Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

 

Ποια είναι η πρώτη έκφραση αγάπης που βιώνει ένα νεογέννητο;

Η πρώτη λοιπόν έκφραση αγάπης που βιώνει ένα νεογέννητο είναι το άγγιγμα των χεριών της μητέρας του. Η δεύτερη είναι ο ήχος της φωνής της. Τα μωρά δένονται με αυτά τα δύο πράγματα.

Δηλαδή αναγνωρίζουν το άγγιγμα της μητέρας του, τη μυρωδιά και τον ήχο της φωνής της, και ξέρουν ότι είναι το πρόσωπο που τα φροντίζει , που τα ταΐζει, και νοιάζεται γι’αυτά, αυτή γενικά που κάνει τη ζωή τους πιο ευτυχισμένη και πιο ευχάριστη.

Μία από τις σπουδαιότερες πλευρές αυτής της στοργική μάνας είναι το άγγιγμα

Η φυσική επαφή είναι σημαντική σε όλο το ζωικό βασίλειο, όπως δείχνουν ορισμένα όμοφα και συγκινητικά πειράματα που έγιναν σε μωρά χιμπατζήδες. Τα τελευταία χωρίστηκαν σε δύο ομάδες αφού αποχωρίστηκαν από τις μαμάδες τους μητέρες τους αρκετά νωρίς, αλλά σε ηλικία τέτοια που να μπορούν να επιβιώσουν μόνα τους. Στις δύο ομάδες δόθηκαν διαφορετικά είδη "μητέρας".

Στη μια ομάδα δόθηκε μια " συρμάτινη μητέρα", ένα ομοίωμα θηλυκού χιμπατζή φτιαγμένο από σύρμα από το σώμα του οποίου προεξείχε μια μικρή θηλή για να τρέφεται το μικρό όποτε ήθελε.

Στη δεύτερη ομάδα δόθηκε μια «μαλακιά μητέρα», το συρμάτινο σώμα της οποίας ήταν καλυμμένο από υλικό όπως απαλό μαλλί από αρνάκι. Οπότε τα μικρά πλησίαζαν και το άγγιζαν, το μαλλί ήταν τόσο μαλακό που τους έδινε την αίσθηση του μητρικού αγγίγματος.

Η σημασία της αγκαλιάς

Το πείραμα έδειξε ότι οι μικροί χιμπατζήδες ήταν διατεθειμένοι να μείνουν νηστικοί προκειμένου να φωλιάζουν πλάι στη «μαλακιά μητέρα». Τόσο μεγάλη ήταν η ανάγκη τους για απαλό άγγιγμα, παρηγοριά και φυσική επαφή.

Ακόμα και σήμερα στις μονάδες εντατικής θεραπείας για πρόωρα νεογνά, τα βρέφη τοποθετούνται επάνω σε απαλές μάλλινες κουβερτούλες για να έχουν την αίσθηση τους αγγίγματος . Το εκπληκτικό είναι ότι τα μωρά αυτά αναπτύσσονται καλύτερα και παίρνουν βάρος γρηγορότερα από τα μωρά που τοποθετούνται σε λινά ή βαμβακερά σεντόνια.

Το τελικό συμπέρασμα από όλες αυτές τις πληροφορίες είναι πολύ σημαντικό για έναν γονιό.

Αν θέλετε το μωρό σας να είναι ευτυχισμένο, να «ανθίζει» και να παίρνει βάρος, ένα από τα σημαντικότερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε, είναι να του δίνετε πολλές αγκαλιές. Με κάθε ευκαιρία στη διάρκεια της ημέρας, να το χαϊδεύετε, να το αγγίζετε και να του δείχνετε την αγάπη σας με φυσική επαφή και χειρονομίες.

Πηγή:http://www.mothersblog.gr

Εγκυμοσύνη μετά τα 40: Οι δυσκολίες, οι κίνδυνοι και οι πιθανότητες σύλληψης

Οι λόγοι που οδηγούν τις γυναίκες να προσπαθούν να συλλάβουν σε μεγαλύτερη ηλικία δεν είναι μονοδιάστατοι. Ορισμένες γυναίκες απλά δεν έχουν βρει τον κατάλληλο σύντροφο, άλλες δεν έχουν αποκατασταθεί επαγγελματικά και άλλες δεν μπορούν να κάνουν παιδί και καταφεύγουν σε μεθόδους υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Το χρονικό όριο που έχει ορίσει η φύση για να μείνει μια γυναίκα έγκυος είναι η ηλικία της εμμηνόπαυσης, δηλαδή περίπου τα 50 χρόνια για τον δυτικό κόσμο. Αυτή την ηλικία θέτει ως όριο και η ελληνική νομοθεσία για τις γυναίκες που υποβάλλονται σε εξωσωματική γονιμοποίηση. Πάντως, οι επιστήμονες τονίζουν ότι η καλύτερη ηλικία για να αποκτήσει μια γυναίκα παιδί είναι τα 20-30 χρόνια.

Κάθε γυναίκα γεννιέται με έναν συγκεκριμένο αριθμό ωαρίων, που υπολογίζεται ότι από τη έναρξη της περιόδου φθάνουν τις 300.000 έως 400.000. Είναι όμως γνωστό ότι η αναπαραγωγική της ικανότητα μειώνεται προοδευτικά μετά την ηλικία των 35 ετών. Όπως μάλιστα δείχνουν τα δεδομένα του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας, η δυνατότητα σύλληψης και επιτυχούς έκβασης της εγκυμοσύνης μετά την ηλικία των 40 ετών, φτάνει περίπου στο 10%.

