Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου 2018

Είμαι έγκυος, μπορώ να νηστέψω;

Λίγα λόγια για τη νηστεία…

 Η νηστεία είναι μια παραδοσιακή συνήθεια, που καθιερώθηκε ήδη από τους προ – Χριστιανικούς χρόνους και συνδέεται με την κάθαρση της ψυχής, αφού δια αυτής το πνεύμα τρόπον τινά «στρέφεται» προς το θείο και «αποσυνδέεται» από τα εγκόσμια. Η δε νηστεία της Σαρακοστής (Τεσσαρακοστής) είναι αναπόσπαστο μέρος της προετοιμασίας του πιστού για τη μεγάλη εορτή του Πάσχα.

Κατά τη νηστεία της Σαρακοστής η διατροφή βασίζεται στα λαχανικά, τα όσπρια, τα φρούτα, τα δημητριακά, τους ξηρούς καρπούς και (σε κάποιες περιόδους) στο ελαιόλαδο. Αντίθετα, απέχουμε από την κατανάλωση κρέατος, πουλερικών, αβγών και γαλακτοκομικών.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος της ζωής της γυναίκας, που οι ανάγκες τις σε θρεπτικά συστατικά είναι αυξημένη, αφού πρέπει να υποστηριχθεί και η ραγδαία ανάπτυξη του μωρού της. Ας δούμε με τη νηστεία ποια θρεπτικά συστατικά ενδέχεται να στερηθεί και αν υπάρχει η δυνατότητα να αναπληρώσει τα συστατικά αυτά, χωρίς να «σπάσει» τη νηστεία.

Πρωτεΐνες

H πρωτεΐνη είναι ένα βασικό συστατικό του σώματός μας. Υπολογίζεται πως το 20% περίπου του βάρους μας αντιστοιχεί στις διάφορες πρωτεΐνες.

Δομικό συστατικό των πρωτεϊνών είναι τα αμινοξέα. Υπάρχουν 20 αμινοξέα, τα οποία συνδυαζόμενα «δημιουργούν» τις διάφορες πρωτεΐνες του σώματός μας.
Τα αμινοξέα αυτά χωρίζονται στα βασικά (ή απαραίτητα) και στα μη βασικά (ή μη απαραίτητα). Τα μεν βασικά αμινοξέα ο οργανισμός μπορεί να τα λάβει μόνον μέσω της διατροφής, ενώ τα μη βασικά μπορεί να τα συνθέσει ο ίδιος.

Οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως είναι τα όσπρια και τα καρύδια, δεν περιέχουν όλα τα βασικά αμινοξέα και θεωρούνται «ατελείς» πηγές πρωτεΐνης. Ακόμα και η σόγια, στην οποία εντοπίζονται όλα τα αμινοξέα, κάποια από τα βασικά ακόμα και στο φυτό αυτό περιέχονται σε πολύ χαμηλές αναλογίες.
Αντίθετα το κρέας, τα αβγά και τα πουλερικά περιέχουν όλα τα βασικά αμινοξέα και θεωρούνται «πλήρεις» πηγές πρωτεΐνης.

Ποιες τροφές μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας την περίοδο της νηστείας;

Κατά την περίοδο της νηστείας, μπορείτε, αν είστε έγκυος, να λαμβάνετε τα απαραίτητα αμινοξέα από τα ψάρια και τα θαλασσινά, τα οποία επίσης θεωρούνται «πλήρεις» πηγές πρωτεΐνης και δεν απαγορεύεται να τα καταναλώνετε κατά την Τεσσαρακοστή. Με τον τρόπο αυτό θα μπορείτε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε πρωτεΐνη, που δεν καλύπτονται επαρκώς από τις αμιγώς φυτικές πηγές.

Σε γενικές γραμμές μπορείτε να καταναλώσετε μέχρι και 340 γραμμάρια την εβδομάδα από μικρά ψάρια, όπως είναι ο μπακαλιάρος, η σκορπίνα, η ρέγγα, η αθερίνα κ.α. Αυτή η ποσότητα αντιστοιχεί σε περίπου δύο γεύματα
εβδομαδιαίως. Αν πρόκειται για κονσέρβα τόνο, καλό είναι να μην υπερβαίνετε τα 170 γραμμάρια εβδομαδιαίως. 

Επίσης με δεδομένο, πως δεν έχουν όλες οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης τις ίδιες «ελλείψεις» σε βασικά αμινοξέα, μπορείτε να συνδυάζετε διαφορετικές φυτικές πηγές στα γεύματά σας. Με τον τρόπο αυτό θα καλύπτονται καλύτερα οι ανάγκες σας.

Το κρέας όμως είναι και πηγή σιδήρου, πώς μπορώ να τον αντικαταστήσω;

Οι ανάγκες της εγκυμονούσας σε σίδηρο είναι αυξημένες, αφενός διότι πρέπει να καλυφθούν και οι ανάγκες του μωρού, αφετέρου διότι το στοιχείο αυτό είναι απαραίτητο για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης. Η αιμοσφαιρίνη είναι η πρωτεΐνη το αίματος, μέσω τις οποίας μεταφέρεται οξυγόνο στους ιστούς, αλλά και στο μωρό και έλλειψή της συνδέεται με αναιμία.

Είναι αλήθεια, πως το κρέας είναι βασική πηγή σιδήρου. Όμως σίδηρος βρίσκεται και από φυτικές πηγές, όπως:

• Σπανάκι
• Ξηροί καρποί
• Μπρόκολο
• Φακές
• Δημητριακά ολικής άλεσης
• Αρακάς

Ο σίδηρος, που προέρχεται από τα φυτά δεν απορροφάται το ίδιο αποτελεσματικά από το σώμα μας, σε σύγκριση με το σίδηρο, που προέρχεται από το κρέας.

Η απορροφησιμότητα όμως το σιδήρου φυτικής προέλευσης μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά, αν παράλληλα με τα πλούσια σε σίδηρο φυτά καταναλώνετε και φρούτα πλούσια σε Βιταμίνη C. Τέτοια φρούτα είναι:

• Τα εσπεριδοειδή (κυρίως λεμόνι και πορτοκάλι)
• Το ακτινίδιο
• Οι πιπεριές

Σημαντική πηγή σιδήρου είναι άλλωστε και τα θαλασσινά, όπως τα στρείδια και τα μύδια καθώς και o τόνος, τα οποία είναι νηστίσιμα.

Ασβέστιο και Βιταμίνη D3

Τόσο το ασβέστιο, όσο και η βιταμίνη D3 είναι απαραίτητα κατά την εγκυμοσύνη.
Τα δύο αυτά ιχνοστοιχεία εντοπίζονται κατά κύριο λόγο στα γαλακτοκομικά.

