα των παιδιών, η δουλειά και το νοικοκυριό είναι οι κύριες ενασχολήσεις μίας σύγχρονης μητέρας, η οποία ,για να τα προλάβει όλα, «κόβει» αρκετές ώρες από τον καθημερινό της...

Ταχίνι: Μία πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τροφή

21-03-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τρόφιμο το οποίο συγκαταλέγεται στη λίστα των πιο υγιεινών και θρεπτικών επιλογών, με ικανοποιητική θερμιδική απόδοση αλλά ταυτόχρονα με μεγάλη διατροφική αξία και ευεργετική δράση.

Οι ώρες που δε θέλεις να μιλήσεις με κανέναν

14-03-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Ακόμη μια μέρα ξημέρωσε. Όλοι λίγο-πολύ κάπως θα την περάσουμε αυτή τη μέρα, ρουτίνα βλέπεις. Δε θα ακολουθήσουν όλοι όμως τη ρουτίνα, κάποιοι θα προσπαθήσουν να τη σπάσουν με διάφορους...

Τι κρύβεται πίσω από ένα συναίσθημα;

09-03-2016Υγεία & Ευεξία Woman In Love - avatar Woman In Love

Τι μπορεί να σημαίνει ένα συναίσθημα; Πώς έχουμε την δυνατότητα μέσα απ’ αυτό το βίωμα να αναγνωρίσουμε τι συμβαίνει μέσα μας; Πώς μπορούμε να προβλέψουμε τι πρόκειται να εμφανιστεί στη...