Γι΄αυτό και οι γυναικολόγοι τονίζουν ότι πάνω από τα 40 είναι πιο δύσκολο να μείνει μία γυναίκα έγκυος και κινδυνεύει περισσότερο να εμφανίσει επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εφόσον η γυναίκα έχει αποφασίσει ότι επιθυμεί να αποκτήσει μωρό και είναι στην ηλικία των 40+ θα πρέπει αρχικά να συμβουλευτεί τον γυναικολόγο της και να κάνει οπωσδήποτε προγεννητικό έλεγχο .

Εφόσον επιτευχθεί η εγκυμοσύνη κρίνονται απαραίτητα τα εξής:

  • Να επισκέπτεται συχνά τον γυναικολόγο της και να κάνει όλες τις προβλεπόμενες εξετάσεις (υπερηχογραφικό και εργαστηριακό έλεγχο κάθε 3 εβδομάδες έως την 30ή-32η εβδομάδα, κάθε 2 εβδομάδες έως την 36η εβδομάδα και κάθε εβδομάδα έως τον τοκετό. Επίσης καμπύλη σακχάρου κατά το πρώτο τρίμηνο της κύησης και μετά κατά την 28η-32η εβδομάδα.)
  • Να μετράει συχνά την αρτηριακή της πίεση.
  • Να αποφεύγει την κόπωση.
  • Να απευθύνεται αμέσως στον γιατρό της για οποιαδήποτε ενόχληση.

    Προβλήματα κατά την κύηση

    Υπέρταση κύησης και προεκλαμψία

    Είναι 2 έως 3 φορές συχνότερες από ότι σε νεώτερες ηλικίες. Παρουσιάζονται μετά την 20ή εβδομάδα της κύησης και μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή μητέρας και εμβρύου.

    Σακχαρώδης διαβήτης κύησης 

    Παρουσιάζεται σε περίπου διπλάσια συχνότητα σε σχέση με νεώτερες ηλικίες. Προκαλεί υπέρβαρο έμβρυο, διαταραχή της ρύθμισης του σακχάρου του κ.ά.

    Αιμορραγίες 

    Προκαλούνται εξαιτίας προδρομικού πλακούντα ή πρόωρης αποκόλλησης πλακούντα.

    Πρόωροι τοκετοί

    Μπορεί να προκαλέσουν σύνδρομο αναπνευστικής δυσχέρειας στο νεογνό και νοσηλεία στη μονάδα εντατικής νοσηλείας. 

    Χρωμοσωματικές ανωμαλίες

    Οι πιθανότητες αυξάνονται από 1 στις 500 στην ηλικία των 25 χρόνων, σε 1 στις 200 στην ηλικία των 35, 1 στις 60 στην ηλικία των 40, 1 στις 20 στην ηλικία των 45 και 1 στις 5 στην ηλικία των 50 ετών. Ειδικά για το σύνδρομο Ντάουν, οι πιθανότητες αυξάνονται από 1 στα 1.000 στην ηλικία των 25, σε 1 στις 380 στην ηλικία των 35, σε 1 στις περίπου 110 στην ηλικία των 40 και σε 1 στις περίπου 30 στην ηλικία των 45 ετών.


    Πηγή: http://www.mothersblog.gr/

Τι δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά λίγο πριν κοιμηθούν

Για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να εξασφαλίσουν έναν καλό ύπνο και να αποκομίσουν τα οφέλη που τον συνοδεύουν θα πρέπει να φροντίσετε όχι μόνο για την κατάλληλη διατροφή τους αλλά και για το κατάλληλο περιβάλλον.
Ειδικότερα, οι επιστημονικοί συνεργάτες του προγράμματος Eυζην προτείνουν τα εξής:

Διατροφή

  • Στο πλαίσιο του βραδινού γεύματος των παιδιών σας, καλό θα ήταν να αποφεύγονται μεγάλες ποσότητες τροφής, αλλά και πολύ λιπαρές και τηγανιτές τροφές, καθώς ενδέχεται να προκαλέσουν γαστρεντερικές διαταραχές. 
  • Καλές επιλογές για ένα «ελαφρύ» και θρεπτικό γεύμα πριν τον ύπνο αποτελούν οι απλές μαγειρικές παρασκευές τροφίμων στον φούρνο ή την κατσαρόλα, χωρίς σάλτσες και πολλά καρυκεύματα, ή κάτι ακόμα πιο απλό, όπως ο συνδυασμός δημητριακών πρωινού ολικής άλεσης με γάλα ή γιαούρτι ή ένα τοστ με ψωμί ολικής άλεσης και τυρί.
  • Η κατανάλωση τροφίμων και ποτών που περιέχουν καφεΐνη σε μεγάλη ποσότητα (π.χ. σοκολάτα, τσάι, αναψυκτικά, ενεργειακά ροφήματα, καφές) θα πρέπει να περιορίζεται σε τουλάχιστον 6 ώρες πριν τον ύπνο, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπερδιέγερση.
  • Σχετικά με το αλκοόλ, καθώς δεν είναι σπάνιο οι έφηβοι να καταναλώνουν παρά την απαγόρευσή του στα ανήλικα άτομα, να σημειωθεί ότι η κατανάλωσή του μπορεί να διαταράξει τον βαθύ και συνεχόμενο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Σωματική δραστηριότητα

Προσπαθήστε οι αθλητικές δραστηριότητες των παιδιών σας να έχουν ολοκληρωθεί τουλάχιστον 3 ώρες πριν την ώρα του ύπνου, καθώς η έντονη άσκηση και προπόνηση διεγείρει το σώμα και τον εγκέφαλο. Αντιθέτως, μια ήπιας μορφής σωματική δραστηριότητα, (π.χ. περίπατος) θα μπορούσε να χαλαρώσει τους ρυθμούς και να βοηθήσει τα παιδιά σας να κοιμηθούν καλύτερα.