Κάνει να μη φάω καθόλου γαλακτοκομικά;

Φυτικές πηγές ασβεστίου, οι οποίες θα μπορούσαν να υποκαταστήσουν τα γαλακτοκομικά κατά την περίοδο της νηστείας είναι:

• όσπρια 
• οι ξηροί καρποί
• το μπρόκολο 
• το κουνουπίδι
• τα αποξηραμένα φρούτα (σύκα) 
• η σόγια και τα προϊόντα σόγιας (γάλα σόγιας)

Tι να αποφύγω την περίοδο της νηστείας;

Το διαιτολόγια της νηστείας είναι πλούσιο σε λαχανικά. Τα λαχανικά, που καταναλώνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να είναι καλά πλυμένα ή μαγειρεμένα, καθώς ελλοχεύει ο κίνδυνος του Τοξοπλάσματος.
Καλά ψημένα πρέπει να είναι και τα θαλασσινά, ώστε να αποφευχθούν δηλητηριάσεις, όπως η Σαλμονέλωση.

Συμπερασματικά…

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί απόλυτη αντένδειξη στη νηστεία. Όμως οι ανάγκες της κάθε γυναίκας σε θρεπτικά συστατικά διαφέρουν. Για το λόγο αυτό και το διαιτολόγιό της και κατά τη διάρκεια της νηστείας συνιστάται να είναι εξατομικευμένο. Για το λόγο αυτό συνιστάται να ενημερώσετε σχετικώς τον ιατρό σας, ο οποίος – γνώστης των αναγκών σας – θα μπορέσει να σας συμβουλέψει και, αν το κρίνει σκόπιμο, να συστήσει ενδεχομένως τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής.


Πηγη: http://www.mothersblog.gr



Περίοδος και εγκυμοσύνη: Μπορώ να είμαι έγκυος και να έχω περίοδο;

Κάποιες γυναίκες αναφέρουν ότι έχουν κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σύμφωνα με το babycenter.com ενώ κάποιες άλλες διακοπτόμενη αιμορραγία που τους μοιάζει με φυσιολογική περίοδο.

Αλλά η κολπική αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι το ίδιο πράγμα με την περίοδο. Άρα με λίγα λόγια, δεν μπορεί μια γυναίκα να είναι έγκυος και να έχει παράλληλα περίοδο.

Κάθε είδους αιμορραγία, μικρή ή μεγάλη, σχετίζεται πια με την εγκυμοσύνη και όχι με τον κύκλο.

Η έμμηνος ρύση ή εμμηνόρροια, συμβαίνει μόνο όταν μια γυναίκα δεν είναι σε ενδιαφέρουσα. Είναι η φάση του έμμηνου κύκλου όπου αποβάλλεται το τοίχωμα της μήτρας, το ενδομήτριο. Συγκεκριμένα, ο όρος εμμηνόρροια αναφέρεται στην φυσιολογική και τακτική αιμορραγία που διαρκεί συνήθως πέντε έως επτά ημέρες και η μέση ποσότητα αίματος που χάνεται κατά την εμμηνόρροια είναι 35mL (χιλιοστά του λίτρου) ενώ φυσιολογικές θεωρούνται και οι ποσότητες από 10 έως 80mL. Πολλές γυναίκες παρατηρούν αποβολή του ενδομητρίου που έχει την εμφάνιση ιστών αναμεμιγμένων με αίμα. Ένα ένζυμο που υπάρχει στο ενδομήτριο, η πλασμίνη, εμποδίζει την πήξη του αίματος και την δημιουργία θρόμβων.

Μόλις, λοιπόν το ωάριο εμφυτευθεί στη μήτρα, οι ορμόνες στέλνουν σήμα και έτσι το αίμα παραμένει μέσα ώστε να ενισχύσει στην ανάπτυξη του εμβρύου. Έτσι λοιπόν, δεν θα έχετε ξανά περίοδο μέχρι φέρετε στον κόσμο το μωρό σας.

Μπορεί όμως δείτε αίμα, γιατί απελευθερώνεται μια μικρή ποσότητα αίματος από τη μήτρα και οδηγεί σε μικρή αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης, πολλές φορές και τις ίδιες ημέρες με εκείνες που η γυναίκα περίμενε την περίοδό της. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλές γυναίκες δεν αντιλαμβάνονται ότι περιμένουν παιδί, αλλά παραπονιούνται για «περίεργη» περίοδο, με πολύ λίγο αίμα και μικρή διάρκεια. Επίσης, αίμα μπορεί να προκύψει έπειτα από σεξ με το σύντροφό.

Τότε αφού είμαι έγκυος γιατί έχω αίμα;

Αν είστε έγκυος και παρατηρήσετε αιμορραγία θα πρέπει να επικοινωνήσετε χωρίς δεύτερη σκέψη με τον γιατρό σας ώστε να διακοπεί η αιμορραγία και να ελεγχθεί η πορεία της εγκυμοσύνης σας.

Πηγή:http://www.mothersblog.gr/

Έγκυος μετά από πολλαπλές αποβολές... Πώς θα τα βγάλω πέρα 9 μήνες;

Πώς είναι να μένεις έγκυος, μετά από πολλαπλές αποβολές; Όλα τα συναισθήματα που ασιθάνεται με γυναίκα, σε αυτήν τη θέση, μέσα από μία συγκινητική ιστορία.
Όταν συνειδητοποίησα ότι είμαι έγκυος -για τέταρτη φορά- άρχισα να πανικοβάλλομαι. Και αυτό γιατί τις προηγούμενες τρεις φορές που έμαθα ότι κυοφορώ, δεν είχε αίσιο τέλος…
Μετά από τις πολλαπλές αποβολές που βίωσα, είχα πει στον άντρα μου ότι δεν ήθελα να δοκιμάσω ξανά. Κάθε φορά που μάθαινα ότι ήμουν έγκυος του έλεγα ότι θα ήταν η τελευταία. Παρόλα αυτά, όταν έμαθα τα νέα και αφού ξεπέρασα το σοκ, άρχισα να έχω ελπίδες και να πιστεύω ότι έχω την ευκαιρία να γίνω επιτέλους μανούλα. Ονειροπολούσα για ώρες, ενώ φανταζόμουν τη ζωή μου με το μικρό ανθρωπάκι που θα έρχονταν στον κόσμο. Το σκεφτόμουν να μεγαλώνει, ακόμα και να κάνει τα δικά του παιδιά…
Η αλήθεια είναι πως, δεν ξεπέρασα ποτέ το τραύμα από τις προηγούμενες εμπειρίες μου. Ο πόνος και η απογοήτευση ήταν από τα πιο έντονα συναισθήματα που έχω βιώσει ποτέ στη ζωή μου. Παρόλα αυτά, κάθε φορά, που μάθαινα ότι είμαι έγκυος, πίστευα ότι θα τα καταφέρω και ότι θα πραγματοποιήσω ένα όνειρο ζωής.