Περισσότερα tips:

  • Βελτιώστε την ποιότητα ύπνου των παιδιών σας τηρώντας ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου καθημερινά, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα. Σε περίπτωση που αλλάζετε συχνά το ωράριο ύπνου των παιδιών σας, ενδεχομένως να νιώθουν σαν να έχουν "jet lag" με αποτέλεσμα να γίνονται δύστροπα και οξύθυμα.
  • Φροντίστε ώστε να δημιουργείτε ένα βέλτιστο περιβάλλον ύπνου για τα παιδιά σας, περιορίζοντας τον θόρυβο και την έκθεση σε δυνατό φωτισμό και οθόνες ηλεκτρονικών συσκευών (τηλεόραση, υπολογιστής, κινητό, tablet) κατά τις βραδινές ώρες, καθώς μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου και να προκαλέσουν υπερένταση.
  • Η υιοθέτηση χαλαρωτικών συνηθειών προ του ύπνου από μικρή ηλικία είναι μια μέθοδος που θα μπορούσε να λειτουργήσει ευεργετικά στην ποιότητα του ύπνου, ειδικότερα αν τα παιδιά σας αντιμετωπίζουν προβλήματα διαχείρισης άγχους.
  • Αν τα παιδιά σας χρειάζονται μεσημεριανό ύπνο, καλό είναι αυτός να μην διαρκεί περισσότερο από 2 ώρες. Σε περίπτωση που τα παιδιά σας αντιμετωπίζουν δυσκολία στο να κοιμηθούν, αποτρέψτε τα από μια μεσημεριανή σιέστα. Έτσι, θα νιώθουν περισσότερη υπνηλία το βράδυ και θα είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν αμέσως.

Τέλος, πολλές φορές τα παιδιά αντιλαμβάνονται την ώρα του ύπνου ως τιμωρία, αφού μπορεί να συμπίπτει με τη χρονική στιγμή που θέλουν να παρατείνουν το παιχνίδι ή την παρακολούθηση κάποιας εκπομπής ή ταινίας στην τηλεόραση. Είναι στο χέρι σας να μεταδώσετε το μήνυμα στα παιδιά σας ότι ο ύπνος δεν είναι μέθοδος για να τα συνετίσετε, αλλά ότι είναι απαραίτητος, ώστε να ξεκουραστούν επαρκώς για να είναι δραστήρια και αποδοτικά την επόμενη ημέρα, τόσο στις σχολικές όσο και στις αθλητικές τους δραστηριότητες, αλλά και να έχουν την απαραίτητη ενέργεια για παιχνίδι.

Νέα έρευνα: Οι πιθανότητες για πρόωρο τοκετό εξαρτώνται από την ηλικία της μητέρας

Οι γυναίκες που μένουν έγκυοι μετά τα 40 διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για πρόωρο τοκετό. Αντίθετα, οι υποψήφιες μητέρες ηλικίας 30 έως 34 ετών είναι αυτές με τον μικρότερο κίνδυνο για πρόωρη γέννα, σύμφωνα με μια νέα καναδο-γαλλική επιστημονική έρευνα.

 

Οι ερευνητές, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό PLoS One, ανέλυσαν στοιχεία για πάνω από 165.000 τοκετούς και διαπίστωσαν ότι η προχωρημένη ηλικία της μητέρας (πάνω από τα 40) σχετίζεται με τον μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Από την άλλη, η πιθανότητα πρόωρου τοκετού είναι ελαφρώς μεγαλύτερη για μια γυναίκα κάτω των 30 απ’ ό,τι για μια γυναίκα σε ηλικία 30 έως 34 ετών.

Η ηλικία που οι γυναίκες μένουν έγκυοι αυξάνεται συνεχώς σχεδόν σε όλο τον κόσμο, πράγμα που αυξάνει και τις πιθανότητες πρόωρων τοκετών, με όποιους κινδύνους μπορεί αυτό να κρύβει για το μωρό.

Ο απόλυτος κίνδυνος πάντως δεν είναι μεγάλος. Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, ο κίνδυνος πρόωρου τοκετού για μια τριαντάρα είναι περίπου 1%, ενώ μετά τα 40 φτάνει το 1,2% (αύξηση 20%).

Πρόωρο θεωρείται ένα μωρό αν γεννηθεί πριν την 37η εβδομάδα, κάτι που συμβαίνει σε ποσοστό σχεδόν 10% όλων των τοκετών.

(Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Εμετοί νεογέννητου: Πότε είναι ανησυχητικοί;

Είναι αυτό που λέμε «περίσσευμα» και δεν είναι κάτι ανησυχητικό καθώς δεν πρόκειται για εμετό.Το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι ακόμα ανώριμο και όταν το μωρό τρώει με λαιμαργία και λίγο παραπάνω από όσο θέλει ,αντιδρά ο οργανισμός με αυτό τον τρόπο. Πώς θα ξεχωρίσουμε τον εμετό από την γουλιά; Η γουλιά είναι μια ποσότητα γάλακτος που βγαίνει από τον οργανισμό μυρίζει σαν γάλα και είναι άσπρη. Από την άλλη ο εμετός έχει μια όξινη μυρωδιά και είναι σαν το γάλα να έχει χαλάσει. Αν δείτε κάτι τέτοιο μιλάτε με τον παιδίατρο σας γιατί το μωρό μπορεί να έχει κρυώσει.

Ένας άλλος λόγος που θα σας κάνει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό είναι αν αντί για γουλιά μετά το τέλος του φαγητού το μωρό κάνει την λεγόμενη "ρουκέτα". Μεγάλη ποσότητα από το γάλα που εκτοξεύεται από το στόμα του μωρού και βγάζει αν όχι όλο το περισσότερο που έχει φάει. Εκεί αμέσως θα πάρετε τηλέφωνο τον γιατρό σας. Μπορεί να είναι μια απλή αλλεργία στο γάλα (για τα παιδιά που δεν θηλάζουν) και να πρέπει να σας δώσει κάποιο άλλο.Το βασικό είναι να είστε ήρεμη και να επικοινωνήσετε με τον γιατρό.

Εφόσον το παιδί αναπτύσσεται κανονικά, πρόκειται για παλινδρόμηση γάλακτος από το στομάχι, που υποχωρεί από μόνη της. Όταν όμως κάνει εμετό, βγάζει με ορμή μεγάλες ποσότητες γάλακτος και μάλιστα ξαφνικά.

Ο εμετός μπορεί να είναι αποτέλεσμα αλλεργίας στο γάλα. Ανατομικές ανωμαλίες όπως στένωση του πυλωρού ή στένωση του οισοφάγου , εμποδίζουν τα μωρά να χωνέψουν το γάλα. Εκτός από διάρροια, τα βακτήρια και οι ιοί προκαλούν και εμετό.

Αν οφείλεται σε λοίμωξη, το μωρό θα έχει πυρετό.

Τι να προσέχετε

Μεγάλη αναγωγή γάλακτος
Πυρετό ή / και διάρροια
Συνεχείς και ισχυρούς εμετούς 
Αίμα στον εμετό

Θεραπεία

Θα πρέπει να δείτε επειγόντως το γιατρό αν το μωρό παρουσιάσει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα για να εντοπιστεί η αιτία. Αν υπάρχει υποψία για λοίμωξη θα γίνουν εξετάσεις και στην περίπτωση που επιβεβαιωθεί , θα χορηγηθούν αντιβιοτικά. Αν ο εμετός σχετίζεται με στένωση της πεπτικής οδού, μια ακτινογραφία ή ένας υπέρηχος θα δείξουν αν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας πρέπει να ειδοποιηθεί αμέσως αν το παιδί παρουσιάσει αφυδάτωση , ξηροστομία, ξηρά χείλη, λήθαργο, ή σκούρα κίτρινα ούρα στην πάνα.

Πηγή:http://www.mothersblog.gr

Tips 4 U

Να Γιατί το Σπίτι σας Έχει Πάντα Σκόνη

18-01-2018Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Τη μια μέρα το σπίτι σας αστράφτει και την επόμενη καλύπτεται από ένα στρώμα σκόνης. Εσείς αναρωτιέστε πως είναι δυνατόν να συμβαίνει κάτι τέτοιο αφού την προηγούμενη μέρα το καθαρίσατε...

Πώς μπορούμε να αποφύγουμε τη βαριά βάση στο πρόσωπο;

16-01-2018Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Στα εφηβικά μας χρόνια, από τη μία θέλουμε να βαφόμαστε, από την άλλη δε θέλουμε βαριά βάση και αναμφισβήτητα δεν την έχουμε ανάγκη.  Είναι προτιμότερο το πρόσωπό μας να είναι καθαρό...

Αυτές οι κακές συνήθειες σε παχαίνουν χωρίς καν να το καταλάβεις

20-12-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αυτόν τον καιρό παραπονιέσαι διαρκώς πως ενώ προσέχεις την διατροφή σου, ο δείκτης της ζυγαριάς  όλο και παίρνει την ανιούσα. Εντάξει τις κάνεις τις ατασθαλίες σου αλλά το αποτέλεσμα είναι αρκετά διαφορετικό...

Γιορτινό τραπέζι: 20 Ιδέες διακόσμησης για να εντυπωσιάσετε το βράδυ του ρεβεγιόν

18-12-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το ρεβεγιόν πλησιάζει και εσείς ψάχνετε ιδέες για να διακοσμήσετε το γιορτινό τραπέζι;Μην ψάχνετε άλλο! Επειδή και εμείς κάνουμε ακριβώς το ίδιο με εσάς έχουμε ήδη ψάξει και βρει, τις ωραιότερες και...

10 πράγματα που ίσως να μην ξέρατε για το Thanksgiving

23-11-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

ήμερα, 23 Νοεμβρίου, γιορτάζεται στις ΗΠΑ η Ημέρα των Ευχαριστιών ή όπως το λένε εκεί "Thanksgiving". Η αλήθεια είναι πως γι αυτή τη γιορτή, αυτό που σίγουρα γνωρίζουμε είναι ότι...

Πώς θα καταλάβεις αν το αβγό είναι φρέσκο ή όχι;

22-11-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αναρωτιέσαι αν είναι φρέσκα τα αυγά σου ενώ τα έχεις καιρό στο ψυγείο; Για να δεις αν είναι μπαγιατικο ή όχι, κάνε τα παρακάτω βήματα! Γέμισε ένα μικρό κατσαρολάκι με...

6 tips για να χρησιμοποιείς σωστά το eyeliner.

10-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Eyeliner, δύσκολη υπόθεση! Όλες οι γυναίκες πιστεύω ότι όταν έρθει η ώρα για το eyeliner είναι σαν να πηγαίνεις σε επικίνδυνη αποστολή. Για να μην τρελαίνεσαι, θα σου πούμε παρακάτω...

Πως θα φύγει ο λεκές από make-up από τα ρούχα;

11-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

 Όσο προσεκτική και αν είσαι, καμιά φορά μπορεί να συμβεί και να λερωθείς με το make-up σου, και μετά; Πανικός! Ειδικά αν είναι το νέο σου λευκό t-shirt. Δεν χρειάζεται...

Ποιες συσκευές του σπιτιού καίνε περισσότερο ρεύμα;

07-11-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Υπάρχουν κάποιες συσκευές στο σπίτι που καίνε αρκετό ρεύμα. Κι δεν είναι λίγες οι φορές που ο λογαριασμός έρχεται κάπως μεγάλος και αναρωτιέστε γιατί. Δείτε κάποιες συσκευές που ίσως θα...

Τα 3 λάθη που κάνεις στο ντύσιμό σου και φαίνεσαι μεγαλύτερη!