Την τέταρτη φορά που έμαθα την ευχάριστη είδηση, ο φόβος άρχισε να με κυριεύει και δεν μπορούσα να χαρώ. Προσπάθησα να τον καταπολεμήσω, να διατηρήσω μία θετική στάση και να πιστέψω πως αυτή τη φορά θα μπορέσω να αποκτήσω ένα μικρό αγγελούδι.
Κάθε μέρα ήταν μία πρόκληση για εμένα. Κάθε εβδομάδα πήγαινα στον γιατρό, για να ελέγξουμε ότι όλα πάνε καλά, ενώ ένιωθα πολύ αγχωμένη. Έβλεπα εφιάλτες και δεν μπορούσα να αποβάλλω τις αρνητικές σκέψεις...
Όταν, όμως, έκανα το υπερηχογράφημα και έβλεπα το μωρό μου να κινείται και να μεγαλώνει, άρχισα να αποκτώ περισσότερη αυτοπεποίθηση. Ο φόβος έδινε τη θέση του στην ελπίδα. Κανένα εμπόδιο δεν ήταν αρκετό. Και όταν τελικά το μωράκι μου ήρθε στον κόσμο, τα συναισθήματά μου ήταν απερίγραπτα./

Η εγκυμοσύνη αρχικά με έκανε να νιώθω ευάλωτη, μετά από τις αποτυχημένες προσπάθειες που είχα. Κάποιες φορές έμενα σπίτι και έκλαιγα, άλλες προσπαθούσα να συγκρατηθώ και να δείχνω στους συναδέλφους ότι είμαι εντάξει. Παρόλα αυτά, ήμουν γενναία που αποφάσισα να ξαναπροσπαθήσω. Μπορεί να ήταν από τις πιο δύσκολες στιγμές της ζωής μου, αλλά στο τέλος νίκησα!

Πηγή: scarymommy.com

Ποια είναι η πρώτη έκφραση αγάπης που βιώνει ένα νεογέννητο;

Η πρώτη λοιπόν έκφραση αγάπης που βιώνει ένα νεογέννητο είναι το άγγιγμα των χεριών της μητέρας του. Η δεύτερη είναι ο ήχος της φωνής της. Τα μωρά δένονται με αυτά τα δύο πράγματα.

Δηλαδή αναγνωρίζουν το άγγιγμα της μητέρας του, τη μυρωδιά και τον ήχο της φωνής της, και ξέρουν ότι είναι το πρόσωπο που τα φροντίζει , που τα ταΐζει, και νοιάζεται γι’αυτά, αυτή γενικά που κάνει τη ζωή τους πιο ευτυχισμένη και πιο ευχάριστη.

Μία από τις σπουδαιότερες πλευρές αυτής της στοργική μάνας είναι το άγγιγμα

Η φυσική επαφή είναι σημαντική σε όλο το ζωικό βασίλειο, όπως δείχνουν ορισμένα όμοφα και συγκινητικά πειράματα που έγιναν σε μωρά χιμπατζήδες. Τα τελευταία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες αφού αποχωρίστηκαν από τις μαμάδες τους μητέρες τους αρκετά νωρίς, αλλά σε ηλικία τέτοια που να μπορούν να επιβιώσουν μόνα τους. Στις δύο ομάδες δόθηκαν διαφορετικά είδη "μητέρας".

Στη μια ομάδα δόθηκε μια " συρμάτινη μητέρα", ένα ομοίωμα θηλυκού χιμπατζή φτιαγμένο από σύρμα από το σώμα του οποίου προεξείχε μια μικρή θηλή για να τρέφεται το μικρό όποτε ήθελε.

Στη δεύτερη ομάδα δόθηκε μια «μαλακιά μητέρα», το συρμάτινο σώμα της οποίας ήταν καλυμμένο από υλικό όπως απαλό μαλλί από αρνάκι. Οπότε τα μικρά πλησίαζαν και το άγγιζαν, το μαλλί ήταν τόσο μαλακό που τους έδινε την αίσθηση του μητρικού αγγίγματος.

Η σημασία της αγκαλιάς

Το πείραμα έδειξε ότι οι μικροί χιμπατζήδες ήταν διατεθειμένοι να μείνουν νηστικοί προκειμένου να φωλιάζουν πλάι στη «μαλακιά μητέρα». Τόσο μεγάλη ήταν η ανάγκη τους για απαλό άγγιγμα, παρηγοριά και φυσική επαφή.

Ακόμα και σήμερα στις μονάδες εντατικής θεραπείας για πρόωρα νεογνά, τα βρέφη τοποθετούνται επάνω σε απαλές μάλλινες κουβερτούλες για να έχουν την αίσθηση τους αγγίγματος . Το εκπληκτικό είναι ότι τα μωρά αυτά αναπτύσσονται καλύτερα και παίρνουν βάρος γρηγορότερα από τα μωρά που τοποθετούνται σε λινά ή βαμβακερά σεντόνια.

Το τελικό συμπέρασμα από όλες αυτές τις πληροφορίες είναι πολύ σημαντικό για έναν γονιό.

Αν θέλετε το μωρό σας να είναι ευτυχισμένο, να «ανθίζει» και να παίρνει βάρος, ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, είναι να του δίνετε πολλές αγκαλιές. Με κάθε ευκαιρία στη διάρκεια της ημέρας, να το χαϊδεύετε, να το αγγίζετε και να του δείχνετε την αγάπη σας με φυσική επαφή και χειρονομίες.

Πηγή:http://www.mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι δυσκολίες, οι κίνδυνοι και οι πιθανότητες σύλληψης

Οι λόγοι που οδηγούν τις γυναίκες να προσπαθούν να συλλάβουν σε μεγαλύτερη ηλικία δεν είναι μονοδιάστατοι. Ορισμένες γυναίκες απλά δεν έχουν βρει τον κατάλληλο σύντροφο, άλλες δεν έχουν αποκατασταθεί επαγγελματικά και άλλες δεν μπορούν να κάνουν παιδί και καταφεύγουν σε μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Το χρονικό όριο που έχει ορίσει η φύση για να μείνει μια γυναίκα έγκυος είναι η ηλικία της εμμηνόπαυσης, δηλαδή περίπου τα 50 χρόνια για τον δυτικό κόσμο. Αυτή την ηλικία θέτει ως όριο και η ελληνική νομοθεσία για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση. Πάντως, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η καλύτερη ηλικία για να αποκτήσει μια γυναίκα παιδί είναι τα 20-30 χρόνια.