18-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Οι γυναίκες δεν πρέπει να κρύβουμε την ηλικία μας! Όσο μεγαλώνουμε, πρέπει να συμφιλιωνόμαστε με την εικόνα και με την ηλικία μας. Δεν υπάρχει όμως ούτε λόγος να φαινόμαστε και...

Έχεις πιτυρίδα; 3 τρόποι για να απαλλαγείς!

25-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Στην πραγματικότητα η πιτυρίδα είναι μια δερματική αντίδραση που έχουμε όλοι στην επιδερμίδα του κεφαλιού μας, και που προκαλεί τις γνωστές νιφάδες όπως και άλλα σημάδια σαν την ξηροδερμία και...

Πώς να Εξαφανίσετε τη Σκουριά από τα Αγαπημένα σας Ρούχα!

24-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πολλές φορές τα μεταλλικά κουμπιά πάνω στο ίδιο το ρούχο, τα σύρματα της απλώστρας, καθώς και πολυκαιρισμένα μανταλάκια, αφήνουν σκουριά στα ρούχα μας. Μην αγχώνεστε υπάρχουν λύσεις σχεδόν πάντα...

Εσείς σκεφτήκατε πως θα φτιάξετε το επόμενο μανικιούρ σας;

16-10-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Όλες οι γυναίκες μπορεί να έχουν φορτωμένο πρόγραμμα, δουλειά, τρέξιμο με τα παιδιά, αλλά πάντα υπάρχει λίγος χρόνος για να περιποιηθούμε τον εαυτό μας. Πάντα πρέπει να υπάρχει. Ένα σημαντικό...

Βρόμικα παπούτσια; 3 τρόποι για να τα κάνεις και πάλι σαν καινούργια!

10-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα έχει συμβεί σε όλες μας. Ειδικά τα λευκά μας sneakers καθώς είναι το είδος του παπουτσιού που φοράς όλη την ημέρα, οπότε πρέπει να φροντίζεις κιόλας να το διατηρείς...

Λεκές από λάδι; Εξαφάνισε τον με αυτόν τον τρόπο!

13-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πόσες φορές εκεί που πας να φας από τη σαλάτα έχει πάει λάδι στην μπλούζα ή στο φόρεμα σου; Μην αγχώνεστε ότι δεν θα βγει με το παρακάτω κολπάκι θα...

Το προφίλ στο instagram που πρέπει να ακολουθείς!

11-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι κάποιες blogger στο instagram που πραγματικά το στιλ τους είναι τρομερά εντυπωσιακό. Όπως η Verena (@my_philocaly) με ένα κάζουαλ και σικ παράλληλα στιλ. Αν είσαι κι εσύ της ίδιας...

Πως θα καθαρίσετε ένα βρόμικο τοίχο!

05-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Συχνά ειδικά όταν έχεε παιδιά στο σπίτι υπάρχουν λεκέδες στους τοίχους. Αυτές τις φορές, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μερικές έξυπνες συμβουλές για να μην χρειαστεί να τρίβετε με τις ώρες...

6 διακριτικά, μικρά τατουάζ

04-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αν  θέλεις να κάνεις κάνε, μην σκεφτείς το μέλλον. Το μελάνι είναι εθιστικό. Αν κάνεις την αρχή αποκλείεται να μείνεις μόνο σε ένα. Αν είσαι σε αυτό το κλάμπ τότε...

Αυτά τα πράγματα δεν πρέπει να καθαρίζουμε ποτέ με χαρτί κουζίνας

03-10-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Αναμφισβήτητα το χαρτί κουζίνας είναι ένα από τα πιο χρήσιμα υλικά για το καθάρισμα, όμως δεν κάνει για όλες τις δουλειές. Είναι κάποια αντικείμενα μέσα στο σπίτι που δεν πρέπει...

Σου έχουμε την λύση για να μην μυρίζει το σπίτι, όταν τηγανίζεις!

22-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Ο καιρός έχει αρχίσει να κρυώνει και σε λίγο δεν θα έχουμε την άνεση να αφήνουμε ανοιχτά όλα τα παράθυρα ώστε να φεύγει η μυρωδιά. Ωραία τα κεφτεδάκια και τα...

Πως θα βγάλεις τον λεκέ από ποτό από τα ρούχα σου!

22-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Σίγουρα κι εσύ κάποια μέρα που πήγες για ένα χαλαρό ποτάκι με τις φίλες σου. Λίγο το κέφι, λίγο η δυνατή μουσική, λίγο τα γέλια, ο χορός και τα πειράγματα...

4 πράγματα που ΔΕΝ πρέπει να ξέρεις ότι συμβαίνουν στα εστιατόρια!

29-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Όλοι τρώμε έξω σε κάποιο εστιατόριο όμως βλέπουμε μόνο ότι θέλουν να δείχνουν! Αν το δούμε όμως από την μέσα πλευρά είναι κάποια πράγματα που συμβαίνουν που ίσως να μην…...

Πως θα κρατήσεις περισσότερο το manicure σου!

26-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Για μια γυναίκα είναι πολύ σημαντικό να έχει περιποιημένα άκρα γι αυτό το manicure πρέπει να είναι πάντα στην… εντέλεια! Πως όμως θα κρατήσουμε περισσότερο το χρώμα χωρίς να ξεφλουδίζει...

4 χρήσεις που μπορείς να κάνεις με την παλιά σου οδοντόβουρτσα!

25-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Πρέπει να αλλάζουμε συχνά τις οδοντόβουρτσες μας. Όμως δεν πρέπει να πετάμε τις παλιές. Υπάρχουν πολλές χρήσεις που ίσως δεν είχες σκεφτή. Πλακάκια. Εκεί που δεν φτάνει το σφουγγάρι...

3 στιλιστικές συνήθειες που δεν σ αφήνουν να εξελιχθείς!

19-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Όλες μας «κολλάμε» σε στιλιστικές συνήθειες που έχουμε από παλιά και που δεν αφήνουν εμάς και το ενδυματολογικό μας ύφος, να εξελιχθούν. Πρέπει να καταρρίψουμε κάποια πράγματα που έχουμε δεδομένα...

Εσυ ξέρεις κάθε πότε πρέπει να πλένεις τις πιτζάμες σου;

19-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να γυρίζεις από την δουλειά σου κουρασμένος να βάζεις τις πιτζάμες σου και να πέφτεις για ύπνο. Αν και αυτό συμβαίνει το χειμώνα περισσότερο...

3 tips για να ντύνεσαι πάντα κομψά!

20-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Θες να είσαι πάντα καλοντυμένη; Πίστεψε με το πόσο ακριβό είναι το τι θα φορέσεις ή η ηλικία σου, δεν σε εμποδίζει από τον στόχο σου. Για να το καταφέρεις...

Κλαις κι εσύ όταν καθαρίζεις κρεμμύδια; Με αυτό το τρικ τέρμα τα δάκρυα!

18-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μόνιμο πρόβλημα. Όταν καθαρίζεις κρεμμύδια να τρέχουν ποτάμι τα δάκρυα. Από εδώ και πέρα, κάθε φορά που θες να καθαρίσεις ένα-δύο κρεμμύδια, άρχισε να πιπιλάς ένα παγάκι όση ώρα κόβεις...

Δύο πολύ γρήγορες ασκήσεις για να «εξοντώσεις» την κυτταρίτιδα

14-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Μπορεί γενικώς η κυτταρίτιδα να είναι ο εφιάλτης σου κάθε Μάιο και Απρίλιο, την εποχή δηλαδή που ξεκινάς να χαζεύεις μαγιό και να οργανώνεις τα πρώτα τριήμερα σε κάποιο νησί...

Πως θα οργανώσουμε τα παπούτσια μας;

14-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Δεν είναι ωραία εικόνα να μπαίνεις στο σπίτι σου και να αντικρίζεις παντού στο σαλόνι παπούτσια. Δεν θα ήταν καλύτερο να μπαίνεις στο σπίτι μετά την δουλειά και να είναι...

Ένα ποστ που θα θες να τυπώσεις για να το διαβάζεις κάθε μέρα!

13-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Κάποτε, κάπου διάβασα ότι πρέπει να προσέχεις πολύ τι είναι αυτό, το πρώτο πράγμα που ακούς ή διαβάζεις κάθε πρωί. Σήμερα μου έτυχε αυτό το παρακάτω. Βρέθηκε μπροστά μου ανάμεσα...

Εσείς πόσο συχνά πλένετε τα σουτιέν σας;

12-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

 Οι πολύ συχνές πλύσεις το μόνο που καταφέρνουν είναι να καταστρέφουν τα σουτιέν μας! Ναι, ναι όλες έχουμε αρκετά, όμως είναι κάποια συγκεκριμένα που τους έχουμε… ιδιαίτερη αδυναμία καθώς τα...

Αυτό το προφίλ στο instagram πρέπει να ακολουθήσεις για να πάρεις ιδέες για το στυλ σου

08-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Η μπλογκερ Camila Coelho με 6,5 εκατομμύρια followers στο instagram μοιράζει μαθήματα στυλ καθημερινά, με τις φωτογραφίες της. Μια γυναίκα που σίγουρα ξέρει πώς να δείχνει κομψή και πάντα να...

Tips για να κάνεις πιο αποδοτικό διάβασμα!

07-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Το καλοκαίρι τελείωσε και είναι η περίοδος που μπαίνουμε σιγά- σιγά σε ένα πρόγραμμα πάλι. Σχολεία, σχολές, δουλειά αλλά και άλλες υποχρεώσεις  που θέλουν διάβασμα εκτός αυτών. Το μυαλό είναι...

5 tips για εξοικονόμηση χρημάτων!

05-09-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Είναι πολλές οι φορές που βρισκόμαστε στα μέσα του μήνα με το πορτοφόλι… άδειο. Αναρωτιόμαστε λοιπόν για το τι λάθος κάνουμε. Σίγουρα, οι εποχές δεν είναι ίδιες και τα δεδομένα...

5 λάθη που κάνεις όταν ξυπνάς και καταστρέφουν την μέρα σου

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Σου πάει στραβά όλη η μέρα και γκρινιάζεις συνέχεια; Μάλλον κάνεις κάτι λάθος όταν ξυπνάς!

Εσείς είστε εξωστρεφής ή εσωστρεφής χαρακτήρας;

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Έχετε αναρωτηθεί σε ποιόν τύπο ανήκετε; Είστε εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς;

Τα πράγματα που κανένας άντρας δεν προσέχει πάνω σου

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Όσο κι αν σε πειράζει. Ή πονάει. Ή εξοργίζει. Ή απλά δεν καταλαβαίνεις.

6 χτενίσματα με πλεξούδες που μπορείς να κάνεις στις διακοπές σου

15-08-2017Tips for U Αγγελική Βιτσάκη - avatar Αγγελική Βιτσάκη

Στια διακοπές μας θέλουμε να νιώθουμε άνετες αλλά και στυλάτες ταυτόχρονα! Γι΄αυτό επιλέγουμε τις πλεξούδες με το boho στυλ τους είναι οι κατάλληλες τόσο για τις διακοπές αλλά και για...

Tα λάθη που κάνεις σε σχέση με το αντηλιακό σου

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Θεωρείς πως η κρέμα BB με SPF είναι αρκετή για να σε προστατέψει από τον ήλιο;

Ποιοι κίνδυνοι απειλούν τις γυναίκες το καλοκαίρι

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Δεκάδες κίνδυνοι «καραδοκούν» να πλήξουν τις γυναίκες τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν αυτές αφεθούν χωρίς προφυλάξεις.