Κάθε γυναίκα γεννιέται με έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων, που υπολογίζεται ότι από τη έναρξη της περιόδου φθάνουν τις 300.000 έως 400.000. Είναι όμως γνωστό ότι η αναπαραγωγική της ικανότητα μειώνεται προοδευτικά μετά την ηλικία των 35 ετών. Όπως μάλιστα δείχνουν τα δεδομένα του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας, η δυνατότητα σύλληψης και επιτυχούς έκβασης της εγκυμοσύνης μετά την ηλικία των 40 ετών, φτάνει περίπου στο 10%.

Γι΄αυτό και οι γυναικολόγοι τονίζουν ότι πάνω από τα 40 είναι πιο δύσκολο να μείνει μία γυναίκα έγκυος και κινδυνεύει περισσότερο να εμφανίσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εφόσον η γυναίκα έχει αποφασίσει ότι επιθυμεί να αποκτήσει μωρό και είναι στην ηλικία των 40+ θα πρέπει αρχικά να συμβουλευτεί τον γυναικολόγο της και να κάνει οπωσδήποτε προγεννητικό έλεγχο .

Εφόσον επιτευχθεί η εγκυμοσύνη κρίνονται απαραίτητα τα εξής:

  • Να επισκέπτεται συχνά τον γυναικολόγο της και να κάνει όλες τις προβλεπόμενες εξετάσεις (υπερηχογραφικό και εργαστηριακό έλεγχο κάθε 3 εβδομάδες έως την 30ή-32η εβδομάδα, κάθε 2 εβδομάδες έως την 36η εβδομάδα και κάθε εβδομάδα έως τον τοκετό. Επίσης καμπύλη σακχάρου κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης και μετά κατά την 28η-32η εβδομάδα.)
  • Να μετράει συχνά την αρτηριακή της πίεση.
  • Να αποφεύγει την κόπωση.
  • Να απευθύνεται αμέσως στον γιατρό της για οποιαδήποτε ενόχληση.

    Προβλήματα κατά την κύηση

    Υπέρταση κύησης και προεκλαμψία

    Είναι 2 έως 3 φορές συχνότερες από ότι σε νεώτερες ηλικίες. Παρουσιάζονται μετά την 20ή εβδομάδα της κύησης και μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή μητέρας και εμβρύου.

    Σακχαρώδης διαβήτης κύησης 

    Παρουσιάζεται σε περίπου διπλάσια συχνότητα σε σχέση με νεώτερες ηλικίες. Προκαλεί υπέρβαρο έμβρυο, διαταραχή της ρύθμισης του σακχάρου του κ.ά.

    Αιμορραγίες 

    Προκαλούνται εξαιτίας προδρομικού πλακούντα ή πρόωρης αποκόλλησης πλακούντα.

    Πρόωροι τοκετοί

    Μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο αναπνευστικής δυσχέρειας στο νεογνό και νοσηλεία στη μονάδα εντατικής νοσηλείας. 

    Χρωμοσωματικές ανωμαλίες

    Οι πιθανότητες αυξάνονται από 1 στις 500 στην ηλικία των 25 χρόνων, σε 1 στις 200 στην ηλικία των 35, 1 στις 60 στην ηλικία των 40, 1 στις 20 στην ηλικία των 45 και 1 στις 5 στην ηλικία των 50 ετών. Ειδικά για το σύνδρομο Ντάουν, οι πιθανότητες αυξάνονται από 1 στα 1.000 στην ηλικία των 25, σε 1 στις 380 στην ηλικία των 35, σε 1 στις περίπου 110 στην ηλικία των 40 και σε 1 στις περίπου 30 στην ηλικία των 45 ετών.


    Πηγή: http://www.mothersblog.gr/

In Love

Τα 7 μεγάλα λάθη που κάνουν οι γυναίκες όταν φλερτάρουν

08-11-2018In Love antonianan - avatar antonianan

Δεν υπάρχει ωραιότερο πράγμα απο το να φλερτάρεις. Νομίζω το παραδέχεστε και σεις οι γυναίκες όπως και εμείς οι άντρες. Πολλές φορές μάλιστα η καλύτερη περίοδος σε ένα ζευγάρι είναι...

Πώς να ξεπεράσεις έναν χωρισμό; Oι celebrities σε συμβουλεύουν!

27-09-2018In Love antonianan - avatar antonianan

Το μόνο σίγουρο είναι πως η διαδικασία αυτή δεν είναι εύκολη υπόθεση.  Τι έκαναν οι celebrities όταν βρέθηκαν στη θέση σου; Jennifer Lopez: Αγάπα τον εαυτό σου «Πρέπει να αγαπήσεις τον εαυτό σου...

Αυτοί είναι οι 5 τύποι γυναικών που δεν θα παντρευόταν κανένας άντρας

09-08-2018In Love antonianan - avatar antonianan

Αναρωτιέσαι τι μπορεί να φταίει που ακόμα δεν έχεις παντρευτεί ή γιατί δεν σου κάνει πρόταση ο σύντροφός σου; Δες τα 5 προφίλ γυναικών που οι άντρες δεν θα παντρεύονταν ποτέ: #1...

Το μυστικό για αυτοπεποίθηση στο σεξ δεν είναι καν μυστικό

01-08-2018In Love antonianan - avatar antonianan

Το να είσαι «καλή στο σεξ»  σχετίζεται κυρίως με το πώς αισθάνεσαι εσύ κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης. Έχεις αυτοπεποίθηση στο σεξ; Αισθάνεσαι πως δεν είσαι «αρκετά καλή»; Όχι, μη...

Θέλει διάλειμμα; 5 βασικοί λόγοι

19-03-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι γνωστό ότι οι σχέσεις πια έχουν γίνει δύσκολες και περίεργες κάτι που σημαίνει ότι τα νεύρα μας είναι σε οριακό σημείο καθώς τα αγαπητά μας αγόρια κάνουν τα πάντα για να...

5 πράγματα που θα σκεφτεί όταν σε δει για πρώτη φορά γυμνή

15-03-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι άντρες έχουν λίγο διαφορετική άποψη για το σεξ σε σχέση με σένα. Όχι ότι δεν έχουν κριτήριο, προφανώς και έχουν, αλλά τείνουν να μην είναι τόσο αυστηροί, τουλάχιστον όχι όσο εσύ...

6 σημάδια ότι κάνεις ΠΟΛΥ ΚΑΛΟ σεξ

07-03-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Συνηθίζουμε να λέμε, ότι η ειλικρίνεια είναι ίσως η σπουδαιότερη αρετή, μιας και σε γλιτώνει από πολλές καταστάσεις, παρά το γεγονός ότι καμιά φορά... σπάει κόκκαλα! Είναι βέβαια και μερικά πράγματα φίλη...