6 sex tips από δασκάλους της γιόγκα

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Φέρνοντας τη γιόγκα στην κρεβατοκάμαρα σου μπορεί να έχεις μια παθιασμένη σεξουαλική ζωή.

Οι άνθρωποι που ομορφαίνουν τα ταξίδια μας

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Πάντα θα θυμόμαστε τα ταξίδια μας, τις φορές εκείνες που διασχίσαμε θάλασσες και στεριές είτε κάνοντας ένα ταξίδι αναψυχής είτε τακτοποιώντας υποχρεώσεις.

Tα must have των διακοπών για να είσαι μια ξένοιαστη traveler

06-07-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Ετοιμάζεσαι να φύγεις για τις διακοπές σου ή το weekend για μια κοντινή απόδραση και πάντα αγχώνεσαι για το τι θα πρέπει να πάρεις μαζί σου προκειμένου να νιώθεις ότι...

Οι κινήσεις που προδίδουν έναν ψεύτη

09-06-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Τα ψέματα μικρά ή μεγάλα μπορεί να κρύβουν μέσα τους ανασφάλεια, φόβο, δισταγμό και στη χειρότερη περίπτωση δόλο.

6 λάθη που καταστρέφουν το δέρμα σου κατά τη διάρκεια του ύπνου

12-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Το δέρμα μας όταν κοιμόμαστε αναζωογονείται και αναπλάθεται. Ας το εκμεταλλευτούμε....Σωστά.

Αυτοί είναι οι 10 super λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

28-01-2016Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους…

Λάδι καρύδας! Σύμμαχος στην ομορφιά από την κορυφή έως τα νύχια!

29-01-2016Tips for U Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Το λάδι καρύδας δεν είναι μόνο για το μαγείρεμα, ένα συστατικό ομορφιάς, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ποικίλους τρόπους.

Το τρικ των 0€ για να περπατάς πάνω σε τακούνια χωρίς να νιώθεις πόνο

21-01-2016Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

Αν νιώθετε ότι δεν μπορείτε να περάσετε τη ζωή σας με μπαλαρίνες, υπάρχει ένα απλό τέχνασμα που θα κάνει την καθημερινότητα πάνω σε γόβες στιλέτο πιο υποφερτή

4 τρόποι για να ξεκινήσετε δίαιτα όταν θέλετε να χάσετε πολλά κιλά

19-01-2016Tips for U Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Όσο πιο απότομο φαίνεται το βουνό, τόσο πιο δύσκολο είναι το πρώτο βήμα.

10 χρήσιμα tips για την κουζίνα!

18-11-2015Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

  Πώς να μην μαυρίζουν οι μπανάνες αλλά και πώς μπορούμε να ξεχωρίσουμε τα φρέσκα αυγά; Το κέικ κάποιων ημερών μπορεί να γίνει πάλι φρέσκο; Σε αυτές τις απλές ερωτήσεις...

Τα 10 Tips στην κουζίνα που κάθε νοικοκυρά πρέπει να ξέρει

18-11-2015Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

  Αυτά είναι τα κόλπα που κάθε νοικοκυρά που σέβεται τον εαυτό της πρέπει να γνωρίζει στην κουζίνα. Εμείς είμαστε εδώ για να σας δώσουμε μια πρώτη γεύση από όλα...

Πώς να αποκτήσετε λευκά δόντια με σπιτικές συνταγές

18-11-2015Tips for U Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

  Αν δε διαθέτετε χρήματα για λεύκανση στον οδοντίατρο, σας βρήκαμε μερικές συνταγές που φίλοι μας, μας έχουν εκμυστηρευτεί ότι πιάνουν. Πάμε να δούμε πως μπορούμε εύκολα και οικονομικά να...

Γιατί είναι πιο εύκολο να λύνουμε τα προβλήματα των άλλων;

27-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Μπορεί να σας ακουστεί περίεργο όμως είμαστε πρώτοι στο να βρίσκουμε λύση στα προβλήματα των φίλων μας ή να ασκούμε κριτική.

8 ατάκες για να σου θυμίσουν πόσο δυνατή είσαι

14-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Όταν έχεις μια δύσκολη μέρα, χρειάζεσαι λίγη θετική ενέργεια για να τα βγάλεις πέρα.

Να γιατί νιώθεις διαρκώς κουρασμένη

13-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Η συνεχόμενη κούραση που νιώθεις έχει πολύ συγκεκριμένες αιτίες.

Πώς μια αρνητική αλλαγή μπορεί να βελτιώσει τη ζωή σου

16-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

«Η πρόοδος είναι αδύνατη χωρίς αλλαγή, και εκείνοι που δεν μπορούν να αλλάξουν τα μυαλά τους δεν μπορούν να αλλάξουν τίποτα.» George Bernard Shaw

Η αξία της αυτοεκτίμησης

18-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Η υψηλή αυτοεκτίμηση αποτελεί ένα βασικό «συστατικό» για μια επιτυχημένη ζωή.

6 λόγοι για να κοιμάστε γυμνές

02-06-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Γδυθείτε, πέστε στο κρεβάτι και αγκαλιάστε τα σεντόνια.

Γιατί έχω μαύρους κύκλους και πώς θα τους «ξεφορτωθώ»;

16-06-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Είναι απ’ τα πιο συνηθισμένα «μελανά» σημεία στην εμφάνισή μας και, σίγουρα, απ’ τα πιο επίμονα.

Αποδεσμευτείτε από τις κακές σας συνήθειες με 5 τρόπους

02-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Όπως πολύ σωστά είπε ο Αριστοτέλης, «Είμαστε αυτό που κάνουμε επαναλαμβανόμενα». Κάποιες συμπεριφορές ενσωματώνονται αυτόματα στην ζωή μας όταν τις επαναλαμβάνουμε καθημερινά.