Ξεκόλλα επιτέλους: 5 πράγματα που εσύ θεωρείς ναζιάρικα αλλά εκείνος σιχαίνεται

23-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι άντρες δεν είναι τόσο απλοί όσο νομίζεις. Έχουν γούστα, προτιμήσεις και δε συμβιβάζονται με ό, τι κι αν τους σερβίρεις. Με λίγα λόγια, αυτό που προσπαθώ να σου πω είναι ότι...

Προκαταρκτικά: 5 κινήσεις που θα βάλουν «φωτιά» στο κρεβάτι σου

22-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ναι το ξέρουμε: Όσο περνάει ο καιρός η φλόγα ανάμεσά σας προφανώς και δεν μπορεί να είναι η ίδια. Λίγο η καθημερινότητα, λίγο η ρουτίνα, έρχεται το πράγμα και χωλαίνει...

5 περίεργα χαρακτηριστικά… που θα τον κάνουν «τρελό» για σένα

13-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δεν επιλέγουμε ποιον θα ερωτευτούμε, σε αντίθεση με αυτόν που τελικά θα παντρευτούμε. Οπότε μιας και ο έρωτας είναι μία δύναμη ανώτερη από εμάς, υπάρχουν σίγουρα κάποια περίεργα χαρακτηριστικά, τα οποία...

10 πράγματα που θα μετανιώσεις όταν μεγαλώσει ο σκύλος σου

14-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Όλοι όσοι έχουμε μεγαλώσει από ένα (τουλάχιστον) σκύλο, γνωρίζουμε τι ωραία εμπειρία είναι και πόσο πιο γεμάτη γίνεται η ζωή μας και η καρδιά μας. Σωστά; Δεν νομίζω να διαφωνεί...

Ο «μαγικός» τρόπος για να βρεις το άλλο σου μισό

08-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολλές φορές αναρωτιέσαι αν κάπου εκεί έξω βρίσκεται το άλλο σου μισό. Και αν ναι, είστε στην ίδια ήπειρο ή θα πρέπει να περάσεις δεκάδες ώρες μέσα σε ένα αεροπλάνο...

Μία κακή συνήθεια που μπορεί να οδηγήσει στο χωρισμό

05-02-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

αμιά φορά ο χωρισμός έρχεται και πραγματικά δεν μπορείς να καταλάβεις τι έφταιξε. Ή ακόμα πιο συχνά, καυγαδίζεις με τη σχέση σου, χωρίς καν να υπάρχει προφανής λόγος! Και όσο κι αν...

5 σημάδια ότι δεν είναι παιδί για γάμο

24-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι λογικό, μετά τα 30 ή και πριν για κάποιες, ο γάμος να μπαίνει στο προσκήνιο και ένα άγχος να μας κατακλύζει προκειμένου να μην καταλήξουμε μόνες μας, με γάτες και...

Χωρίσατε αλλά τον θέλεις πίσω; 4 τρόποι που σίγουρα θα πιάσουν

28-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Xωρίσατε και τώρα είσαι στα πρόθυρα νευρικού κλονισμού καθώς δεν μπορείτε να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν; Είτε φταις εσύ είτε όχι, βασικά συνήθως φταίνε και οι δύο, είχες συνηθίσει...

10 σημάδια για να καταλάβεις αν σε θέλει ή όχι

25-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Βρίσκεστε σε μία επικοινωνία αλλά σε σχέση δεν είστε. Και αυτό είναι που σε βασανίζει. Κάνεις τα απαραίτητα meetings με φίλες και κολλητούς και προσπαθείς να ξεκαθαρίσεις το τοπίο. Σε...

Η στάση για μεγαλύτερη διάρκεια στο σεξ είναι μία και είναι αυτή που πιστεύεις

25-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Έχουμε αναλύσει αμέτρητες φορές το σεξ, τις στάσεις, ποιες είναι οι αγαπημένες των αντρών και ποιες των γυναικών, αλλά σίγουρα δεν έχουμε αναλύσει ένα θέμα πολύ βασικό: Ποια είναι η στάση...

Πώς να κάνεις έναν άντρα να σε ερωτευτεί σε 10 μέρες

22-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα έχεις δει την ταινία με την αγαπημένη Kate Hudson και τον hot as hell Matthew McConaughey, oι οποίοι είχαν βάλει στοίχημα να ερωτευτούν και να χωρίσουν σε 10 μέρες. Άσε...

6 πράγματα που θέλει στο κρεβάτι κι εσύ ίσως αγνοείς

18-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το σεξ πλέον, παρά το γεγονός ότι η πράξη αυτή καθεαυτή εξακολουθεί να είναι απλή και συγκεκριμένη, έχει διανθιστεί και εμπλουτιστεί με τόσες πολλές λεπτομέρειες που το κάνουν ακόμα πιο ενδιαφέρον και...

Στοματικό σεξ: 5 tips τα οποία σίγουρα σε ενδιαφέρουν

17-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Φίλη μου ως γνωστόν το στοματικό σεξ είναι σημαντικό και φυσικά κατέχει αξιοσημείωτη-αν όχι δεσπόζουσα θέση-στις σεξουαλικές μας συνευρέσεις. Αν λοιπόν ψάχνεις έναν τρόπο για να το τελειοποιήσεις, ή τελοσπάντων να το...

7 ολοφάνερα σημάδια που δείχνουν ότι δε σε θέλει

16-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Από τη στιγμή που αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τη θέση μας στην οικογένεια, τις κοινωνικές συναναστροφές, ακόμη και στην ίδια την κοινωνία, τείνουμε να εξιδανικεύουμε καταστάσεις οι οποίες στην...

5 απλές συμβουλές για να γίνεις η απόλυτη θεά του σεξ

09-01-2018In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα το πώς κάνει ο κάθε άνθρωπος σεξ διαφέρει, και αυτή είναι η ουσία αν μας ρωτάτε. Aπό την άλλη βέβαια, υπάρχει και η άποψη η οποία υποστηρίζει ότι κάθε συμβουλή είναι...

10 σκίτσα που πρέπει να δεις πριν συγκατοικήσεις

28-12-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Καλή η συγκατοίκηση; Κακή η συγκατοίκηση; Αναγκαίο καλό ή κακό; Σ’ αυτό το site έχουν γραφτεί πολλές και διαφορετικές απόψεις. Είπαμε. Δημοκρατία και πολυφωνία. Μια φορά ο Χρήστου και η Φούντα, μόνο...

4 πράγματα που μπορούν να πάνε λάθος στο πρώτο ραντεβού

11-12-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Πρώτο ραντεβού. Δύσκολο πράγμα, δεν ξέρεις που κι αν καταλήξει κάπου. Πορεί να πάνε και όλα πολύ καλά, όμως πάντα στο πρώτο ραντεβού τα πράγματα δεν πηγαίνουν όπως τα θέλεις. Για παράδειγμα: Μασάει...

Μύθοι και αλήθειες γύρω από το AIDS

06-12-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το AIDS σε τρομάζει σαν λέξη μόνο με το άκουσμά της. Γύρω όμως από αυτήν την λέξη κυκλοφορούν φήμες και αλήθειες. Και αυτές όντως πρέπει να τις αποθηκεύσεις και να τις...

5 πράγματα τα οποία ΔΕΝ είναι κέρατο!

27-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το κέρατο είναι ένα από τα βασικά θέματα όσον αφορά στις σχέσεις και θα υπάρχει όσο και ο άνθρωπος. Κάποια πράγματα που θεωρούνται κέρατο, έχουν απλά παρεξηγηθεί και δεν είναι...

4 γυναικείες συμπεριφορές που τρομάζουν τους άντρες!

22-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Εμείς οι γυναίκες έχουμε τη κακή συνήθεια μερικές φορές να φερόμαστε κάπως… περίεργα! Κακό πράγμα το να μιλάμε συνέχεια, ειδικά όταν αισθανόμαστε κάπως αμήχανα και αρχίζουμε να πετάμε το ένα...

Πώς επηρεάζει μια αποβολή τη σχέση του ζευγαριού;

18-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η αποβολή συχνά βιώνεται από το ζευγάρι ως μια μορφή πένθους. Ο καθένας από την πλευρά του προσπαθεί να αποδεχτεί ένα γεγονός στο οποίο είχε επενδύσει ελπίδες και πολλά όνειρα.Φυσικά δεν υπάρχει...

Τι αστείο κάνουν οι γυναίκες στο σεξ σύμφωνα με τους άντρες;

09-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η στιγμή που ένα ζευγάρι ολοκληρώνει τη σχέση του και κάνει είτε πρώτη φορά αλλά κ γενικά έρωτα είναι σημαντική. Επειδή λοιπόν μπορεί να υπάρχουν αρκετά πράγματα την ώρα του...

Πρόβλημα! 4 σημάδια που δείχνουν ότι είναι μαζί σου για να ξεπεράσει την πρώην του

10-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Επειδή οι σχέσεις έχουν γίνει δύσκολες και περίπλοκες, και επειδή τείνουμε να στενοχωρούμε ανθρώπους, χωρίς καν να το αντιλαμβανόμαστε, υπάρχει ένα μεγάλο θέμα, θα σου πούμε λοιπόν, πώς θα καταλάβεις...

5 λόγοι που δεν σου ζητάει να βγείτε!

05-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μιλάτε πολύ, βγαίνετε όλοι μαζί με την παρέα, αλλά δεν σου ζητάει να βγείτε. Μην τρελαίνεσαι, δες παρακάτω 5 λόγος που δεν το κάνει. 1. Σε θεωρεί απλά φίλη...

3 λάθη που κάνεις στο φλερτ!

09-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το φλερτ υπάρχει παντού στην καθημερινότητα μας. Καμιά φορά όμως συμπεριφερόμαστε κάπως περίεργα και λάθος για την περίσταση.  Παρακάτω θα σου τονίσουμε τα βασικά λάθη που κάνεις στο φλερτ και...

Γιατί τα ζευγάρια που πιστεύουν στην τέλεια σχέση τελικά χωρίζουν;

18-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολλοί άνθρωποι καμιά φορά επηρεαζόμαστε από ταινίες. Ο τέλειος άντρας και η τέλεια γυναίκα. Συμφωνούν στα πάντα. Μπορούν να διαβάσουν το μυαλό του άλλου. Θέλουν ακριβώς τα ίδια πράγματα στη...

Σε άφησε για άλλη; Ε και;

07-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι δύσκολη η φάση του χωρισμού, ιδιαίτερα όταν ο σύντροφος σου σε κεράτωσε και σε χώρισε για να είναι με εκείνη. Σε κατακλύζουν πολλά συναισθήματα. Θυμός, στεναχώρια, απογοήτευση! Όμως μην...

Έχεις μιας υγιής σχέση;

06-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι δύσκολο να έχεις μια σωστή και υγιής σχέση. Καμιά φορά λόγο των συναισθημάτων που μπορεί να έχεις για κάποιον, κλείνεις τα μάτια στα προβλήματα και διαιωνίζει καταστάσεις που δεν...

Κάνε τον να σε θέλει με αυτούς τους τρόπους!

02-11-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι γυναίκες μερικές φορές είμαστε κάπως περίεργες! Δεν ξέρουμε τι θέλουμε! Θέλουμε συνεχώς παραπάνω, το ίδιο και στις σχέσεις μας. Παρακάτω θα δεις κάποια πράγματα που είναι καλό να έχεις...

Ποιες είναι οι πιο συχνές φαντασιώσεις των γυναικών;

19-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολλά ζευγάρια δεν τολμούν να ξεστομίσουν τις σεξουαλικές τους φαντασιώσεις και να ξεφύγουν από τα στερεότυπα και τα συνηθισμένα. Είναι κάτι όμως που πρέπει να συμβαίνει ώστε να μάθουν καλύτερα...

Τι προσέχει επάνω σου την ώρα του σεξ;

23-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σε μια άλλη εποχή ένας άνδρας ήθελε απλώς να κάνει τη δουλειά του και δεν κοιτούσε τίποτα άλλο. Πλέον όμως οι άντρες επειδή προσέχουν αρκετά την εμφάνιση τους, να είσαι...

Μήπως πρέπει να τα ξανά βρει με τον πρώην σου;

23-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Χωρίσατε και ο καθένας τράβηξε τον δικό του δρόμο. Όμως καμιά φορά οι άνθρωποι απομακρύνονται χωρίς σοβαρό λόγο και μετά το μετανιώνουν. Και έρχεται η στιγμή που καταλαβαίνεις ότι θέλεις...

3 συμπεριφορές που διώχνουν τους άντρες μακριά!

25-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Καμιά φορά οι γυναίκες φερόμαστε και κάνουμε πράγματα που δεν μας βοηθάνε, όσο αφορά τις σχέσεις και τους άντρες. Αναζητάμε την συντροφικότητα, τον έρωτα και καμιά φορά περνάμε μια εικόνα...

Ώρα να ξεπεράσεις τη σχέση που ποτέ δεν είχες!