Ξέμεινες από μαντηλάκια ντεμακιγιάζ; Φτιάξ' τα μόνη σου!

09-02-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Σου έχει τύχει ποτέ να θέλεις να ξεβαφτείς και να μην έχεις ούτε κάποιο προϊόν ντεμακιγιάζ ούτε μαντηλάκια;

Αυτός είναι ο απόλυτος οδηγός για το πώς να κόψεις τα μαλλιά σου σύμφωνα με το σχήμα του προσώπου σου

26-01-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Είσαι τόσο παρορμητική που μόλις δεις ένα ωραίο χτένισμα ή κούρεμα στην αγαπημένη σου celebrity, τρέχεις στον κομμωτή με τη φωτογραφία της, για να το αντιγράψεις;

Παιδί και τηλεόραση: 20 δραστηριότητες για να την κλείσει

21-01-2016Tips for U Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Το παιδί σας στρογγυλοκάθεται με τις ώρες στον καναπέ και βλέπει αποχαυνωμένο τηλεόραση;

Φριζαρισμένα μαλλιά; Σου έχουμε τις τέλειες λύσεις!

21-02-2016Tips for U Β. Μπουτάτη - avatar Β. Μπουτάτη

Ανήκετε και εσείς στην κατηγορία των γυναικών που, που μόλις ξυπνούν το πρωί, βλέπουν τη ζούγκλα να κάνει πάρτι στο κεφάλι τους;

Σε ποια σημεία πρέπει να φοράτε άρωμα;

06-02-2016Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

Όποιο κι αν είναι το άρωμα σας ο τελικός σας στόχος, είναι το άρωμα σας να διαρκέσει όλη μέρα.

6 βραδινά τρικ για να ξυπνάς χαρούμενη!

12-12-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Μπορεί το καλό σεξ να σου δίνει ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μέρα σου, υπάρχουν όμως και άλλοι τρόποι να το πετύχεις, ακόμα κι αν είσαι single! Μια μικρή βραδινή ιεροτελεστία...

Γιατί «χαλάει» μια φιλιά;

24-06-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Ο Doug Larson είχε πει « Αληθινός φίλος είναι αυτός που παραβλέπει τις αποτυχίες σου και αντέχει τις επιτυχίες σου».

Μερικές συμβουλές για να επιτύχουμε τους στόχους μας

07-07-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Πολλές φορές τα όνειρα και οι φιλοδοξίες μας φαντάζουν πολύ μακρινά.

Εναλλακτικές ιδέες για το αγαπημένο ponytail

24-03-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Το ponytail ή αλλιώς αλογοουρά είναι ίσως το πιο συχνό hairstyle που μπορεί να κάνει μία γυναίκα.

7 πράγματα που πρέπει πάντα να κρατάτε μυστικά

16-03-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κρατάμε μόνο για τον εαυτό μας.

Στεγνώνεις τα μαλλιά σου με σεσουάρ; Εδώ θα βρεις όσα επιβάλλεται να γνωρίζεις για το στέγνωμα με πιστολάκι

19-02-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Τώρα που είναι χειμώνας δεν μπορείς να βγαίνεις από το σπίτι με βρεγμένα μαλλιά. Και καλά κάνεις γιατί δεν πρέπει να κρυώσεις.

26 συμβουλές για να ζήσετε τη ζωή σας όσο καλύτερα γίνεται

28-04-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις 26 απλές συμβουλές. Ίσως να μην συμφωνείτε με όλες αλλά υπάρχουν πολλές που θα σας δώσουν τροφή για να σκεφτείτε και το κυριότερο όλων...

Διορθώνεις τα λάθη των άλλων; Δες τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητά σου

09-05-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι η τάση κάποιου να διορθώνει τα τυπογραφικά λάθη των γύρω του συνδέεται ενδεχομένως με κακή σχέση μαζί τους.

20 έξυπνα κόλπα για να δείχνεις πιο όμορφη από ποτέ

07-05-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Δείτε παρακάτω μερικές συμβουλές ομορφιάς που θα κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη και θα σας γλιτώσουν χρόνο και χρήμα.

Γιατί η ζωή δοκιμάζει σκληρά τους καλούς ανθρώπους;

12-05-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Η ζωή τεστάρει τους ανθρώπους κάθε μέρα. Και για λόγους που δεν γνωρίζουμε, ο καθένας περνάει μια διαφορετική δοκιμασία.

Τα 9 χαρακτηριστικά των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων

06-05-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Μπορεί να τα είχαμε παρατηρήσει στον εαυτό μας ή τους γύρω μας, αλλά να μην είχαμε καταλάβει ακριβώς τι σημαίνουν. Τώρα, μια ειδικός μάς δίνει την απάντηση.

Κάνε αυτά τα πράγματα, αν θέλεις να είσαι κάθε μέρα ευτυχισμένη

13-10-2016Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Η επιτυχία δεν φέρνει πάντα και την ευτυχία, για αυτό αν έχεις «χτίσει» όλη την καθημερινότητά σου γύρω από τη δουλειά σου, τότε ίσως πρέπει να αλλάξεις τακτική.

5 τρόποι για άμεση ανακούφιση από το στρες

09-06-2017Tips for U Woman In Love - avatar Woman In Love

Υπάρχουν τρόποι να κάνεις την καθημερινότητά σου λιγότερο αγχωτική.

Το ξέρατε; Ο φυσικός τρόπος για να φουσκώσετε τα χείλη σας χωρίς επεμβάσεις και υαλουρονικό!

23-02-2016Tips for U Ε. Ταταράκη - avatar Ε. Ταταράκη

Το μυστικό για sexy, σαρκώδη χείλη… βρίσκεται στην κανέλλα!