25-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

 Ένας χωρισμός μπορεί να σε πονέσει αρκετά αλλά ακόμη χειρότερο είναι να σταματήσεις να βγαίνεις με κάποιον που ήθελες και που δεν κατάφερες ποτέ να τον έχεις δικό σου. Μπορεί...

Το μεγάλο λάθος που μπορεί να οδηγήσει σε χωρισμό!

16-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είτε έχεις μεγάλη σχέση, που γνωρίζετε καλά ο ένας τον άλλο, είτε είστε στην αρχή, υπάρχουν πράγματα που μπορεί να την επηρεάσουν. Μπορεί εκεί που όλα είναι μια χαρά, ξαφνικά...

Αυτές τις 3 στάσεις οι άντρες κυριολεκτικά σιχαίνονται!

16-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι άντρες αγαπούν το σεξ, όπως και οι γυναίκες. Από την μία θέλουν το καινούριο στο σεξ κι από την άλλη όσο πιο απλό και παραδοσιακό είναι, τόσο το καλύτερο...

Είναι πιστός; Κοίτα μόνο αυτό και θα καταλάβεις!

18-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Όλες οι γυναίκες έχουμε ανασφάλεια και θέλουμε να ξέρουμε αν ο σύντροφος μας είναι πιστός. Όσος ερωτευμένος και να φαίνεται ότι είναι μαζί μας όσο καλά και να μας φέρεται...

Έχασε το ενδιαφέρον του; Διάβασε γιατί.

10-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ήσασταν καλά μαζί, βγαίνατε, γελούσατε, περνούσατε αρκετό χρόνο μαζί και έδειχνε κι εκείνος να το απολαμβάνει, όμως ξαφνικά πάει. Η αλήθεια είναι ότι δεν είχες τον ερωτευτείς, αλλά η προοπτική...

5 πράγματα που κάνουν οι άντρες μετά από ένα χωρισμό!

13-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Και οι άντρες μετά το χωρισμό πονάνε, ίσως και πιο πολύ από κάποια γυναικά. Μιλάμε φυσικά για περίπτωση που όντως ήθελε την κοπέλα που ήταν. Μια γυναίκα όταν χωρίζει τρεις...

Θεωρούνται τα μηνύματα κέρατο; Μία νέα έρευνα που θα σου αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεσαι

10-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ήξερες ότι μάλλον έχεις κερατώσει; Το μαθαίνεις τώρα! Αφού έχουμε αναλύσει το κέρατο, και το έχουμε κάνει με συνέπεια και φυσικά αυταπάρνηση, ήρθε η ώρα να εμβαθύνουμε και να ασχοληθούμε με πιο...

5 πράγματα που πρέπει να προσέξεις στο πρώτο ραντεβού

03-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το πρώτο ραντεβού τις περισσότερες φορές είναι με αμηχανία, αλλά και πριν άγχος τι θα βάλεις, πως θα βαφείς και πώς να είσαι εντυπωσιακή. Το πρώτο ραντεβού έχει κάποιες ιδιαιτερότητες...

4 σημάδια που δείχνουν ότι είσαι κακή στο σεξ

04-10-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολύ σημαντικό κομμάτι σε μια σχέση είναι σίγουρα το ερωτικό. Θα μου πεις ότι έχει να κάνει με τη χημεία των δυο ανθρώπων και θα συμφωνήσω. Όμως είναι κάποια πράγματα...

4 πράγματα που όλοι οι άντρες θέλουν σε μια γυναίκα!

22-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Εκτός από το σεξουαλικό κομμάτι που σίγουρο είναι πολύ σημαντικό σε μια σχέση. Παρόλα αυτά, υπάρχουν κάποια πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά τα οποία οι άντρες όντως βρίσκουν ακαταμάχητα σε μία γυναίκα...

Κεφάλαιο χωρισμός: 4 τρόποι για να μην σε πάρει από κάτω!

25-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είχατε μια όμορφη σχέση που περνούσατε πολύ χρόνο μαζί και γελούσατε αρκετά. Είχατε την τέλεια σχέση όμως ο χωρισμός σας χτύπησε την πόρτα! Έκλαψες, ρώτησες γιατί και τράβηξες τα μαλλιά...

4 ντροπιαστικά πράγματα που γίνονται κατά τη διάρκεια του σεξ!

27-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το σεξ είναι κάτι που ντρέπονται οι περισσότερες γυναίκες να συζητούν, ειδικά οι πιο ντροπαλές. Είναι κάποια χαρακτηρίστηκα που συμβαίνουν σε όλες, οπότε μην νιωθεις άβολα ή περίεργα. Παρακάτω θα...

Κάνει καλό σεξ! 4 σημάδια που θα στο δείξουν!

29-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το sex σίγουρα μπορεί να μην είναι ο πρώτος παράγοντας αλλά είναι σημαντικό κομμάτι για μια σχέση!  Όσα καλά κι αν είστε μαζί όμως, εάν δεν κολλάτε εκεί τότε δεν...

Αυτά είναι τα φαγητά που μπορείς να «μοιραστείς» με τον σκύλο σου

19-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ήρθε η ώρα να το παραδεχτείς! Έλα μεταξύ μας τώρα όταν κάθεσαι και τρως ή απλά τσιμπάς κάτι και έρχεται δίπλα σου ο σκυλάκος σου στον καναπέ και σε κοιτάζει μέσα στα...

Μύθοι & αλήθειες για τον γυναικείο οργασμό!

19-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οργασμός... Αυτό το γυναικείο μυστήριο που οι άνδρες πασχίζουν να πετύχουν ως επιβεβαίωση του ανδρισμού τους αλλά και οι γυναίκες αναζητούν εναγωνίως...Τόσα έχουν ειπωθεί και τόσα έχουν γραφτεί! Πόσα από...

4 στοιχεία στη γυναικεία εμφάνιση που ξενερώνουν τους άντρες

18-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μπορεί εμείς οι γυναίκες να ήμασταν πάντα λίγο περισσότερο απαιτητικές στις επιλογές μας από ότι οι άντρες, όμως αυτό αλλάζει με τα χρόνια. Πλέον είναι ικανοί να κρίνουν πιο αυστηρά...

Αν αγαπάς τις γάτες, τότε αυτή η έρευνα θα σε κάνει να χαμογελάσεις

16-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ένας μεγάλος μύθος μόλις καταρρίφθηκε.Αν ανήκεις στο team που είναι υπέρ των σκύλων και θεωρεί πως δεν υπάρχει καλύτερος φίλος για τον άνθρωπο από αυτόν και δεν συμπαθείς και πολύ...

3 πράγματα που πρέπει να πεις στον εαυτό σου μετά το τέλος της σχέσης σου!

16-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι χωρισμοί είναι ένα δύσκολο κομμάτι στην ζωή μιας γυναίκας. Η καθεμία το αντιμετωπίζει διαφορετικά. Πρέπει όμως σε κάθε περίπτωση να αντιμετωπίζεται με αξιοπρέπεια.  Σε περίπτωση λοιπόν που αυτή τη...

3 χαρακτηριστικά που όλοι οι άντρες θέλουν σε μια γυναίκα

13-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δυο διαφορετικά φύλα. Σαν άσπρο με μαύρο. Άλλα πράγματα ψάχνει μία γυναίκα από έναν άντρα και άλλα ένας άντρας από μία γυναίκα. Το μυαλό του άντρα, δεν μπορούμε σίγουρα να μπούμε...

4 σημάδια ότι είναι ακόμη κολλημένος με την πρώην του!

12-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Εντάξει, σίγουρα όλοι μας έχουμε ένα παρελθόν, τι γίνεται όμως όταν δεν μένει εκεί αλλά επηρεάζει και το παρόν;  Εσύ πλέον να έχεις αποδεσμευτεί πλήρως από παλιά συναισθήματα και καταστάσεις...

3 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου μάλλον πρέπει να τελειώσει!

09-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Νέα σεζόν, νέα ξεκινήματα, αλλαγές και νέα βήματα! Όταν αυτά έχουν να κάνουν με τον επαγγελματικό τομέα ή με το τι αλλαγές θα κάνεις στο σπίτι σου, είναι όλα καλά...

Πως θα τον κάνεις να ζηλέψει με 3 απλούς τρόπους

06-09-2017In Love Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η ζήλεια είναι ένα συναίσθημα το οποίο μπορεί να έχει θετικές κα αρνητικές συνέπειες ταυτόχρονα. Μερικές φορές οι άντρες το χρειάζονται όμως, είτε για να ξανά κερδίσετε το ενδιαφέρον του...

Γιατί πολλά ζευγάρια αποφασίζουν να χωρίσουν μετά τις διακοπές;

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Όλο το χρόνο περιμένουμε τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές.

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δυσκολεύονται να κάνουν σταθερή σχέση

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Το ζητούμενο είναι να βρεθεί ένα άλλο άτομο με το οποίο να υπάρχει επικοινωνία, κατανόηση, συντροφικότητα, σεξουαλική και κοινωνική ζωή, συμβίωση, με λίγα λόγια, μια σταθερή σχέση η οποία να...

Μικρά σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σου δεν πάει όσο καλά νομίζεις

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Φαίνονται ασήμαντα, αλλά καλύτερα να μην τα αγνοήσεις

Η απιστία τελικά είναι γυναικείο γνώρισμα…

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Το Ανδρολογικό Ινστιτούτο αποφάσισε να κάνει ένα restore των στερεοτύπων που θέλουν τον άντρα να είναι ο πολυγαμικός, ο αναίσθητος, το γομάρι, αυτός που σκέφτεται συνέχεια με το κάτω κεφάλι...

8 τρελά πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα μας όταν κάνουμε σεξ

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Οι παλμοί της καρδιάς ανεβαίνουν και το σώμα πλημμυρίζει με feel good ορμόνες. Oh yeah!

4+1 σημάδια ότι έχετε μια ευτυχισμένη σεξουαλική ζωή

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Το σεξ είναι πηγή ευχαρίστησης ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να είναι.

5 Λόγοι που η υπερβολική αγάπη «πνίγει» τη σχέση σας

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Τυχαίνει κάποιες φορές, όταν ερωτεύεστε να χάνετε τις ισορροπίες στη ζωή σας.

6+1 πράγματα που αλλάζουν στις σχέσεις σου μετά τα 30

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Το τέλος των one night stands (;)

10 μικρές –αλλά μεγάλες- αλήθειες για τις σχέσεις. Είσαι έτοιμη να τις ακούσεις;

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Τι ισχύει για τα περισσότερα ζευγάρια (και δεν το λέμε εμείς, αλλά οι έρευνες)…

Στάσεις στο σεξ που μας φέρνουν σε αμηχανία

06-07-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Σε έναν ιδανικό κόσμο κάθε στάση στο σεξ θα ήταν πάντα απολαυστική, δεν θα νιώθαμε ποτέ άβολα και θα είχαμε συνεχόμενους οργασμούς.

Σεξ μαζί του για πρώτη φορά: Οι καλύτερες συμβουλές

09-06-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Τον είδες και σου άρεσε από τη πρώτη στιγμή, βγήκατε μερικά ραντεβού και έφτασε η μέρα να κάνεις το μεγάλο βήμα μαζί του, το σεξ!

Γιατί φοβόμαστε να ερωτευτούμε;

09-06-2017In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

«Αγάπη είναι ο ασπασμός των αγγέλων προς τ’ άστρα» Βίκτωρ Ουγκώ

Δοκιμάστε το Ταντρικό σεξ για μέγιστη απόλαυση…

13-07-2016In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Απολαύστε το έτερον ήμισυ κατακτώντας τα μυστικά της πανάρχαιας τέχνης του Τάντρα!

Έρευνα: Αυτή είναι η στάση που σου εγγυάται την κορύφωση!

27-01-2016In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό το κόλπο πιάνει!

Αυτά είναι τα περίεργα πράγματα που οι άντρες λατρεύουν στις γυναίκες!

22-01-2016In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Όλες μας γνωρίζουμε αρκετά από όσα οι άνδρες βρίσκουν ελκυστικά σε μια γυναίκα, πόσες όμως γνωρίζετε πως υπάρχουν και μερικά τελείως παράξενα πράγματα, τα οποία ένας άνδρας λατρεύει στην κοπέλα του;

Γιατι το σεξ γίνεται καλύτερο όσο περνούν τα χρόνια

16-11-2015In Love Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

  Ένας ακόμη μύθος που θέλει την σεξουαλικότητα στην φάση των 20 να βρίσκεται στο απόγειο της ακμής της καταρρίπτεται. Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας είναι πιο πιθανό...

Κάνε σεξ κάθε μέρα και δες τα αποτελέσματα!

16-11-2015In Love Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

  Είσαι αγχωμένος; Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς τις νύχτες; Υπάρχει λύση κι είναι και ιδιαίτερα ευχάριστη! Κάνε σεξ!

Αν ο σύντροφος σας κάνει αυτά τα 15 πράγματα μην τον αφήσετε ποτέ να φύγει

14-11-2016In Love Woman In Love - avatar Woman In Love

Πολλές σχέσεις αλλά και γάμοι καταλήγουν σε διάλυση. Γιατί άραγε συμβαίνει αυτό; Η αιτία συνήθως δεν είναι μια αλλά πολλές. Η κυριότερη όμως είναι ότι καθώς ο χρόνος περνάει εμείς...